乳房怎么保养？ 孕期乳房如何保养？-利来w66

乳房怎么保养？

保养乳房首先要懂得乳腺的健康知识，养成良好的生活习惯，并加强自身的锻炼，另外不要滥用药物和激素。

乳房保养包括了很多方面的问题。我说乳房保养的话，包括我们的知识，首先你要有乳房保养的正确的一个知识，你得知道，我的一个，怎么说呢，就是各种乳房疾病的一些问题，我哪些问题出现了是有问题的，那么我要看。第二个，要养成好的健康习惯。你比如说按时睡眠，比如说没有一些不良的生活嗜好这些。那么第三的话，养成一个好的锻炼的习惯，这样就会比较好。还有不要乱用一些保健品。这是我们劝告我们很多希望爱美的这些女性朋友的。这个药物滥用的问题，特别是激素滥用，所谓丰胸的这一些药物、激素，滥用的结果是可以加重或者说诱发乳腺癌发生的。千万要注意。

孕期乳房如何保养？

在怀孕期间孕妇对乳房也要合理的保养，比如注意乳房的清洁，清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，还有助于增加乳头的韧性，减少哺乳期乳头破裂的发生，建议清洁乳房的时候选用温开水进行清洗，不要选择用肥皂清洗，以免乳头太干燥容易引起伤口裂痕。

乳房整形手术需要注意哪些事项？

乳房整形手术建议选择正规医院，手术避开月经期，术前两周不要服用抗凝血的药物和避孕药，术后做好护理，防治感染炎症，不要剧烈运动，不要做上肢上举动作，不要提重物，术后4～5天即可开始行乳房按摩，向各方向挤压，早晚各一次，以防止包膜挛缩，饮食以清淡为宜，多脂富含优质蛋白质的食物和新鲜水果蔬菜，多休息，保持心情舒畅。

电梯保养注意的事项有哪些？

1、注意人身和设备安全。

2、检查安全部件并做相应测试。

3、检查线路及端子是否良好。

4、检查电梯的各项功能是否正常。

5、清理卫生。

6、填写维保记录单并要求客户签字。

7、具体项目就多了，各个维保单位的维保记录单上一般都会列出保养选项，可以参考。

8、做好年检的准备和配合工作。

9、发现隐患及时报告，视情况做出反馈、停梯以及大中修处理。

砧板的保养有哪些注意呢？

砧板是厨师的好搭档，正确保养能让你的工作更出色!

砧板和厨刀一样，是后厨离不开的日常厨具。不同材质的砧板，有不同的保养方式，应该如何正确操作?清洁护理?延长使用寿命?

木质砧板vs塑料砧板

无论中餐或西餐，最常用的是木质砧板和塑料砧板。现在，我们一起来看看中西餐厨师的实际经验，如何让砧板卫生更有保障，后厨管理更加高效。

木质砧板

济宁东方假日酒店的餐饮总监吕世民介绍道，中餐厨房主要使用柳木砧板，质地坚实又细腻，密度适中，不易伤害刀刃。

切东西时，最好转圈使用木砧板，如果长期在中间或者边上某个部位切的话就会变得高低不平，造成砧板变形，影响食材切制的形状和用刀的手感。一旦出现不平状况，可用铁刨或刀刨掉凸起部位。

但是木砧板用久了会有木屑，尤其用力时，如果木屑掉在食物里，就会增加安全隐患，而且清理不佳，也容易产生细菌。

包括柳木在内，使用椴木、松木、银杏、铁木、榆树木、橄榄树木、黄果树木等制作而成的砧板，品质较好。用刀剁的时候不易剁坏，经常用水冲洗后也不容易开裂。

塑料砧板

que será será西餐厅的行政总厨张乐韧认为塑料砧板使用和保养都比较方便，但硬实的质地对刀刃的保护不是很好，较为费刀。有些塑料砧板不耐高温，烫的东西不要放在上面切，否则容易造成变形。

tips：清洗厨房的“五色砧板”

五色砧板，分别是红色、绿色、蓝色、黄色、白色的砧板。红色砧板用来切配生畜肉，比如牛羊猪等;绿色砧板切配蔬菜、水果;蓝色砧板切配水产或海产品，比如鱼虾蟹等;黄色砧板切配禽类生肉，比如鸡鸭鹅鸽等;白色砧板用来切配即食、熟肉、糕点、乳制品。不同国家，有时规定略有差别。

