中老年养生茶推荐？
红枣蜂蜜茶
红枣自古就被列为五果之一，红枣的营养价值很高，俗话说“日食三枣，百岁不老”。红枣本身就属于益补类食材，不仅味道甜美，其内含的营养物质为身体日常所需，用红枣制成的茶饮，一直在养生茶界中占据一席地位。
养生书单爆款文案？
以下是一些养生书单的爆款文案供您参考：
1、《黄帝内经》：中医养生经典，探讨了人体机能、疾病防治、医学思想等方面的内容，是中医理论的重要典籍。
2、《食疗本草》：介绍了种类繁多的中药食材以及其各种功效，以饮食调理代替药物治疗，达到养生保健的效果。
3、《大养生》：一本关注全面健康的养生书，提出了健康饮食、均衡运动、良好心态等养生方法，旨在帮助人们达到综合的健康目标。
4、《活到一百岁》：介绍了日本百岁老人的生活习惯，包括饮食、运动、心态等方面，为人们提供了实用的养生建议，帮助人们更长久地保持健康。
5、《红楼梦中的养生之道》：以《红楼梦》为例，解读了古代养生文化中的健康观念、饮食养生、运动养生等方面的内容。
以上爆款文案充分展现了这些书籍的优势和魅力，具有很强的吸引力和推广性。
吸引人的养生书单文案？
养生书单中有很多爆款文案，例如《活着就是为了让自己过得更好》、《你当像鸟飞往你的山》等。
这些书籍通过讲述一些体验、心得和养生知识点，来启迪读者对于生命和健康的理解和认识。
但是，仅凭这些爆款文案阅读养生书籍是不够的，我们建议多角度了解养生知识，包括找到官方渠道进行查询和了解医学、养生学、饮食营养学等知识，以养成更科学、理性的生活方式。
肖战推荐的书单？
1、《忠犬八公》 豆瓣评分：9.4
《忠犬八公》讲述了： 为了一份爱等十年，对于狗狗来说已尽一生。
这是一个非常感人的真实故事，讲述一名大学教授收养了一只小秋田犬，取名“八公”。之后的每天，八公早上将教授送到车站，傍晚等待教授一起回家。不幸的是，教授因病辞世，再也没有回到车站，然而八公在之后的10年时间里依然每天按时在车站等待，直到最后死去。
后人在八公去世后在他天天坐的花池边给他立了个雕像，直到现在他依然在那里坐着等他的主人回来。
2、《沉默的大多数》 豆瓣评分：9.1
这本杂文随笔集包括思想文化方面的文章，涉及知识分子的处境及思考，社会道德伦理，文化论争，国学与新儒家，民族主义等问题;包括从日常生活中发掘出来的各种真知灼见，涉及科学与邪道，女权主义等;包括对社会科学研究的评论，涉及性问题，生育问题，同性恋问题，社会研究的伦理问题和方法问题等;包括创作谈和文论，如写作的动机，作者的师承，作者对小说艺术的看法，作者对文体格调的看法，对影视的看法等;包括少量的书评，其中既有对文学经典的评论，也有对当代作家作品的一些看法;最后，还包括一些域外生活的杂感以及对某些社会现象的评点。
3、《现实与欲望》 豆瓣评分：9.0
自上世纪20年代起，塞尔努达的诗歌作品漫步涉足二十世纪欧洲和西班牙诗歌几乎所有的风格、音调和抒情领域：一方面，是纯诗、超现实主义、新浪漫主义和反抒情主义(或可称为无韵主义);另一方面，是歌诗传统、哀歌、颂歌、牧歌、戏剧诗歌、叙事诗歌、冥思短诗和亚历山大体律诗(或可称为文化主义诗歌)。这种创作风格上的多元化与诗人的生命轨迹完全相应，是塞尔努达在“二七年代”众多伟大诗人中独树一帜、被西班牙尤其是1960年后涌现的诗人尊崇为典范的根源。他屹立于传记记录与形而上冥思的交汇点上，每个个体的体验与一个至高的同一体验在他的诗里相遇。
4.《月亮和六便士》 豆瓣评分：9.0
作品以法国印象派画家保罗·高更的生平为素材，描述了一个原本平凡的伦敦证券经纪人思特里克兰德，突然着了艺术的魔，抛妻弃子，绝弃了旁人看来优裕美满的生活，奔赴南太平洋的塔希提岛，用画笔谱写出自己光辉灿烂的生命，把生命的价值全部注入绚烂的画布的故事。
5.《三体》 豆瓣评分：8.8
地球的基础科学出现了异常的扰动，纳米科学家汪淼进入神秘的网络游戏《三体》，开始逐步逼近这个世界的真相。汪淼参加一次玩家聚会时，接触到了地球上应对三体人到来而形成的一个秘密组织(eto)。地球防卫组织中国区作战中心通过“古筝计划”，一定程度上挫败了拯救派和降临派扰乱人类科学界和其他领域思想的图谋，获悉处于困境之中的三体人为了得到一个能够稳定生存的世界决定入侵地球。
在运用超技术锁死地球人的基础科学之后，庞大的三体舰队开始向地球进发，人类的末日悄然来临。
