老年人健康教育知识？
步骤/方式1
合理膳食，均衡营养
老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。
步骤/方式2
适度运动，循序渐进
老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10～11点和下午3～5点为最佳运动时间，每次运动时间30～60分钟为宜。
步骤/方式3
保持良好睡眠
每天最好午休1小时左右。如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者，应当及时就医。如使用安眠药，请遵医嘱。
少男少女生理健康知识问答？
少男少女们在共同的学习、生活和工作中，不可避免要向前互相联系和往来，这种往来有助于对异性的心理反应的健康化。有一种成见，认为青年人与异性往来都是由性的心愿和性意识产生的，所以一见到男女往来就认为是在谈恋爱，甚至认为有什么“勾当”。
确实上这种成见是对少男少女正当往来的改动和歪曲，这种成见一旦设立舆论，就会严重妨碍男女的健康往来，导致少男少女心理上的委曲，从而引起一些不发达的进展动向。有的甚至将男女分隔开来，厉行管教，这也会导致畸形心理的进展。因为男女分隔越严，对性的问题就越会分明得讳莫如深，神妙神妙，一旦接触异性就越为过敏。
少男少女应从观念上认取得，男女间的健康往来也是社会往来的一局部。老年人有老年人的往来门路，小孩有小孩的交流门路，青少年更应有本人格外的往来门路。当然，与异性的往降临底脱俗于与同性的往来，故少男尤其要养育圣洁的德善公德，养成通晓抑止本人举止的不屈意志和优良德行，还应学习必要的性生理、心理知识，要特定“男女有别”。
青少年生理卫生知识二、要避免性的刺激
少年男子正处于身子发育最蓬勃的时期，元气丰沛，求知欲强，好奇心强，遵照能力高，但是分析判断能力差，故简单受门脸因素的连累而发生越轨举止，给双方组合不用要的有神和心理危害，遗留一些尚无力有吃透决的问题。因此，少年男子应养育广泛的热衷，坦白本人的视野，掺和好处发达的文娱行动，减低对性的爱护，不可整天泡在描写色情的小说和影视作品中，以减轻不敛粼欲的刺激，延续身心的发达进展。
青少年生理卫生知识三、养育性抑止能力
少男在青年发育期，正处于性意识的觉醒、性腺发迹的时期，理应养育本人的性适应能力，从而引发建立在自觉的尺度之上的性制止能力。少男在情感暴躁的事情下，会呈现出各种表白热切亲眼的动作，但是切不可纵容心愿，甚至有不德善举止。
黄酒知识问答
黄酒一般都是用大米或者糯米酿成的，其营养价值很高，并且能够祛风除湿。
恐龙知识问答？
恐龙在好几万千年以前就灭绝了，有霸王龙剑龙腕龙，哦，一个还有三角龙猫头龙
端午知识问答？
1、端午节又叫什么节？
答：五月正是“午”月。又因午时为“阳辰”，所以端五也叫“端阳”。五月五日，月、日都是五，故称重五，也称重午。此外，端午还有许多别称，如：夏节、浴兰节、女儿节，天中节、地腊、诗人节等等。
2、端午节的来历？
答：关于端午节的来源，时至今日至少有四、五种说法，诸如：纪念屈原说；吴越民族图腾祭说；起于三代夏至节说；恶月恶日驱避说，等等。迄今为止，影响最广的端午起源的观点是纪念屈原说。
3、端午节的习俗有哪些？
答：端午节的习俗主要有：吃粽子于门上插艾或菖蒲驱邪，系长命缕，饮雄黄酒或以之消毒，赛龙舟等等。
4、最早出现的端午节的食物是什么?b
a.粽子 b.枭羹 c.“龟”
5、不同地方的粽子有各种各样的形状，你能说出其中的三个吗?
