养生茶饮类公众号内容怎么做？
多发些养生类和茶类的小文章，科普类为主，最好是原创，辅助以一些茶类文字，前期尽量不要写软文。一般关注这类的，都是有黏性的客户。等粉丝上去了，再开始写软文
现在市面上的养生茶配方符合中医逻辑吗？
很多果蔬饮食材料，是食材也是药材，从中药学来讲确实效果都是有的，平时泡点养生茶、花茶什么的总归还是好的，只是药材有专效，体质有差异，组方还讲求君臣佐使，阴阳、表里、寒热。。。用药得辨证施治，所以关键还是得对症，再好的养生好物，贵系药材，也有适应症，用的对是良药，用错了就是毒药
养生茶有哪些配料？
现如今，人们的生活越来越忙碌，特别是年轻人以及中年人。为了可以获得更好的生活，她们十分忙碌，有时甚至累得连护肤的时间也没有。在这样的情况下，通过饮食法来调养身体，使肌肤重获新生就显得十分重要了。在饮食法中，最简单快捷的方法就是喝养生茶。当然，选择养生茶也是一门学问。不同的季节，不同的人所适合的养生茶也不一样。
那么我们该如何选择养生茶？下面小编将为大家介绍几种养生茶的配方，大家可以按照自己的需求来选择适合自己的养生茶。第一种养生茶是薏仁茶，它具有美白以及淡斑的作用，如果你觉得自己的肌肤不够白皙或者是脸上长了斑，可以尝试一下。第二种是芦荟红茶，制作方法是将芦荟的绿色的外皮去除，将它中间的白肉以及菊花加入水中，水煮开之后，加入适量红茶以及蜂蜜。该养生茶具有美白以及减缓衰老的作用。
第三种是玫瑰蜂蜜茶，首先我们需要准备好配料玫瑰、蜂蜜、柠檬、红茶以及一壶烧开的水。至于配料的多少，可以按照个人口味来搭配。在准备好配料之后，将玫瑰、蜂蜜、柠檬、红茶加入沸水中，五分钟后，养生茶就制作好了。在身体疲惫之时，喝一杯玫瑰蜂蜜茶可以舒缓疲劳，它具有很好的提神作用。其次，它还具有美白养颜的功效。如果你吃了上火的东西，也可以通过喝玫瑰蜂蜜养生茶来下火。对于爱美女性来说，它是一个十分奇妙的存在。
养生茶有哪些功效？
需要调理什么，配置相应的养生茶。你疏肝解郁少不了玫瑰花。健脾养胃少不了白术，大枣陈皮麦芽山楂。养心安神少不了桂圆酸枣仁。
养生虽然不是治病，更需懂得辩证审因，辩证施养。
汇源鲜果饮？
难喝的要死！不知道汇源为啥可以做出这么渣的饮料，有损品牌形象。差到什么程度我们这里点外卖1分钱点两瓶赠饮，尤其这个蓝莓味的。
想喝养生茶，双十一如何买到品质好又便宜的养生茶？
养生茶的作用还是很大的，常饮对身体健康有好处。
1，增强身体的抵抗力，坚持喝一段时间会加速身体的新陈代谢，皮肤也会变得更加白嫩、有弹性。2，还可以起到抗炎杀菌的作用，能缓解偏头痛引起的不适感。氨基酸、色氨酸含量非常高，还可以治疗夜间失眠症，缓解人体焦虑的情绪。
3，常饮保健茶不但能够益寿延年，对养颜美容也是有非常好的作用。因而养生茶也同样适用于女性，对改善肤质问题有良好的作用。
下面推荐几个品牌给大家分享一下，
一，南同四海，南京同仁堂品牌，牌子，就是好用。菊花决明子茶，太好喝了，质量也很好。包装也很满意。 枸杞金银花牛蒡根茶男士护养甘益甘肝茶包去清滋补养生茶饮熬夜火旺盛。
这款茶健脾祛湿 促进代谢 十分适合湿气重和常年做办公室的人群 而且包装很精致 独立茶包 随身携带也非常的方便 喝起来非常的清香。
二，忆江南，红枣桂圆玫瑰枸杞茶不错，料特别足，整整一大盒，里面都是分装的小包，喝起来很方便，味道也很浓，真的能喝到玫瑰花的味道呢！养生走起来吧！
三，北京同仁堂，非常好喝的茶，不仅能清新口气，还能清肝明目，非常适合工作忙碌的人喝，而且经常喝酒熬夜的人也可以喝，对身体非常棒，经常喝对身体很有好处，同仁堂值得信赖
孕妇可以喝养生茶吗?