6.《一只特立独行的猪》 豆瓣评分：8.8
王小波所虚构的艺术之美，以及他通过对现实世界的批评所传播的自由主义理念，已经在这个世界的文化和思想宝库中占据了一席之地，虽然并没有一个像诺贝尔文学奖之类的证书来印证这一点，但是，我相信，时间就是他作品价值的证书。
7.《少有人走的路》 豆瓣评分：8.4
《少有人走的路:心智成熟的旅程》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，它出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。
8.《岛上书店》 豆瓣评分：7.6
a.j.费克里，人近中年，在一座与世 隔绝的小岛上，经营一家书店。
命运从未眷顾过他，爱妻去世，书店危机，就连唯一值钱的宝贝也遭窃。他的人生陷入僵局，他的内心沦为 荒 岛。
就在此时，一个神秘的包袱出现在书店中，意外地拯救了陷于孤独 绝境中的a.j.，成为了连接他和妻姐伊斯梅、 警长兰比亚斯、出版社女业务员阿米莉娅之间的纽带，为他的生活带来了转机。
没有谁是 一座孤岛，每本书都是一个世界 。
小岛上的几个生命紧紧相依，走出了人生的困境，而所有对书和生活的热爱都周而复始，愈加汹涌。
9.《不必交谈的时刻》 豆瓣评分：7.3
《不必交谈的时刻》是一本特别的随笔集，它并不时髦，但它庞杂、耐读，是樊小纯观察记录生活的随感和在大量阅读基础上的思考。它其实主题明确：一个人如何逐渐完成自己。
热爱，冷淡，坚 韧 ，自 觉，全然投入，置身事 外。对于生活秩序与内心秩序的重建，樊小纯沉着且一意孤行。她的文字 总是先人一步地准确。
“索引”或许是进入这本书的最好方式。直观、即兴。这种阅读的驱力将使人回归沉寂，并于沉寂之中获得力量。
10.《我在未来等你》 豆瓣评分：6.9
《我在未来等你》是刘同继“谁的青春不迷茫”系列之后的首部长篇小说作品。
你会不会偶尔产生那种“如果能回到那一年就好了”的念头?觉得回到那一年，以我们当下的见识和心态，很多事都能被改变。
36岁的大学老师郝回归人生不尽如人意，一眼看得到终点。他很想回到自己的17岁，回到那个阳光而天真的时代，重新来过。
一次偶然，他真的回去了。
只不过，他并没有重新来过的机会。
他依然36岁。他成了高三实三实习班主任。班级里，他遇见了17岁的自己——一塌糊涂的刘大志。郝回归知道刘大志的未来，也知道他的幸与不幸。他想改变他。
然而，当36岁的世故遇见17岁的热血，一切远没有这么简单……
尹烨推荐的书单？
《古兽横行》
《当自然赋予科技灵感》
《如果你有动物的鼻子/头发/耳朵/牙齿/脚》
《普林斯顿恐龙大图鉴》
《绝美！透明生物图鉴》
《自然解剖书》
《昆虫脸书》
《dk儿童恐龙百科全书/生物大百科/人体大百科》
《dk dinosaur atlas》
《光彩闪耀的甲虫图鉴》
《珍惜动物全书》
《植物王国的奇迹》：生命的旅程 /花儿的私生活/果实的秘密
《人类简史》（绘本版）：给孩子的世界历史超图解
《古生物图鉴：史前水栖爬行动物》
《了不起的大脑/骨头/便便/病菌》
《海、河、湖的怪奇生物图鉴》
《赏叶：叶生活&叶形图鉴》
《自然课 ：百年前看课本的博物插图》
《伟大的海洋：来自美国历史博物馆的珍本典藏》
《中国国家地理科学幻想图鉴：虫虫打工记/我的宠物是恐龙/古生物饲养指南/来自濒危动物的审判/灭绝动物调查报告》
《世界鸟类图谱：非洲鸟类/澳洲鸟类/美洲鸟类/欧洲鸟类》
《wtf：evolution？》
《dk oceans atlas》
《dk探索：斑斓昆虫/蓝色海洋》
《dk彩色图解丛书：看不见的神奇自然》
《动物的绝密档案：动物也温柔/野趣寻踪/猛兽来袭》
《昆虫家谱》
《它们》
《博物之美：爱德华·李尔的博物艺术传奇》
《蘑菇：全世界500多种蘑菇的彩色图鉴》
《dk探索：植物王国》
《dk自然博物馆：探索神奇的自然世界》
《魔幻手环—新叶的神奇之旅》
《人体王国保卫战—新叶的神奇之旅》
《水边的自然课》
《我家门外的自然课》
《给孩子的自然图鉴》（全2册）
冯仑推荐的书单？
《党产追缉令》
历来，通过不当手段取得的党产是民主宪政发展的毒瘤，而国民党庞大的资产一直是媒体及民众挞伐的对象。本书以近二十个案例，深入剖析国民党掠夺国产、党库通国库的不法行为。