不同颜色的砧板从源头上切断了食物受污染的可能，确保食品安全。清洗时可根据油脂、腥味、蔬果汁的染色情况，更有针对性的进行清洁。

木砧板和塑料砧板，用久了之后都会有刀痕残存，而且发臭，容易滋生细菌。砧板需要定期清洁并保持表面光滑。如果每天泡水，能很好地解决这个问题。

新砧板的防护

吕师傅说新购的木砧板，表面有一层蜡，先把它清洗掉之后再使用。在水中加盐，制成浓盐卤水，将木砧板浸泡3天左右，或至少24-48小时，取出后晾干。用浓盐水泡的目的，是让木头表面带有盐分，盐是吸潮的，可以防止木砧板干燥开裂。

也可以用刀刮除，或用热水浸泡去除，再清洗干净。然后在砧板上下两面及周边涂上专业的砧板防护油，或者食品级矿物油，也可将食用油烧热至70℃左右，凉后涂抹。待油吸干后再涂3-4遍，油干后即可使用。这样处理，木砧板就不易出现裂纹。新的塑料砧板使用前也需用盐卤水浸泡数日。

平时保养砧板的窍门

砧板的保养主要在清洁除菌的同时，注意其干燥程度，以及使用期限。

竖立存放

木砧板使用完毕后，无论切肉还是切菜，都要用刀把表面的残留物刮干净，完成清洁后最好立起来摆放。

木砧板定期还要消毒，洗净后再沥干水。晾干时避免阳光曝晒，也不易长时间放在通风处，风干后应立刻拿回室内存放。

去除异味

塑料砧板可用溶有食盐或小苏打的水，白醋或洗涤灵刷洗，也可以用柠檬、生姜或洋葱擦几遍，再用温水洗净。辛辣的葱姜汁适合去掉切过肉后留下的肉腥味。

打磨刀痕

如果板面剁痕变多以后，容易藏留食物残渣和汁液，清洗也更困难。可以用一张粗质的水磨砂纸，边摩擦边用水清洗，污渍痕迹很快就可以清理干净。

消毒及更换

张师傅说他的塑料砧板，每天用完之后，晚上都会用消毒水浸泡一夜，第二天再晾干，注意一定要晾得很干燥才行，再接着使用。

可以用粗盐、丝瓜络或硬板刷来擦洗，再用热水烫过，有杀菌消毒的效用。也可以用酒精消毒，能够杀死绝大部分的病原菌。

除了经常清洗，按卫生标准，砧板一般是半年一换，但有些餐厅半年内达不到那样的损耗状态，所以现在也有一种砧板叫刨片，即把上面一层刨掉，就可以继续使用。

砧板是厨房使用频率最高的工具之一，大部分烹饪原料都要与之接触。大家一定要多加重视，养成正确清洁和保养的好习惯，做菜操作时才能更顺手、更安心。

25吨吊车注意哪些保养？

（1）清洁。清洁就是要求机械各部位保持无油泥、污垢、尘土，特别是发动机的空气、燃油、机油等滤清器要按规定时间检查清洗，防止杂质进入气缸、油道，减少运动零件的磨损。

（2) 紧固。紧固就是要对机体各部的连接件及时检查紧固。

（3）调整。调整就是对机械众多零部件的相对关系和工作参数，如间隙、行程、角度、压力、流量、松紧、速度等及时进行检查调整，以保证机械的正常运行。

（4）润滑。润滑就是按照规定要求，选用并定期加注或更换润滑油，以保持机械零件间的良好润滑，减少零件磨损，保证机械正常运行。

（5）防腐。防腐就是要做到防潮、防锈、防酸，防止腐蚀机械零部件和电气设备。

饭店厨师应注意哪些保养？

下厨中式厨房各种油烟pm2.5爆表不是闹着玩儿的。
保养的最理想的减少伤害或损耗，
其次，才是伤害或损耗之后的补救。
基于上述分析，相关方法如下：
替代法：雇个保姆做饭或餐馆/食堂就餐。
轮换法：找个比你更喜欢下厨的老公（老婆），两人间或轮着下厨，减少对自己的过度损耗。
隔离法：下厨时着口罩或面罩操作。
控制法：多拌蒸煮炖，少煎炸爆炒。
补救法：洗脸，敷面膜，按摩sap，贴黄瓜……
专业厨师的话，就认命吧。