我是一个茶叶重度依赖者，根本喝不下没味道的白开水，平时都是通过喝茶来补充水分。18年怀孕之后，前三个月为了安全起见忍着没有喝茶，而是用自制水果茶代替（苹果、柠檬等等一切你喜欢的水果都可以，只要洗干净切成块放进养生壶里稍微煮一下），三个月之后产检一切正常，问了医生能不能喝茶，医生说只要不是大量喝浓茶，是没问题的，孕期想喝茶的话最好是绿茶（龙井之类）而且一定要是淡淡的。最好不要喝发酵的红茶，功能性的养生茶也不要随意喝，比如说去火的、瘦身的之类。
所以从三个月之后，我基本每天都喝淡绿茶，一小撮茶叶可以喝一天。但是如果这一天喝了咖啡的话，就不再喝茶了。
总结起来一句话，抛开计量谈功效，都是扯淡。所以，如果你不喝茶，心情就很丧，那就喝上一杯淡绿茶也无妨，毕竟，孕妇心情好对宝宝才是最好的保护。
有哪些养生茶可以推荐？
对于这样一个问题，我觉得自己有责任来回答一下。因为虽然我外表是“无敌精致美少男”，但内心却是不折不扣的“养生老油条”，年纪轻轻，却喝过不少养生茶。当然，每一种养生茶它会对应不同的养生功效。今天我为大家推荐三款养生茶，分别有安神、祛湿和助眠的作用，看看哪款适合你。
茉莉花茶
茉莉花茶算是初级养生茶，因为基本是人见人爱，对个人体质不会太挑剔。我是亲眼看过师傅做茉莉花茶的过程，主要是用茉莉花、木兰花和绿茶混合在一起窨，窨的次数越多，出来的茶香气越浓。
之所以推荐大家喝这款茶，主要是因为茉莉花的清香进入到你肺里后，你会发现很多坏情绪、压力或紧张都会获得缓解，心境也渐渐安宁起来。
茉莉花茶特别适合在冷天喝，比如现在的秋冬之交，手里捧着一杯热热的茉莉花茶，喝一口下肚，香气四溢，整个人安定下来，哪怕屋外阴雨绵绵或寒风萧瑟，但你感觉都是暖暖的，香香的，也特别排遣寂寞。
有兴趣的朋友可以尝试下张一元的茉莉花茶，它的茉莉花原材料大多数来自中国茉莉花之乡广西横州市，味道不错的。
红豆薏米茶
身体湿气重的苦恼，大家应该深有体会，比如有口气、脸部发油、大便粘腻、容易疲劳等，我自己也是湿气比较重的人，所以经常喝红豆薏米茶，效果还不错。
碧生源出有一款叫红豆薏米果茶的祛湿茶，我发现它的配料有点特别，除了常规的薏苡仁、赤小豆、红豆等原料外，还有雪梨片，都是天然烘干的，在喝的时候能够根据口味自由添加。烘干水果片的存在，让泡好的茶口感更加丰富，有清甜的水果香。比起普通的红豆薏米茶，味道提升了好多。
像雪梨是润肺的，很适合这个季节喝；罗汉果是富含维c的也有润喉的作用。
所以喝的时候，在味觉上讲，是没有苦味，反而多了一丝丝果味的芬芳和甜蜜。对了，听说还有菠萝雪梨味的，那味道岂不是更“仙”？
而且，我发现这个祛湿茶里的薏米看起来很多，颗粒很大，比起我买过的其他红豆薏米茶，光是原材料的品质就不错。
