陈氏太极拳好练吗？
易学难精
初学者，学会陈氏太极拳的套路不算难，但想形神兼备，达到一定水准却不容易，非得下几年苦功不可。
因为 陈氏太极拳，技术要求较高，没有基础的人学着较吃力，致使有些人学半截就放弃了，是非常可惜的，所以建议初学者，最好先从入门级的二十四式简化太极拳开始，因为它是太极拳的基础套路，动作简单容易上手，短期即可学会，并且让你有一定的成就感，从而更容易坚持练下去！等你以后有了一定基础，心态由浮躁变得平和后，再练陈氏太极拳不迟！
吴氏太极拳的基本功怎么练？
无论你练哪派太极拳，步骤基本上都是一样的，首先要有明师认头（言传身教）教你；其次你认头学；第三练拳要勤奋刻苦的练（基本功、拳架、推手等等）；第四，要有一定的悟性。
至于方法，不同的老师教的方法亦不同，练拳者的情况不同亦不一样。所以要想太极拳入门不是通过文字说出来的。
陈氏太极拳裆走后幅怎么练
陈氏太极拳:档走后孤是强调打拳时的重心要中正下沉，尤如有根尾巴撑在地上，泛臀俭臀，拉开命门。以利气血流动，劲从脚起上传到手，周身一体行动。
练李氏养生功多久才能真正有效果？
不论何种养生功最少也需要半年的时间，等您意通圆润了也就能看见效果了。
陈氏太极拳五十六青龙出水怎么练？
陈氏太极拳五十六青龙出水的练习方法
一、转体绕背
上体先微左转再右转，重心亦随之先左移再右移。随转体右拳外旋，向前、向下、向后划弧至右肋旁约20厘米，拳心向上；左臂屈肘，左拳外旋向下、向左、向上、向右划弧绕至胸前，拳心斜向里。目视左掌。
注意事项：利用上一动作拧腰蓄劲，松腰自动放开躯干，带动两臂运动。转体绕臂时采用吸气。
二、左转旋臂
身体左转，重心稍左移。同时右臂伸展，右拳内旋向下、向右、向上划弧至与肩同高时屈肘外旋，向左划弧置于身体右前方，拳同肩高，拳心斜向上；左掌继续向右、向下、向左划弧置于左腹前。目视右拳。
注意事项：身体左转与旋转右臂要协调一致。 左转旋臂时采用呼气。
三、撩弹收拳
身体右转，同时，左拳内旋变掌迅速向右前下方抖弹撩出，拳同腹高，拇指、食指伸展，其余三指微屈，手心斜向下；右臂屈肘，右拳外旋向左合收于左大臂内侧，拳心斜向上。目视左手。
注意事项：注意在左手撩拳弹指时，左膝不要跪下。撩弹收拳时采用吸气。
四、马步弹拳
身体迅速左转，重心移向右腿成右偏马步。同时，右拳内旋迅速向右前下方发出至右膝前上方．屈肘屈腕，拳眼斜向里；左掌以发右拳的同样速度，屈肘收贴于左腹部，拳心向里。目视右拳。
动作要点：撩掌，发拳速度要快；同时撩掌，收拳与弹拳、收掌形成对拉劲，发劲时要转腰沉胯，转腰弹打要快，马上松下来。就像龙浮出水面，抖掉身上水珠。
注意事项：马步弹拳时采用呼气。
陈氏太极拳单鞭几种练法？
陈氏太极拳的单鞭动作有多种练法，其中最常见的是以身体的旋转和转移重心为基础，通过稳定的步伐和柔软的身体动作，将上半身和下半身的力量统一起来，达到协调的效果。此外，还可以通过练习单鞭推手来增强身体的灵活性和反应能力，以及练习单鞭的变化招式，如单鞭连环、单鞭盘龙等，来提高技术水平和应对实战的能力。无论是身体的旋转、重心的转移，还是其他的变化招式，都要求练习者保持平衡、稳定和柔软的动作，以实现太极拳的核心原则。
练陈氏太极拳买什么书好？
建议可以买《陈式太极拳图说》陈鑫著作，较早全面论述太极拳理论的，这个需要在老师指导下学会拳架并熟练后，作为进一步深化理论学习用，只看书是学不会太极拳的。
