春夏养阳秋冬养阴？
《黄帝内经》中有一句话，叫作“春夏养阳，秋冬养阴”，意思是说要适应四时来养生，生长属阳，收藏属阴，所以，春夏养生长之气，即为养阳，秋冬养收藏之气，即为养阴。
春夏养阳秋冬养阴含义？
在人体当中，阳表现为生理功能，阳气健旺；阴表现为人体物质基础。所以，春夏养阳是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，这时人们应补充营养、保护体内阳气，使阳气充沛并且不断旺盛起来。
秋冬养阴是指在秋冬阴长阳消，由于自然万物逐渐敛藏，人们应适当滋补，保养好物质基础，储蓄能量有利于来年的发展。
春夏养阳,秋冬养阴的养生原则及其意义？
“春夏养阳,秋冬养阴”是积极主动的养生原则,是预防和治疗疾病之精髓。春夏养阳,秋冬养阴,是中医学重要的养生原则,个人认为,其基本含义就是要根据季节变化,改变起居方式,调养精神状态,顺应四时阴阳的变化规律。
怎样理解“春夏养阳，秋冬养阴”？
《黄帝内经》《四气调神大论篇》先讲了逆春气夏气秋气冬气的后果之后，给出结论“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，这是春夏养阳，秋冬养阴的起源，但并没具体详解如何养，甚至在养阳养阴问题上，历代注家众说纷纭，各执一词，注家尚且如此，大众只能一头雾水了。
《四气调神大论篇》“逆春气则少阳不生，肝气内变。逆夏气则太阳不长，心气内洞。逆秋气则太阴不收，肺气焦满。逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”
阴阳之气随着四时季节的变化而消长，这也是万物生、长、化、收、藏的根本原因所在，所以圣人是春夏养护阳气，以适应生长的需要，秋冬养护阴气，以适应收藏功能的需要，用这样的养生方法来顺从自然变化的规律，就能和万物一样自然而然地随着生、长、收、藏的生命运动节律来生活。
所谓一年之计在于春，先看春季。
春季呢，是万物复苏的时候，天地都开始醒来的节奏。人体当然也要顺应阳气的生发，这个是万物开始生发的特点。那么在养生的过程就应该注意，保持气血通畅，生机勃勃的样子。首先，在心情方面，应该属于醒来的状态了，也就是调节到情志舒畅，精神振奋的那样的状态，可以经常出去踏青游玩，经常和朋友一起聚会交游之类的。这个季节，就不要一个人憋在屋里，沉闷压抑了。运动锻炼方面，慢跑和散步是最好的，应该尽可能的让自己沉浸在大自然。在穿衣饮食方面，因为环境中虽然阳气生发，同时也还有寒气，所以应该注意缓慢的减衣服，注意保暖。另外，晚上热水泡脚，多泡泡就挺好的。另外，这个季节，要少吃辛辣、油腻上火的食物。
夏季是属于天地阴阳相交，万物旺盛的时候。
这个时候，人体也要顺应阳盛的特点，让心气旺盛，提高身体的防病能力。夏季的时候，天气热起来了，很多人容易烦躁。因为如果你烦躁、厌倦之类的心绪出现，其实就会让阳气宣散在外。应该保持情绪季节向上，简单说，就是要淡定一下，阳光一下。另外，夏季也应该坚持运动锻炼，也坚持户外活动。比如，多晒晒早晨的太阳。也要避免中午很热的时候，同时因为热，很多人喜欢吹空调，吃冷饮，这一定要适度，不能沉浸。在饮食方面，注意保持清淡一些就好。
秋季，阳气是开始慢慢的下降了，万物也开始收敛了。
这个时候应该让人体气血平和一些，心情方面应该保持内心宁静，乐观，记得不要暴怒或者狂喜。根据气温的降低，慢慢的增加衣服，刚才说的秋天的时候，应该保持内心宁静，情绪方面的。
秋季的时候运动应该避免大量的出汗的情况。可以练习一些吐纳调气的，增强肺的功能。饮食方面，多吃一点滋阴的，润燥的食物。比如多吃粥就很好的。
冬季，万物都是闭藏了。阳气也收藏起来了。
这个时候就应该固养肾气，休养生息的时候。心情方面，也保持平静，含蓄一些就好。避免过于激动，恐惧，烦躁等。冬季，防寒保暖是必须要注意的，一句话，别冷着。冬季运动方面，最适合的是养内的气功之类，尽量少出汗，或者不出汗。另外，冬季是收藏的时候，一定应该多注意，控制房事应该节制，相对来说是需要减少的。饮食方面，少吃过腻的食物就好。
