简述护理的内涵？
护理是科学和艺术的结合。护理是助人的活动。照顾是护理的核心。护理是一个过程，其方法是护理程序。
护理的三个内涵：
1、改革护理工作模式：落实包干责任制整体护理模式。
2、重临床：全面履行护理职责，包括治疗处置、 病情观察、生活护理、康复护理、健康教育、心里护理。
3.建机制：落实护士岗位管理，进行科学管理， 包括护士分层培训及考核、绩效待遇等，提高护理人员工作积极性。
瘦臀的方法？
瘦臀办法包括：
1、曲腿深蹲，屁股和大腿缺乏运动造成的肥硕，可以通过手握哑铃，屈曲深蹲，每日坚持3-5组，每组20次，间隔2-3分钟；
2、踩脚踏车运动，对于下半身肥胖，特别是臀部肥胖人群，自行车运动，会很好锻炼臀部肌肉，起到减肥作用；
3、合理饮食，避免刺激性辛辣油腻食物，宜吃瓜果蔬菜。
简述护理学的目标？
护理学的目标是学习相关的人文社会科学知识和医学基础、预防保健的基本理论知识，受到护理学的基本理论、基本知识和临床护理技能的基本训练，具有对服务对象实施整体护理及社区健康服务的基本能力。
护理学是医学科学中的一门独立学科。护理学包含了自然科学，如生物学、物理学、化学、解剖学、生理学等知识。
简述护理伦理监督的意义？
护理伦理学可以提高护士道德水平及使之成为德才兼备护理人才，有利于护士解决护理道德难题，促进护理科学发展，改善服务态度，提高护理服务质、护理伦理学可以使护理人员建立起一种合于理性的内心信念。
也就是日常所说的“良心”来发挥作用，所谓“良心”就是“内心”，是对是非善恶的正确认识，是个人内心深处情感，它能自动地倜整护理人员的思想和行为。
简述护理伦理决策的特征？
护理伦理学的特征之一是护理道德。护理道德是指护理人员在职业之间，与其他的人员接触的时候，秉承的一种伦理理念。正确处理个人与他人与社会之间的一种交往准则。同时这也是评价护理人员是否合格的一个重要标准之一。
护理伦理学是一门新开设的一本学科，主要以一般的伦理学为基础来研究护理道德的一门学科。
简述护理伦理义务的内容？
护理道德中的义务，是指护士自觉自愿地履行防病治病、救死扶伤，维护人们健康的道德责任。义务本身是一种客观的外在的使命、职责和任务。
简述护理的内涵是什么？
护理是科学和艺术的结合。护理是助人的活动。照顾是护理的核心。护理是一个过程，其方法是护理程序。
1.1980年美国护理学会将护理定义为:"护理是诊断和处理人类对现存的或潜在的健康问题的反应。"从这一定义引申出:现代护理学是研究如何诊断和处理人类对存在的或潜在的健康问题反应的一门科学。强调"人的行为反应"，表现在人们对一件事从生理、心理、社会、文化和精神诸方面的行为反应。如心肌梗塞病人的行为反应可以表现为:生理的–疼痛、胸闷、气急;心理的–害怕、恐惧;社会的–亲属单位的关心;文化的–对疾病知识的认识和理解;精神的–是否被护士和医生重视与尊重。
2.主要特征
1.了解现象：护士进行诊断和治疗时应了解人类对现存的或潜在的健康问题的反应。
2.应用理论：护士运用护理理论对现象做进一步观察和认识，并用它来解决这些问题。
3.采用行动护士通过护理活动帮助个人、家庭及社会团体保持生命、减少痛苦和促进健康。
4.评价效果：护士通过护理活动，进行与人的健康反应有关的效果评价。
3.护理的重要性
一.南丁格尔的论述
南丁格尔说：“护士其实就是没有翅膀的天使，是真、善、美的化身。”
她强调护士应由品德优良，有献身精神和高尚的人担任，要求护生做到“服从、节制、整洁、恪守信用”她不但重视护理教育，而且重视护士的品德教育，每年从1000～2000名入学申请中挑选15～30名学生入学。大多数学员由她亲自挑选。条件是有教养、进取心、思想敏捷、灵巧、判断力强并有一定的教育水平和宗教信仰。她认为，具有这些品质和条件才适合成为护士。她要求妇女“正真、诚实、庄重”，并说“没有这三条，则将一事无成。”
从南丁格尔创立护理专业之日起，护理工作便与人道主义精神和体贴患者、关爱生命的职业道德密切联系在一起。
红臀鹎鸟的寓意？
红臀鹎，虽然属于比较普通的鸟类，但在有些地方，尤其是在农村，一些老人的心目中，这种鸟有报喜的意思，也就是说，看到这种鸟，家里会有喜事发生。
红屁股鸟指的就是红臀鹎。因为它全身的羽毛都为黑色、褐色以及白色等不太显眼的颜色，但在尾部上方的羽毛却是红色的，格外显眼，所以才有了这个外号。它是脊索动物门鸟纲雀形目鹎科鹎属的鸟类，有很多的品种，比较常见的有白喉红臀鹎、黑喉红臀鹎等等。
提高臀线的方法？
