分享一篇我以前写的回奶文章：回奶根本不受罪，“奶牛”经历全分享（内含堵奶通
经过艰苦的追奶，我的奶水可以说是有了十个量的飞跃，儿子出生后我在医院住了五天打了四天抗生素，回家才敢给儿子喂奶。但是追奶之路多艰辛，好在挺过去之后奶水也就开始量产了。具体追奶的文章以前有写，有需要的朋友可以去搜我追奶的经历和教训
儿子2个月左右，我开始痛苦的问题不再是奶水少了，而是奶太多又堵奶的问题了。这也是一件让人难过伤心的事情，在儿子1岁之前我大概因为堵奶发过3-4次烧，后来都是自己学会慢慢推奶把堵的颗粒挤出来的。操作手法也不难，就是一定不能等到奶完全坚硬了再去通，一定要在有一点堵塞的时候就平躺在床上从腋下、肩胛骨下方用双手往乳头处一遍一遍的揉，从上往下，从外往里，一根一根乳腺管顺着揉，只有这样，乳腺管里的颗粒才会随着奶水流出来，堵塞的地方才会通畅。
我简单画了个草图给大家做演示。堵奶之后妈妈们要找到堵点，也就是疼痛的地方，通常那个地方硬硬的，然后顺着乳腺管最上面的地方用手掌的力量向乳头揉去。这时候你要平躺在床上，然后把衣服撩开，力道适中即可。（不要担心自己推奶会弄疼自己，这时候没有什么堵奶更疼的了。）然后你会看见自己的乳头滋出很多的奶汁，再继续推，直到乳头排出堵塞的白色或者黑色小颗粒为止。一般不用吃药，排通了烧自然就退下去了。
儿子1岁8个月正视开始断奶
第一步，断掉午觉奶
相信妈妈们一定亲友体会，就是被亲喂奶大的孩子依赖性很强，他们压根就不想断奶。儿子1岁之后我的奶水渐渐变得很稀了，所以堵奶显现也明显好转了很多，只是奶水还是很多，直到儿子1岁8个月左右，我意识到自己奶太多了，要为断奶做准备了。那时儿子也很馋奶，只要跟我在家，就缠着我，小嘴里不停嚷嚷着“奶奶，奶奶。”但只要带他出去玩他就不会要求吃奶，吃饭喝水都很积极。
于是我开始慢慢调整他吃奶的频率，限制他白天吃奶的次数，从随时有奶吃，变成白天2次奶。以前他睡午睡的时候也都是奶睡的，中间也会醒来吃一次，后来我干脆把午睡奶给他停了，看他到底能不能自己睡，结果发现儿子不仅能自己睡，午睡质量明显提高了好多。
第二步，断掉夜奶
儿子1岁10个月的时候，我开始断夜奶了，之前一直不断是因为怕断了夜奶，奶水会直线减少，或者儿子会大吵闹。但是试过了几次之后发现他不仅积极配合而且晚上睡觉的质量也明显提高，真是让我意外又惊喜，断夜奶这件事也是让我轻松了不少。但是断了夜奶之后我也发现奶水确实会少很多，白天的奶水对于孩子来说顶多就是一点点安慰了。所以这也应了那句话就是“要想断奶，一定要先断夜奶。”
第三步，白天就给一次奶
断夜奶之后，儿子对于白天能吃到的两次奶也更珍惜了。这时你会发现小孩子们的记忆极好，一到规定的时间他会马上“奶奶，奶奶”的找我要奶喝，我本来打算让他慢慢忘掉吃奶这件事的，结果他把可以吃奶的时间牢牢装在了心里，有时候因为我奶水少了，他会一直含着乳头不放。所以也会经常把我的乳头周围咬出很多口子。有一次他刚含上一个乳头就发现这个乳头都是脓血，马上吐出来，一脸痛苦的表情，借着这个机会我正好把每天两次的奶减到了每天一次。我就跟他说：“妈妈的乳头需要恢复，不然总是带着脓血你吃起来味道也不好。”
第四步，2岁之后每隔2-3天喂一次奶
我的奶水虽然已经变得很少很少了，但是依然一挤就有，所以这也证实了为什么大家都说“乳房”它很聪明啊，她适应力很强，你要奶她就产，你不要她会慢慢回。就这样儿子慢慢适应了“今天要奶吃，我说没奶吃”，“明天要奶吃，我说没奶吃”，“后天忘记了要奶吃”的生活。然后我就真的没有奶给他吃了。
儿子2岁3个月成功无痛苦回奶
曾经我跟很多妈妈聊过天，发现只要是奶水多、奶水好的妈妈，无一不是经受过断奶痛苦的。她们都告诉我断奶很痛苦，忍一两天使劲涨涨，奶水就回去了。当然也有些没忍过去的妈妈还因为回奶得了乳腺炎，吃药打针输点滴。
曾跟我也跟一些奶水不多的妈妈聊过天，发现她们的回奶经历都很平静安稳。总而言之就是一句话：“慢慢就没有了呀。”多轻松，多自然。
所以我在回奶这件事思量再三，还是决定慢慢进行。不紧不慢，不骄不躁。从断午觉奶开始，再到断夜奶，再到1天喂一次母乳，再拉长到2天喂一次母乳，最后再拉长到4天喂一次母乳。慢慢引领着儿子让他习惯没有母乳的现实，而不是突然拿掉他依赖了两年的习惯。就这样，我的奶水是真真正正慢慢回掉的。我在期间没有吃过一次断奶药，也从没有进行过跟孩子刻意隔离的事情。
当然我不能说自己的经历值得所有人去实践。但是在孩子成长的过程中，断奶也只不过是他们人生经历的一小步而已。既然你允许你的孩子们可以慢慢成长，那也请把断奶这件事包含进去，请让你的孩子慢慢适应没有奶水的日子，慢点，再慢点。
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