冬病夏治，根据同时不同病的情况，春夏和秋冬，不同季节，用药也要注意。比如常见的慢性支气管炎，秋冬的时候，用润肺化痰的，效果就很差，反而可能导致痰闷在里面，气喘等情况。而用偏温一点的药，则会有比较好的效果。而如果到了春天的时候，继续用温性的药物来治疗，就可能出现口干舌燥，咳嗽加重之类的情况。具体用药治病，调补身体，同样的东西也需要注意，有的是不能一直用的。需要顺从四季变化的这个规律，正确的使用。
春夏养阳秋冬养阴的具体做法？
春夏养阳，即“冬病夏治”，应适当吃一些生姜或辣椒等舒展阳气之品，以散身体和胃肠湿寒之气，助阳气之振奋；起居上应晚睡早起，心情愉悦，适当散步，切忌郁闷和愤怒；酷暑炎热之际，应阴居避暑热，固护阴液，增加饮水，多食滋阴生津的蔬菜瓜果以生发阳气。
秋冬养阴，即“夏病冬治”，多食水果、蔬菜、苹果等固护阴液之物，起居上应早睡，与日出同起，防寒保暖，减少户外活动，锻炼不宜过度，以微微汗出为宜，保护消减的阳气，使阳气不至外泄，同时增加羊肉、韭菜、干姜、肉桂等温阳食品，心态恬淡，精神内守，以达阴阳平衡。
春夏养阳秋冬养阴是什么意思啊？
那是 素问·四气调神大论 里的句子 原句是 “春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，以从其根 的意思是遵循四时变化规律 什么规律呢？ 一年间的气候变化规律一般是 春温 夏热 秋凉 冬寒 自然界万物受这样的影响则 春生 夏长 秋收 冬藏 春夏是由寒专热的趋势，机体阳气随之充盛，因而适宜养阳；而秋冬渐寒，阴盛阳衰，所以适合养阴。 至于怎么养呢，我想不必刻意追求，只要顺应自然就好了,好比合理的调配衣着，合理的起居饮食等等 总之就是养生对了
《黄帝内经》说“春夏养阳、秋冬养阴”，那么秋燥来了我们该如何养生？
目前正处于秋季，这时候的空气是十分干燥的，很容易导致人体被燥邪所侵蚀。我想大家都听过《黄帝内经》中的“春夏养阳,秋冬养阴”这句话，第一次听这句话很多人都不是明白。那么秋天来临，我们应该怎么去做才能够达到养生的目的。
首先我们先对“春夏养阳,秋冬养阴”进行一个讲解。春温夏暑易伤阴，秋凉冬寒易伤阳，用这么一句简单的话对其进行总结。有时候秋燥来袭，无论男女都要学会如何正确的养生，因为这样可以有效的帮助我们增强免疫力，达到减少疾病的作用。
首先我们应该对肺部进行保养，因为在秋季的时候，如果燥邪侵入了身体内部，很容易引发肺部疾病。我们可以多吃一些百合、雪梨等滋润肺部的食物，还可以常喝雪梨汤、藕玉骨头汤等具有清热润肺的东西。在平日的时候我们应该保护好我们的肺部，这样能够让我们正常发挥自身的水平。
接着我们要学会如何降火，因为在秋季的时候，人体是很容易上火的。如果人体一旦上火，就很容易出现便秘、长痘痘等问题。当然，最关键的是，我们应该早一点休息，让身体达到一个较好的睡眠状态。
很多人到了秋季很容易陷入一些悲伤的心情中，正确调整自己的心情。因为好的心情对健康是十分有利的，所以说，我们应该及时调整自己的心态。以上说法，仅是个人观点。
春夏如何养阳？
春夏养阳生活方式上应该注意春季的气候冷热多变的特点,不要早早的穿上夏装,衣服稍微多穿点,让身体时刻保持温暖的状态。
春夏养阳吃什么，养阳食物？
包括植物、动物两类。如韭菜籽、枸杞子；鹿茸、鹿鞭、羊肉、狗肉等。往往南方人、广东人煲汤用枸杞比较多。无论是黑枸杞、红枸杞，肯定有一定的效果。
建兰阴养还是阳养？
建兰是比较喜欢半阴半阳的环境。
尤其是夏季不可过度暴晒，建兰非常喜欢比较充足的散射光，不适宜阳光直射，因此，在养护中一定要注意光照的强度问题。在保证不被强光照灼伤的情况下，尽可能多见些阳光
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