随着健身运动的发展，一些简便的器械被健身者运用到日常的锻炼中来，弹力带就属于其中的一类，现在更多的人把它作为练臀的工具，今天我们就来聊聊如何用弹力带练臀部。
首先了解臀部的构造
有很多的人误认为，臀部肌肉属于一块大肌肉，但是实际上它是由3块肌肉组成的，一般指的是臀大肌、臀中肌和臀小肌，其中占面积最大的就是臀大肌，它以各种方式连接支撑着其它的臀部肌肉。
其次了解臀部肌肉的功能
功能1：臀部支撑骶骨、尾骨和两块髋骨组成的骨盆，使身体处于稳定的状态。
功能2：在日常的活动中，进行上下肢力量的传输，更好的开展人的正常活动。
功能3：在运动中可以延伸或者扭动臀部，使膝关节伸展更加自由，灵活，减轻腰部所受的压力。
总之在锻炼中臀大肌负责整个臀部的伸展、外展和外旋，而臀中肌和臀小肌主要负责臀部向外伸展，使臀部肌肉在最大范围内进行活动。
最后就是如何用弹力带锻炼臀部肌肉
我们加上弹力带，在阻力的作用下，可以更好的减少膝关节疼痛，提升臀部的锻炼强度，更好的增强身体的跑跳能力和弹跳力，使髋部的活动更加灵活，更好的进行外展和外旋运动。
动作一：弹力带深蹲
▪ 身体站姿，双臂屈肘在胸前交叉，保持身体挺胸抬头，眼睛看着正前方，双脚之间的距离与肩部同宽，弹力带固定在膝盖以上
▪ 收紧核心肌群，臀腿发力，展髋屈膝使身体向下做深蹲
▪ 最低点保持动作几秒，最大限度拉伸和收缩臀部肌肉
▪ 然后收回髋部和伸直膝盖，身体回到原点，重复动作
▪ 做3-5组，每组做10-15次
动作二：小腿后踮脚
▪ 身体站姿，弹力带放在脚踝处，双腿稍微屈膝，非支撑脚离开地面10公分，支撑腿稍微屈膝，同侧手臂屈肘叉腰，另一条手臂辅助墙面，保持身体稳定
▪ 收紧核心肌群，臀腿发力，非支撑小腿向后伸直点地，前脚掌着地
▪ 在最大范围，保持动作几秒，臀腿有很强的发力感
▪ 然后收回非支撑腿，保证脚部离开地面10公分，持续臀腿肌肉的张力
▪ 做3-4组，每组做12-15次
动作三：跪姿支撑后抬腿
▪ 身体跪姿，保证小腿和大腿互相垂直，双臂伸直支撑地面，手掌心朝下，肩部、背部和臀部在同一个平面内，保持身体的稳定
▪ 收紧核心肌群，臀腿发力，使非支撑腿向后抬起，小腿和大腿的角度不变
▪ 最高点停留几秒，最大限度刺激臀部肌肉
▪ 然后放下非支撑腿，保证脚部不要挨近地面，还原重复动作
▪ 做3-4组，每组做10-15次
动作四：墙体臀桥外展腿
▪ 身体仰姿，双臂伸直贴在地面上，背部紧贴地面，双腿屈膝，全脚掌放在墙面上，弹力带固定在膝盖以上
▪ 收紧核心肌群，臀腿不发力，使髋部向上顶起，臀部向上抬起
▪ 保持姿势使髋部外展，双腿向外分开，保持动作几秒，最大限度收缩和伸展臀部
▪ 然后合并双腿，降下臀部回到原点，重复动作
▪ 做3-5组，每组做15-20次
动作五：弹力带单腿臀桥
▪ 身体平躺在地面上，臀部以上部位紧贴在地面上，双手向下伸直，手掌心朝下，双腿屈膝，弹力带固定在膝盖以上
▪ 收紧核心肌群，臀大肌发力，臀部向上抬起，使非支撑腿向上抬起，保持双腿姿势不变。
▪ 最高点，保持动作几秒，最大限度拉伸和收缩臀大肌。
▪ 然后慢慢降下臀部，回到原点，非支撑腿离开地面一定距离。
▪ 回到原点，换腿练习。
▪ 做3-4组，每组做10-12次
p臀的正确方法？
正确的提臀动作是跪在地上，上身向下弯曲，双手按在地上，与身体成90度角。抬起右腿向上爬，换左腿20次左右。
提臀的方法：
1.腿部拉伸法。跪在地上，上身平躺，双手按地，与身体成90度角。抬起右腿向上爬，换左腿20次左右。
2.深蹲法。下蹲和下蹲在提臀方法上差不多，原理也差不多。下蹲是很常见的瘦臀运动，也是瘦大腿的常用运动。深蹲的方法很简单。你只需要把脚向外伸，比肩膀略宽，然后双手握拳。挺直身子蹲下。每天重复这个动作20分钟，坚持一周左右就能看到效果。
3.军姿提臀。这种军姿提臀的方法可能不太常见，但其实做起来很简单。使用这种方法，你只需要像站军姿一样站好，然后抬头挺胸，双手放在腰间，眼睛盯着前方，然后微微弯曲膝盖，抬起左脚，然后让脚尖伸直轻轻点地，坚持30秒左右，再恢复身体。
综上所述，练习深蹲可以很好的塑造臀部和腰部的线条，深蹲可以很快收到效果。一般半个月左右就能看到明显的变化。深蹲是一个应用广泛的训练动作，几乎所有运动员都可以练习，但不同运动项目的训练方法差异较大。想让臀部变翘，就得用特殊的方法刺激臀大肌来训练。为了达到提臀的目的，下蹲时臀大肌必须拉长，让臀大肌在下蹲时参与更多的用力。
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