大家都知道，经常泡脚对身体有很多好处，可以在工作一天之后缓解疲劳，促进自身血液的流通，所以很多人都有泡脚的习惯。但是因为备孕的过程需要注意很多事情，所以就会有人想问，备孕可以泡脚么？
备孕可以泡脚么⁉️
1、女生泡脚是非常有好处的。泡脚驱寒，宫寒的女生可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。远离宫寒，给宝宝一个温暖的“家”这样才能好孕呢!
2、备孕期间的女生泡脚的时候还可以加一些艾草，有助于活血，暖宫，增强抵抗力。但是怀孕了以后就尽量不要用药来泡脚了!另外，泡脚的时间要控制在20分钟左右，太长时间和太短时间都不能有很好的作用。
备孕期间呢，我有用参术 足浴粉来泡脚，里面的也都是艾草，苦参，伸筋草等，暖宫驱寒很不错的中药 材！连续泡了一周就感觉睡眠质量都提高了，手脚冰凉也缓解了很多！挺不错的！
如何正确泡脚
1、 泡脚的最佳时长为15-20分钟，泡脚时间不宜过长。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、最佳水温在40℃-50℃，水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、女生姨妈期就不要用中 药泡脚了哦，女生姨妈期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女生希望用中 药泡脚的方法来达到治疗痛经姨妈期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况来安排。所以说，在备孕期间泡脚是完全可以的哦，不仅没有什么坏处，还可以很好的调节自身的身体状况，可以更好的迎接宝宝的到来。但是，在这个过程中也需要多注意一些事项，这个就可以享受泡脚带来的舒适。
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