从原材料表上来看，这款祛湿茶的薏米用的是贵州当季薏米，质量更好。
薏米是膨起来的，有点像爆米花，闻着有一种炒过的味道。这就很适合我这种寒湿体质，因为没炒过的薏米是寒性的，反而容易导致拉肚子。
我最近基本以一天一袋的频率喝这个红豆薏米果茶，早晨喝上一杯，脸部的水肿会消得比平时快一些。加上味道顺口，平时不太爱喝水的我，现在也是一天8杯水了。
补充水分加上祛湿，可以加快身体内的水循环，达到排毒的效果。对于我来说，就是皮肤状态变好了，比以前亮了一些，朋友见到我还以为我用了烟酰胺。
如果有早晨起来水肿没精神，又不喜欢普通的红豆薏米茶的朋友，可以试试这个，比较好喝，更容易长期坚持。
助眠茶
给大家推荐的第三款是助眠茶。每个人的“梦田”都不一样，但基本上都有一段睡不好的痛苦经历。适当喝点助眠茶是有必要的。
比如同仁堂的茯苓酸枣仁茶，是一位朋友推荐给我的。配料也都是天然的，除了茯苓和酸枣仁，还有栀子、桑葚、百合等八大食材，冲泡出来的汤色金黄，让人很有食欲感。更重要的是，喝了一段时间后，晚上睡得比较踏实。
上面就是我推荐的安神、祛湿和助眠的三款养生茶，希望对你有帮助。
冬天适合喝什么养生茶？
冬天一到，寒气日渐加重，天气也开始变得干燥，是时候温补润燥心，多补充水分了!给大家准备了5款秋冬季必喝养生茶，越喝精气神越好!
一.补气补血:桂圆红枣茶
材料:桂圆8颗，玫瑰5朵，红枣4颗，枸杞10颗
功效:适合生活作息不规律，气血不足的女生，多喝可美白润肤
二.淡斑祛痘:柠檬茉莉茶
材料:茉莉花10朵，柠檬2片，玫瑰5朵，菊花3朵
功效:适合熬夜，压力大引起的痘痘，茉莉花缓解镇定，菊花清热下火
三.失眠安神:百合茯苓茶
材料:酸枣仁25颗，百合12瓣，茯苓10粒、枸杞10颗
功效:适合于心神不安、心烦气躁、精神恍惚的人群，还可以有效的缓解头痛，郁闷，胸闷气短等症状
四.健脾开胃:桂花陈皮茶
材料：桂花、陈皮、蜂蜜做法:干桂花3q，陈皮1瓣、蜂蜜适量
功效:祛湿润燥、健脾开胃
五.暖宫养经：干姜红枣茶
材料：枸杞10颗、干姜丝若干、红枣5颗
功效：可以缓解痛经，改善湿寒体质，缓解手脚冰凉
养生茶怎么搭配合适？
“菊花，玫瑰花，枸杞，陈皮，茉莉花，洛神花，红枣，薄荷叶，黄芪”；这几样食材基本上性质比较平和，随意搭配没有什么问题。
但我基本上会这样搭配“菊花 枸杞”，清热明目；
“玫瑰花 薄荷叶”，疏肝解郁；
“红枣 陈皮”，健脾和胃；
“茉莉花 黄芪”，芳香补气；
“洛神花 薄荷 枸杞”敛散结合，疏肝益肾。
具体应用上也可灵活应用，但基本原则为每次“花 草”、“花 果”、“花 草 果”，或质轻搭配着质重的。
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