答:有三角、四角锥形、枕头形、小宝塔形、圆棒形等。
6、北方人一般用什么材料包粽子? a
a.苇叶 b.新鲜竹叶 c.乾竹叶
7、南方的粽子一-般是什么口味的? b
a.甜味 b.咸味 c.都不是
8、浙江湖州的粽子有什么特点? c
a.馅料好吃 b.造型好看 c.米质香软
9、到了端午节人们会在门前挂一些什么? 请说出其中的两个。
答:有艾草，石榴，菖蒲(蒲剑)，胡蒜。
10、粽子又被称为什么?
答:角黍
11、五彩绳是哪五种颜色？
答：青、赤、黄、白、黑
cba知识问答？
cba是中国的职业联赛，每赛季共分为常规赛2轮，季后赛和总决赛，按积分排名，最后决出总冠军，现在中国的职业联赛也是越来越精彩好看，观赏度越来越高，我最喜欢的球队是辽宁本钢队，他们有我喜欢的郭艾伦、赵继伟、张震麟、韩德君、福格等等优秀球员，希望今年夺冠哦
燃气知识问答？
燃气的知识问答几种：
一、作为燃气用户，应该如何保护燃气设施？
答：1.爱护燃气设施是用户应尽的职责；2.应该经常提醒和教育无自主能力的老人和孩子，不要乱拧乱动燃气管道阀门和附件。
二、煤气中毒程度分为哪几种？人工呼吸法有哪几种？发生煤气中毒应怎样急救？
答：1.煤气中毒程度分为轻度中毒、中度中毒、重度中毒。
2.人工呼吸法有四种：仰卧牵臂式、仰卧压胸式、俯卧压背式、口对口人工呼吸法。
3.煤气中毒急救方法
（1）首先尽快把中毒者从中毒地点转移到空气流通的地方；
（2）设法立即关闭离出事地点最近的煤气阀门开关，以防事态蔓延；
（3）立即拨打燃气公司抢修电话96177和120急救电话，对人员进行急救。
三、燃气供应单位应对燃气用户设施定期进行检查，对用户进行安全用气的宣传。检查周期是怎样规定的？
答：1.对商业用户、工业用户、采暖等非居民用户每年检查不得少于1次。2.对居民用户每2年检查不得少于1次。
四、使用燃气表的注意事项有哪些？
答：任何用户都不得自行移、拆、改燃气表，遇到任何问题，请及时告知燃气公司，公司将派专业人员上门处理。
消防知识问答？
单项选择题：
1、我国消防宣传日是：（c）
a 、9月11日 b 、10月9日 c、11月9日 d、10月11日
2、干粉灭火器的指针指向红色代表：（b） a、 偏高 b、 偏低 c 、 正常
3、据统计，火灾中死亡的人有80%以上属于（b）
a、 被火直接烧死 b 、烟气窒息而死 c、 跳搂或惊吓致死
4、在相对封闭的房间内发生火灾时（a）
a、不能随便开启门窗 b、只能开门 c、只能开窗
5、当发生火灾时，正确的安全疏散主要有3个方向，向下可以跑到地面，向上可以爬到屋顶，还可以（b）
a、躲到角落里 b、向外逃到阳台 c、钻到阁楼，厨房等处避难
6、由于行为人的过失引起的火灾，造成严重后果的行为，构成（b）
a、纵火罪 b、失火罪 c、 玩忽职守罪 d、重大责任事故罪。
7、烟头中心温度可达（c），它超过棉，麻，毛织物，纸张，家具等可燃物的燃点，若乱扔烟头接触这些可燃物，容易引起燃烧，甚至酿成火灾。
a、100-200℃ b、200-300℃ c、700-800℃
8、配电箱内所用的保险丝越粗越好，这种说法（b）
a、正确 b、错误
惊蛰知识问答？
每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”
实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。
动漫知识问答？
本人心中的十大最经典：第一《七龙珠》，第二《圣斗士》，第三《灌篮高手》，第四《火影忍者》，第五《海贼王》，第六《死神》，第七《名侦探柯南》，第八《浪客剑心》，第九《犬夜叉》，第十《北斗神拳》
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