带多重的松石才能达到保健带5毫克有功效。
炖老母鸡汤加红枣、枸杞等材料能养气补血。 主料：老母鸡1000g 辅料：料酒2勺，盐2勺，葱花适量，灵芝1片，香菇2个，红枣3颗，枸杞适量 。 步骤 1.先将母鸡洗净。 2.香菇发好，灵芝，红枣，枸杞洗净备用。 3.将全部配料放入鸡肚子里。 4.将鸡侧面放入砂煲中，倒入适量料酒。 5.加适量清水，以淹没鸡身为好。 6.高火烧开，改成保温状态。 7.约2个小时左右即可。
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