秋季养生应注意些什么问题？-利来w66

秋季养生应注意些什么问题？

秋季养生应够根据自然界的规律，安排好生活作息，主要有起居、饮食、情志等几个方面。

1.起居方面：

《黄帝内经》记载：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”意思是说，秋季是万物成熟、平定收敛的季节，秋季天高风急、地气清凉肃寂，人的起居应该早睡早起使神志安宁，以减缓秋天的肃杀之气，宜收敛神气，使自身的状态顺应秋天的平定之气，使神思守于内而不外驰，以保持肺气的肃清功能，这才是适应秋季生发之气的养生之法。另外，秋季阳气内敛，人体与在自然界一样，固卫体表的阳气向内收敛，因此需注意添加衣物以固护卫阳。

2.饮食方面：

秋季易燥，因此需注意防范秋燥的发生，宜多食具有滋阴润燥的食物。

3.情志方面：

秋季应肺，在志为悲，秋季养生宜保持心情舒畅，避免悲伤情绪。

秋季移栽葡萄苗应该注意些什么？

1、秋季移栽，首先要考虑到冬季寒冷的问题。在很多情况下，秋季移栽的树木本可以成活下来，但由于要经历一个寒冷的冬季，许多树木由于栽植时没有考虑到受冻的问题，而致使树木在冬季被冻死。

预防措施：

⑴秋季移栽，选择耐寒树种和本地树种。

⑵适当加深栽植，避免土层过薄根系受冻。

⑶树穴可覆盖白色地膜，增加地温。

⑷树干缠保温带、草绳、白色地膜等，进行防寒。

2、秋季移栽，应考虑易生根树种。由于秋季根系伸长生长时间相对较短，选择生根速度快的树木，可使苗木在短时间内与土壤紧密接触，并深扎根系，使树木能够很快的得到伤口愈合，并从土壤内吸收一定的营养和水分供应苗木成活和安全越冬。

3、秋季移栽，养护药品选择很重要。在秋季移栽，重点是促进根系健康恢复生长，避免新芽萌发。目前，市场上的有许多关于生根的产品，但由于多数产品配方都是按照春季移栽设定的，既有促根作用，又有促芽作用，一旦我们在秋季用到了这样的药品，有可能会催生出新的枝芽，造成树体营养浪费，降低树木抗性，新生枝芽后期冻死的严重现象，翌年春，难以萌发新的枝条，甚至死亡。而“快活林”生根剂（快活林生根粉、快活林生根液）是根据一年中各个季节树木移栽不同的生长需求，在产品技术指标上都会有所调整，以更加有利于树木移栽成活。

秋季育儿应该注意什么？

还有半个月左右的时间就是中秋节了，秋意渐浓，气温也是越来越低了。对于父母来说，秋季由于气侯的特殊性，育儿的侧重也有所不同的。那么秋季育儿究竟应该注意些什么呢？

秋季的特殊性

按照一般气象定义来说，立秋一般是在公历8月初，这个时候我国还处三伏天，气温也相对来说比较高的。可是一时过了处署，气温便会开始下降。这样也应就造成了气温先稿后低。同时由于秋气气侯天燥，一般来说也是很多病菌繁殖的大好时节。此外由于大量花草植特在这个季节也进成熟季，这也就使得父母在秋季育儿时不得不有更多的注意。

孩子在秋季的容易患哪些疾病

鉴于前文所说的秋季的特殊性，因为不少的孩子在秋季会出现上火，拉肚子的情况。同时由于花草等植物进入成熟阶段，大量花粉、成熟的籽便会随风四处飘散，这也容易让孩子出现过敏症状。

家长如何做

1、督促幼儿大量喝水

由于秋季气温干燥的特性，不少孩子在这个季节容易出现上火特性情况，大量的饮水可以保证孩子避免出现这一情况，

2、保证孩子饮食卫生

现在不少的家庭越来越宠溺孩子，这也导致了家里不少的大人给孩子买各种零食，或者带孩子外出就餐。可是却使得孩子饮食卫生出现了隐患 ，稍有不注意便让孩子出现拉肚子的情交。因眦家长最好注意孩子饮食卫生，尽可能避免孩子出现拉肚子情况。