《出租车!》
本书是第一部关于纽约市出租车司机和他们所构成的群体的论著。它从出租车司机的劳工动乱、种族纠纷到无情竞争和政治图谋都有所论及，驾轻就熟地论述了这个群体——大多数是下层阶级移民——以及他们为实现美国梦所进行的艰苦卓绝的努力。
《革命与生意》
本书的故事是从一时无两的大商人盛宣怀等开始，最后落脚于晋商这个传奇商帮的覆灭。因果回环中，形形色色的商人在历史镜面反射下或悲或喜：辛亥时期的中国商人具有什么样的时代性格，他们遭遇了什么?中国的商业环境在历史大背景下发生了哪些重大变化?你方唱罢我登场，在这样一个纷乱的年代里，中国的商人、商业与时代之间究竟有着怎样水乳交融般的变革?
《帝国》
《帝国》是一部有关20世纪最伟大的地标建筑的“传记”，记述了20世纪初纽约经济大萧条之后的建筑和经济发展历史，刻画了一系列颇有争议的人物，他们在自负和野心的驱使下开始了对帝国大厦的争夺，情节更是引人入胜。但是，作者凭借他优美的文笔和天赋的叙述才能使本书读来更像一本一流的神秘小说。
《洋行之王怡和》
本书从1830年代直至当下，完整地叙述了怡和170多年的发展历程。本书内容以史实和采访为主，并以故事的形式展开，展示了一家英资公司在东方的冒险及其成败得失的多彩历程，以及包括港人在内的中国人的奋斗历程，如1970年代末怡和与华商包玉刚、李嘉诚，以及汇丰之间的斗法;1983年置地从“地王”到“债王”以至与怡和互相拖累;以及各种收购攻防战等经过，让人看得惊心动魄。
吴晓波推荐：
《中国历代政治得失》
本书为作者的专题演讲合集，分别就中国汉、唐、宋、明、清五代的政治组织、百官职权、考试监察、财经赋税、兵役义务等种种政治制度作了提要钩玄的概观与比照，叙述因革演变，指陈利害得失。既高屋建瓴的总括了中国历史与政治的精要大义，又点名了近现代国人对传统文化和精神的种种误解。全书言简意赅，语重心长，实不失为一部简明的中国政治制度史。
《创新与企业家精神》
本书是有关创新理论和实践的经典之作，通过大量真实案例和解析，探讨了有关创新的观点、行动、规则和警示，首次将实践创新与企业家精神视为所有企业和机构有组织、有目的、系统化的工作。
《文学回忆录》
本书是由陈丹青整理的听课笔记，共八十五讲，逾四十万字，结集这本大书时，已不再将之仅仅看作“世界文学史讲座”。诚如木心最早时设想的那样，这是他自己的“文学回忆录”，是一部“荒诞小说”。这也是木心留给世界的礼物，文学的福音书。
《罗伯特议事规则》
“罗伯特议事规则”是美国最广受承认的议事规范。这套规则，对如何提出议事事项、如何听取和发表意见、如何提出动议和如何表决，都有非常详细的规定。“罗伯特议事规则”蕴含着丰富的理念，包括法治、民主、权利保护、权力制衡、程序正当、程序性竞争、自由与制约、效率与公平。但罗氏规则又毫无矫饰地把自己的角色定位于一套“工具”。
《宽容》
《宽容》是一部宗教的历史，一部宽容与不宽容的历史，也是一郜人性血腥与进步的历史。作者于图文之间，生动地再现了这一历史。在宽容与不宽容之间，宗教以血腥和仁慈维护着它几千年的统治，更迭变幻、不滞不流。从众神的黄昏到好奇的人，从宗教裁判所到新天堂，从耶稣基督到布鲁诺。
张雪峰书单推荐？
03
乔斯坦·贾德：《苏菲的世界》
14岁的少女苏菲某天放学回家，发现了神秘的一封信。你是谁？世界从哪里来？就这样，在一位神秘导师的指导引下，苏菲开始思索从古希腊到康德，从祁克果到佛洛伊德等各位大师所思考的根本问题。与此同时，苏菲不断接到了些极不寻常的来信，世界像迹团一般在她眼底展开。苏菲运用少女天生的悟性与后天知识，企图解开这些迹团然而事实真相远比她所想的更怪异、更离奇……
《苏菲的世界》，即是智慧的世界，梦的世界。它将会唤醒每个人内心深处对生命的赞叹与对人生终极意义的关怀和好奇。此书在我高中读的，本书适合不同年龄段的人阅读，青少年群体都可以阅读，文章读起来没有太多障碍，初中阶段孩子怀着好奇心或许会有新的发现。
2021年书单推荐？
1.《消失的另一半》——brit bennett
《消失的另一半》通过讲述斯特拉和西瑞这对双胞胎的故事，直击美国最沉重的种族歧视社会问题。作者用极其质朴的语言展现了白人和黑人天差地别的生活现实，从同胞姐妹情谊到阔别30年后再度重逢，她们之间会发生什么?