功放使用中注意哪些保养？

音响设备要正常操作，平时开设备的时候先开效果器，话筒，点歌系统等设备最后再开功放，关设备的时候顺序正好相反，先关功放机，再关其它的设备。开机时由前开至后，即先开cd机，再开前级和后级，开机时把功放的音量电位器旋至最小。关机时先关功放，让功放的放大功能彻底关闭，这时候您再关掉前端设备时，不管产生再大的冲击电流也不会秧及功放和音箱了。同样关后面时要把功放的音量电位器旋至最小，关功放后再关mic与cd机。

组合音响

开关音响电源之前，把功放的音量电位器旋至最小，这是对功放和音箱的一项最有效的保护手段。这时候功放的功率放大几乎为零，至少在误操作时也不至于对音箱造成危害。

注意防尘：每隔一段时间要用干净潮湿的软棉布擦拭机器表面，清洁机器时，忌使用挥发性溶剂和水，可用干布轻抹机器。不用时，要防止灰尘入内。

注意防热：音响器材正常的工作温度应该为18℃~45℃。温度太低会降低某些机器(如电子管机)的灵敏度;太高则容易烧坏元器件，或使元器件提早老化。夏天要特别注意降温和保持空气流通。远离其他热源和热辐射源以及摆放在通风干燥处。

注意防虫：南方的蟑螂、臭虫很多，要是进到音箱里很容易损坏音响纸盆，所以需要防虫。设备要进行定期的计划保养和日常的一般保养，计划保养就是说因地制宜的进月和季度的较大型保养工作，如对系统服务器、歌库服务器、路由器、综合布线等进行除尘、测试、检查各散热风扇有无老化现象等。将一些故障扼杀在萌芽状态。日常保养就是每次开机前要做的工作，对话筒、功放、工作站音箱、点歌面板等进行逐项的仔细认真的检查，发现有故障的要及时修复。如果检查没到位，再好的音响，效果也出不来。还有可能在使用中产生故障，导致设备无法使用的尴尬现象出现。

注意防潮：潮湿是音箱喇叭最大的天敌，当然它也是所有电器产品的天敌。如果音箱潮湿了，会使喇叭的振膜在震动的过程中发生物理变质，从而加速喇叭振膜的老化现象直接导致音质的下降。就好比是一张纸，在干燥的情况下发生震动纸张会完好无损，但沾了水之后振动力度稍微大一些就会造成纸张破裂或者褶皱。另外潮湿还会加剧喇叭软胶圈边老化破烂，同时还能让音箱内部的一些金属部分腐蚀生锈，造成意想不到的故障。所以在使用音箱时，应该将音箱放置到一个比较干燥的环境中。在长期不使用的情况下尤其在潮湿、高温季节，最好每天通电半小时。这样可利用机内元器件工作时产生的热量来驱除潮气，避免内部线圈、扬声器音圈、变压器等受潮霉断。

从电子学的原理来说，任何电子设备在带电工作状态都不应该连接或断开其它设备，带电插拨有源设备是十分危险的，甚至麦克风这样的无源设备也不提倡带电插拨。需要提醒的是千万不要开着功放去接音箱线，因为音箱的接线柱距离一般都很近，音箱线又是两条紧紧地并行的，接线时往往会不小心将喇叭线短路，其后果将是迅速烧毁功放。尽管有的功放设有保护线路，但有的hi-fi级纯功放为了提高音质，减少不必要的音染，往往会省掉这部份保护措施。因此”关机再接线”这句话早已成了发烧友必须遵守的一条规则了。

爱护线缆：对线缆作连接或断开时（包括交流电源线）应抓住连接器进行操作，而不能抓住线缆操作以免损坏线缆及触电。非专业维修人员切勿打开机器顶盖，以免触电和被影碟机激光伤害眼睛。 音箱线在使用时间长了之后，线的两头难免会出现被氧化的情况。当线头被氧化之后，就会造成音箱音质的下降。这时候就需要用清洁接触点或更换插头，才能长久保持音质不变。在使用音箱时，最好检查一下音箱的连接线是否连接正常，有没有虚接和氧化现象。如有故障及时处理，不要让设备带故障使用。