3、及时掌握孩子体温

正如前文所说的，由于秋季气侯特殊性，往往会出现温度相差较大的情况。因此家长需要及时掌握孩子体温，以便于及时增减衣服，减少孩子患病的可能的。有时候孩子在户外活动会大量出现，这个时候家长需要 及时给孩子擦汗，避免汗水带走孩子体温生病。

由于各地秋季相差巨大，家长们也需要更根据当地的气侯特色及时调整育儿事项，你在秋季育儿还有什么高招，欢迎一起交流。

秋季多雾，那么雾天行车应该注意些什么呢？

秋季是雾的高发季节，那么雾天行车应该注意车速不要太快，跟前车保持安全距离，开雾灯。

秋季“养生酒”应该怎么喝？

中医常说，“酒者，既益人，亦能损人”，酒喝对了，其实是有利于身体健康的。

1、黄酒

黄酒有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效，适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。简述制作过程：糯米浸泡蒸煮鼓风冷却落缸糖化发酵灌坛后酵压滤 煎酒灌坛陈化灌装瓶酒成品；

饮用建议：黄酒最好烫热或隔火加温后再喝，配点清淡鲜香、有嚼劲的下酒菜，如茴香豆、豆腐干等;若加点姜片煮后饮用，活血祛寒、养胃健脾的效果更强，那么很多地方也称为“月子酒”，了，就是用黄酒蒸土鸡蛋，这样很补的！亲自体验过的哈

2、菊花酒

九九重阳节前后，民间有饮菊花酒的风俗，菊花酒又被称作称“长寿酒”，这道酒味道清凉甜美，有很好的养生作用，而且中医认为有养肝、明目、健脑、治头昏、降血压，有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、延缓衰老等功效，秋季建议喝一些。

简述制作过程——主料：菊花2000克、稻米3000克、生地黄1000克、当归500克、枸杞子500克。

步骤1：甘菊花，当归，生地黄入锅中，加水煎汁，用纱布过滤待用；

步骤2：将大米煮半熟沥干，和药汁混匀蒸熟，再拌适量酒曲装入瓦坛中，四周用棉花或稻草保温发酵，直发到味甜即成。

3、白酒

选择优质的纯粮制作的白酒，醇而不烈。适当饮用能舒筋活血，起到与进行体力活动相同的效果。并能增加血液中高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白。使胆汁、腽固醇含量减少，对于防止胆结石有帮助。还能消除积累在动脉壁上的有害胆固醇类，起到保护心血管作用。

简述制作过程，以大米为例：大米淋蒸煮摊冷加曲拌料下缸加水，发酵蒸馏陈酿包装。

白酒的选择根据各个地方喝酒风格而定，云贵川以喝玉米酒、高粱酒较多，两广两湖喝大米酒、玉米酒、稻谷酒比较多，北方多数喝高粱酒、玉米酒、麦子酒等等

4 有机红酒

1.保护心脏：法国研究者发现，每天喝1～3杯红葡萄酒可使心脏病的危险下降35%。 2、促进睡眠：喝过酒的人基本都会有这样的感受，喝酒之后睡觉更容易些。尤其是容易失眠的人，感受更明显些， 每晚睡前半个小时前喝50ml，就可以让你很快进入美梦啦！3、美容养颜：葡萄酒富含花青素，就是赋予酒颜色的物质，这种物质具有很好的抗氧化抗衰老的作用。 4、抗动脉硬化：葡萄酒中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，有抗血栓、预防动脉硬化等功效。 5、预防老年痴呆：研究发现，平时适量饮用葡萄酒的人，患老年痴呆的概率会降低。所以，平时少量饮用葡萄酒，能够预防由动脉硬化引起的脑血管性痴呆症。