2、《舒吉贝恩》——douglas stuart
《舒吉贝恩》是苏格兰知名作家douglas stuart的处女作，一部具备治愈能力的神奇作品，作者以童年的生活经验为读者讲述了一个又一个动人的故事，深情叙述那段艰辛岁月缝隙间的感动瞬间，给人心灵和精神世界无限震撼。
3.《镜与光》——hilary mantel
《镜与光》由炙手可热的两次斩获布克奖的作家hilary mantel倾心打造，细致展现了克伦威尔最后的人生轨迹，从兴盛到衰亡，这之间有多少刀光剑影，多少改革流血牺牲。作者以无与伦比的写作才能完美塑造双重性格的人物形象。
4.《孩子的圣经》——lydia millet
《孩子的圣经》是一部深受少儿朋友们青睐的寓言故事文学作品，但绝非仅仅堆积空洞的故事，有所隐喻让人颇受启发，尽管全书题材压抑之色明显，但读来却并不觉得枯燥无味，作者也隐约展现出对气候变迁的不安，以引起人类关注。
5.《故乡挽歌》——ayad akhtar
《故乡挽歌》由普利策奖得主ayad akhtar竭诚打造，讲述了美国移民艰难的社会处境，既是个人又极具政治色彩，这部作品或许可以说并不像小说，而像是散文，有些事并非个人意志可以决定，关乎政治的无可奈何，故事引人深思。
6.《我抓住了狼的耳朵》——laura van den berg
《我抓住了狼的耳朵》为我们展现了许多忧伤的短篇故事，但是读完之后却并不会觉得悲伤，反而被治愈一般。全书通过11个短小精悍的故事展现了治愈悲伤的各种神技，讲述了一个永恒问题：如何直面孤独和失落，如何去爱人和世界。
7.《燃烧》——megha majumdar
《燃烧》是印度小说家megha majumdar的代表作，描写了印度社会中存在的极其严重的问题，直击暗黑社会中的极端问题，引人关注发人深思，通过两位主人公不同的人生故事揭露了社会中的复杂问题，腐败与正义并存，梦想和现实差距。
8.《金刚执事》——james mcbride
《金刚执事》是一部都市社区犯罪小说，由一桩枪杀案引发了一些列多骨诺米牌反映，悬疑，紧张和跌宕起伏的描述引人入胜，病痛缠身的老人为什么会在风烛残年之时取人性命?这本小说或是探讨都市中的社区本质，讲述普通大众的故事。
9.《狂野女在哪》——松田青子(aoko matsuda)
《狂野女在哪》是日本知名作家松田青子打造的抨击性别歧视的小说作品，作品中每个故事都展现了更为独立和勇敢的女性形象，她们勇于争取应得的权利，搭配了日本女性文化中根深蒂固的歧视观念，文笔犀利读来酣畅淋漓，情感流露真实。
10.《乳与卵》
《乳与卵》是日本作家川上未映子创作的英语小说，真情生动地详述了三位迥然不同的女性的故事，年龄与境界的差异让她们拥有不同的价值观，透视三位的不同处境俨然是现实世界的缩影，这部极其私密的女性主题类佳作或许会让你若有所思。
中老年养生馆怎么开？
要开一家中老年养生馆，先做市场调研，在你的目标区域，想要选一个地址，在周边做一下市场调研，看看这个周围的居民里面是青人居多，还是中老年人居多，选一种老年人居多的区域租房子，开养生馆，做足疗、足底、按摩推拿，这些颈椎按摩都很适合中老年人养生
董宇辉推荐的书单？
《额尔古纳河右岸》《平凡的世界》《命运之上》《云中记》《薛兆丰经济学讲义》《韧性》《姥姥语录》《南渡北归》《大国大民》《底层逻辑》《曹操》《长安的荔枝》
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