补充-利来w66
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那如果我们想补充营养素之一的膳食纤维，应该吃些什么呢？ 答案抢先知： 补充膳食纤维，可以多吃豆类、粗粮食品，我们日常食用的蔬果膳食纤维含量也是较高的。 尽管膳食纤维的好处很多，我们…
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心火亢盛是指心火内炽所表现的证候。常因七情郁结，气郁化火，或火热之邪内侵，或嗜食肥甘厚味，以及烟酒等物，久而化热生火所致。临床表现为心胸烦热，夜不成眠，面赤口渴，溲黄便干，舌尖红绛…
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，当女性卵巢功能开始下降的时候，由于体内雌激素水平降低，会出现潮热、心慌、失眠、烦躁、月经紊乱等症状，可以称之为更年期。每个女性都会面临着这个阶段，但是由于个体的差异以及敏感性的不…
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女性每天吃什么可以补充所需的维生素？ 维生素在我们人体内含量很少，但是它却在我们的生长、发育、维持生命活动的过程中发挥着重要的作用，它是维持和调节人体正常代谢的重要物质。 维生素分…
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很多人已经意识到，当年纪渐长关节的活动范围越来越受限，甚至有时候早上起床还感觉关节僵硬不能动。这是因为超过30岁后人体内的氨糖逐渐流失，而氨糖是形成软骨细胞的重要营养素。 美国、欧…
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孕酮低，就必须补充黄体酮吗？ 不一定，要视情况而定。对于那些由于胚胎自身发育不良已经流产导致孕酮低的孕妇，再补充孕酮是没有意义的。而对于可能是孕妇本身因素导致的孕酮低的情况，补充黄…
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补充儿童氨基酸，我们先明确下儿童氨基酸主要包含哪几种氨基酸：氨基酸是生物物质的基础，所有的氨基酸中只有必需氨基酸要依靠食物从外界摄取，其他的氨基酸都可以在体内合成。而孩子处于生长发…
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能够同时补充到比较丰富的微量元素钙铁锌的，除了营养补充剂之外，是动物肝脏和海产品。 动物肝脏含营养素丰富 了解动物的新陈代谢过程的朋友都知道，食物被吃进去之后，经过口腔的咀嚼，经食…
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1、补充叶酸 孕早期是宝宝神经管形成的关键期，足够的叶酸才能满足宝宝神经系统发育的需要，可以降低胎儿畸形的概率。准妈妈们最好在备孕期就开始服用叶酸，从怀孕前三个月开始服用至怀孕后三…
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维生素d最重要的生理作用就是促进宝宝肠道对钙的主动吸收，相当于一群搬运工，负责钙的运输。 不过，由于母乳本身的vd极低，完全不能满足各月龄宝宝的需要，所以出生不久后，宝宝就需要按剂…
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