秋季种法桐应该注意什么？

　　主要原因是温度和光照，单单强调其中一个是片面的。　　植物在进入冬季之前的秋季就开始落叶，这是为了自我保护，因为寒冷会引起水结冰，而水结成冰体积会变大，从而撑烂细胞，你见过一场大雪过后，很多蔬菜都死掉的现象吗？就是这个缘故。为了让细胞不结冰，植物就必须降低自身的含水量，植物体什么器官的水分最多？一般就是叶子，所以植物要安全过冬就选择将一身绿叶退去，等明年春暖花开的时候再长出新的叶子来。除了落叶之外，植物还会提高细胞内的还还原糖的比例来抗结冰，这是题外话就不多说了。　　话说回来，很多人包括专家都认为影响法梧落叶的原因是温度，其实这个问题是挺复杂的，内因可以说是温度，这在前面已经说了，可是直接引发落叶的外因却是光照。　　走在马路上就可以找到答案。仔细观察一下最为常见的行道树法国梧桐。你会发现，深秋时节，大多数的法桐叶已落尽，而靠近路灯的树上，却总还有一些绿叶在寒风中艰难地挺立着。因此可以得出这样的结论，影响植物落叶的条件是光而不是温度。实验证明，增加光照可以延缓叶片的衰老和脱落，而且用红光照射效果特别明显；反过来缩短光照时间则可以促进落叶。夏季一过，秋天来临，日照逐渐变短，是它在提醒植株——冬天来了。　　科学家们找到了能控制叶子脱落的化学物质。它就是脱落酸，脱落酸能明显地促进落叶。在棉花的机械化收割中，碎叶片和苞片掺进棉花后严重影响了棉花的质量，因此在收割以前，人们先用脱落酸进行喷洒，让叶片和苞片完全脱落，保证了棉花的质量。　　你知道了吗?秋季落叶的原因(准确地说是直接原因)是——短日照。6月21日是夏至，从这天起，日照时间渐短，植物开始准备落叶了！呵呵,就这样！下便纷纷飘落了。

集邮应该注意些什么？

注意事项：

　　一忌暴晒：邮票要保持长期艳丽如新，不能在太阳下暴晒。强烈的阳光辐射能使邮票褪色变旧。

　　二忌受潮：邮票受潮容易生斑霉变，邮票邮册要置于通风干燥的地方，每年梅雨季节过后应该让邮票册吹吹风。

　　三忌手摸：整理邮票、制作展品都要养成用镊子夹票的习惯。用手摸过的邮票，尤其是刷金、银色的邮票，容易留下指纹，影响邮票的美观。大张邮票分撕时，应该先洗手，后撕票。

　　四忌污染：放置邮票应离厨房较远，防止油烟污染，被墨水、印泥、尘迹污染过的邮票不要和干净邮票混杂在一起。含有胶水、浆糊的信销票应及时清洗，翻阅、观赏邮票时不要吸烟和说话。

　　五忌酸碱：酸碱物质能使邮票变质，所以邮票不能和酸碱物质放置在一起，更不能用酸碱物质清洗邮票。

　　六忌闭藏：邮票收藏要注意通风透气，不能用不透气的玻璃纸、薄膜包装邮票。护邮袋应开口，而且只宜在邮展期间短期使用。长期闭藏容易使邮票受潮霉变。

　　七忌叠放：邮册应该竖直放置在书柜或书架上，不宜重叠压放，否则邮票和邮册容易粘连，邮册重叠易造成邮票磨擦破损，影响品相。

　　八忌杂乱：邮票、邮品、邮册应整理有序，不可杂乱无章。新购置或交换到的邮票应及时清整入册，妥善保藏，避免邮票丢失、污损。

　　九忌虫害：一年之内应选择干燥适宜的天气检查藏品一至两次，箱内或柜内放置几粒卫生丸，邮册中夹放几片香草酚纸片，防止虫蛀鼠害。

怀孕应该注意些什么?

注意些身体，不要劳累，营养均衡，荤素搭配，该休息的时候就休息。

扣篮应该注意些什么？

1、确认自己的身高臂长

2、确认自己能碰到篮网

3、确认自己能碰到篮板

4、确认自己能碰到篮框

5、确认自己能抓住篮框

6、确认自己起跳后能控制住球

7、确认自己不会被篮框盖帽

8、确认篮框、篮板的质量

9、落地时要注意保护自己

10、不要穿拖鞋

面试应该注意些什么？

面试要注意着装方面、外在方面、表达方面，礼仪在面试的比重约五到十分左右，行为举止表现好的话能给考官留下好印象就能争取到关键的印象分但是也不能表现得过于表现化和僵化死板。

面试禁忌有好高骛远，不切实际、妄自菲薄，患得患失、盲目应试等。