另外一本建议买《陈式太极拳实用拳法》洪均生著作，进一步完善太极拳理论的著作，更进一步了解太极拳原理的书籍。看这部书也是需要结合老师指导下才能学会太极拳的。
陈氏太极拳基本功站桩法？
这是一种修炼内功的方法，其目的在于帮助拳者提高身体协调性，增强核心力量和动态平衡能力。
站桩通常需要站立在一个固定的位置，通过不断重复某一动作来锻炼肌肉和感官，以达到提高内功水平的目的。
站桩法在太极拳中是一项非常重要的基础功，帮助拳者提高对力量、平衡和协调性的掌握。
青少年适合练陈氏太极拳哪一式?怎么练？
没有青少年适合那一式这种说法哦。除非天赋异禀，不然自学是不行的，跟广播体操没区别。当然陈氏拳最大的优点就是架子好看，练着玩玩，虎虎生威的，也不错。
太极拳基本功怎么练？
太极拳的基本功为：1、肩臂功；2、腰功；3、腿功。
练习太极拳基本的注意事项：1、动作姿势要正确；2、技术动作要规范；3、运动量坚持循序渐进；4、专业人士指导。
基本功的叙述：
一、肩臂功。
1、耸肩沉肩：
①垂手开立步站立;②双肩同时向上耸提;③双肩同时向下松坠，如此上耸下沉多次轮换交替(也可按拍子去做);④恢复原状。
要求：身体自然直立，肩关节放松，上耸下沉轻松自然，节奏明快、均匀。
2、开肩合肩：
①叉腰开立步站立;②双肩同时向前裹合;③恢复原状;④双肩同时向后展开;⑤恢复原状。以上5个动作连贯反复进行(也可按拍子做)。
要求：头容正直，双肩只在同一水平面上前后活动，不可上耸。
3、前后转肩：
前转肩：
①叉腰开立步站立;②双肩同时向前回环转动。要求：双肩放松，转动快而均匀。
后转肩：
①叉腰开立步站立;②双肩同时向后回环转动。
要求：同前转肩。
左右交叉前后转肩：
①叉腰开立步站立;②双肩一先一后向前转动;③向前转动二个八拍之后，双肩再一先一后地向后转动。
要求：同前、后转肩。
4、掤臂挤圆：
①弓步站立，双手在体前相交(如右弓步，则右手在外，掌心对里;左腕附于右腕里侧，左手心向外。如左弓步，则左手在外，掌心向里，右腕附于左腕上，右手心向外)。
②以意识引带双手向前作挤势，后腿微用力蹬，腰略发劲，双臂以掤圆之势向前挤迫。
③放松，重心略向后移，但仍为弓步;双臂放松稍向后收回，但双腕仍相贴近。如此按②③反复运动。
要求：不要用拙力，双臂前挤与弓步蹬腿、塌腰协调，挤迫与放松收回要柔韧而富有弹性，双肩松沉，不可抬肘。
二、腰功。
1、俯腰(高血压、眩晕等患者不宜做)：
前俯：
①并步站立，双手10指交组，直臂上举，手心朝上;
②上身俯腰前屈，双手贴地;③直体挺腰双手上举。按以上①②③，反复运动;④还原。
要求：双腿挺膝伸直站稳;上体尽量挺胸塌腰;前俯时要抬头，头顶不可下垂。
侧俯：
①并步直体站立，双手5指交叉(10指交组)、直臂上举，手心朝上;②上身左(右)转腰约450，双脚不动;③上身向左(右)侧俯腰前屈，双手贴向地面;④上身回至动作①再向另一侧俯腰弯曲。以上4个动作反复做。⑤立正还原。
要求：同前俯。
2、转腰：
①双脚开立，双手叉腰;②以腰为轴，从左向前向右再向后或反向环绕，即做“腰部回旋”式动作。
要求：动作幅度尽可能大，双脚不能移动。
3、扭腰：
①双手叉腰，开步站立;②向左(右)扭腰，同时重心略向左(右)移，左(右)膝略曲，另一腿稍蹬直;③向右(左)扭腰，同时重心移回右(左)侧，右(左)膝略屈曲坐实，另一腿稍蹬直。以上动作②③反复轮换做。④还原。
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