不要用话筒对准音箱：这种情况相信大家还是比较多见的，例如在一些ktv里面唱歌的时候，如果使用话筒对准音箱，就会发出刺耳的啸叫声。这种情况是由音箱的高音单元引起，非常容易烧毁高音单元。所以在使用话筒是不要将其对准音箱。

话筒在不用的时候，切记一定要把电池拿了，这样可以延长话筒设备使用寿命，以防电池放电、漏液造成话筒损坏。

防止震动：设备的震动会影响设备的使用效果和寿命，所以要定期给机柜内的固定螺丝进行紧固。

如何正确使用音响设备

一、注意音响设备的使用条件

通常在机器的运用说明书中都会列出机器的运用条件，如：环境温度：-10 0c — 40 0c，相对湿度：50% — 80% 电源电压：198v — 242v，电源频率：50hz —60hz。

具体来说，即是需求：

1、防止在温度极低或极高的环境中运用机器，防止阳光一向直接照耀机器的外表；

2、防止在湿润的环境中运用机器，防止机内元器件过早失效或机器过早生锈；

3、在运用前有必要承认当地的电源电压与本机相符。

二、注意音响设备的使用环境

1、防止在尘埃以及轰动环境中运用机器；

2、在机器的附近应留有满足的空地，以利于机器的散热；

3、关于功率放大器，应特别注意坚持散热通道的疏通。

三、音响设备运用中的注意点

1、在音响系统中，应注意开机、关机的次序。 开机时，应先开音源等前置设备，再开功率放大器；关机时，应先关功率放大器，再关音源等前置设备。音响设备若有音量旋纽，开机、关机前，最好把音量旋纽关至最小处。这样做的意图都是为了减轻开机、关机时对音箱的冲击；

2、禁止带电拔、插信号插头。防止由此发生的冲击而损坏机器或音箱；

3、机器运行过程中注意异响。机器作业过程中若宣布反常的声响，应立即关断电源，停止运用。并请有经历的合格修理人员修理。自个不要私行翻开机器，防止使机器遭受更大的损坏或形成触电事端。

四、注意音响设备的养护

1．不要运用挥发性溶液清洗机器，如用汽油、酒精等擦洗机器外表，抹尘要用软布。并且清洗机器外壳时要先拔掉电源。

2．机器通常是不防水的，如果湿了水，要用干布擦干水渍，待水份干透后，才干开机作业。

3．不要在机器上放置重物，防止机器变形。

五、注意设备电源线的维护

1、要注意防止电源线被践踏，被重物压挤；

2、切忌拉、插及强力歪曲电源线；

3、从插座拔出插头时，应捉住插头将其拔出。

六、安全使用音响设备技巧

1、切莫湿手拔、插电源插头，防止触电；

2、长时间不运用时，请将电源插头从电源插座中拔出；

3、勿让铁针、发夹、硬币等金属导电物质掉入机内，防止损坏机器；

4、替换机器的保险丝时，应严格按需求替换，禁止运用不合需求的代用品；

5、机器在运用时，应将机壳接地线安全接地；

6、机器禁止在过载或短路情况下作业；

7、通常在民用功率放大器的背板上都有辅佐电源插座，不要经过它衔接电吹风、电熨斗等电器，它只能用来衔接音响设备；

8、在定压功率放大器中，其输出端会有较高的输出电压，并且输出端引线通常都较长，因此在运用中，一定要保证输出端引线的安全、牢靠

乳房整形手术后注意事项有哪些？

乳房整形术后，要避免做上肢上举的动作，可以在胸上部用绷带包扎，在术后4~5天，可以进行乳房按摩，在术后一周内应避免性生活，术后一个月内要对乳房极为小心，如果发现伤口红肿或者有渗出液时，要赶紧进行治疗，术后要多食用一些含有高蛋白的食物，以利于伤口的恢复。

乳房纤维瘤注意什么？

乳腺纤维瘤是一种女性比较常见的病症，乳腺良性病变会出现乳房疼痛，触摸乳房时局部有硬块。建议在乳腺纤维瘤比较小的时候，少吃辛辣刺激性的食物，在穿衣服时选一些宽松舒适的内衣，并定期到医院进行复查乳腺彩超检查。如果乳腺纤维瘤比较大的话，就需要根据医嘱进行治疗或手术切除。