您是不是常常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘等症状？亚健康，这种介于健康与疾病之间的状态，像噩梦般困扰着大多数人。不妨找个时间，放下一切，换一种生活方式，体验一把甘肃平凉的中医养生。
闻药气享理疗
近年来，平凉围绕“神奇秀美崆峒山、天下养生第一地”品牌，重点挖掘“皇甫谧国医养生文化”，不断探索中医养生与旅游融合发展之路。目前，一批中医药机构、养生场馆已成为中医药体验目的地，为游客提供全方位的养生服务。
皇甫谧养生院已成为来平凉的外地人游览和购买中成药的首选之地，每天都会迎来外地客人养生、就医或参观学习。步入养生院，浓郁的国医文化氛围和悠扬禅乐声中，由中医名师坐堂，进行一对一望、闻、问、切等方法详细诊断，并提供岩盘浴、托玛琳汗蒸、草本熏蒸理疗、五行经络芳香养生、皇甫谧养生茶、五行音乐疗法等特色理疗养生服务，同时利用地产中药材及外地先进技术，研发了中药保健产品，打造适应历史潮流的中医养生产业平台。
庄浪县中医医院也是外地游客光顾最多的中医院。该院先后派中医人员到省内外的全国中医专病治疗中心学习并引进肝病、皮肤病、针灸等中医诊疗新技术，建立了肝病专科、针灸专科等中医专病门诊，发挥了“简、便、验、廉”的独特疗效，深受患者欢迎。目前，医院有省级中医重点专科1个，中医特色治疗室7个。灵台县皇甫谧中医医院在省内外颇有名气，许多外地游客慕名前来就医、理疗。该院针灸科探索总结出了蜡疗、中药熏蒸、中药洗浴治疗骨关节炎等新技术，颈腰椎病专科积极推广针灸、推拿按摩、拔火罐、手法复位、三维牵引、小针刀等独特疗法，开展了骨盆压揉术、热磁电治疗技术、火疗等新业务，中风专科采用焦氏头针疗法治疗中风脑梗塞取得了显著疗效。灵台县独店镇张坡村卫生所因中医治疗神经病而远近闻名，部分外地省市的患者前来求医问药。
探药林拜药王
平凉中医药人文生态旅游资源富集，无论是天下道教第一山崆峒山，还是黄土高原上的碧玉瑰宝云崖寺，或者是秦皇祭天莲花台，上百处景点均有丰富中医药资源的原始森林所构成的特殊气场，是针对亚健康人群开展中医体检和健康调理的度假胜地。在这里，可以观赏名贵中药材，感受到源远流长的皇甫谧中医养生文化，达到“观神树奇景、沁仙药气场、悟生活智慧、养疲惫之身”，让游客远离都市烦嚣，畅快感受身心修复的乐趣。
平凉一带曾出现不少中医代表人物，如岐伯、皇甫谧等，今天，皇甫谧文化园、药王洞等景点已成为游客寻根祭拜的圣地。皇甫谧文化园位于灵台县独店镇张鳌坡村境内，整个园区以晋汉古建为特色，是一处集文化研讨、科普教育、学术交流、拜谒参观、休闲养生于一体的旅游圣地。药王洞位于崆峒山朝天门向上路左，创建于明代，清光绪年间重建，民国期间再次修葺洞内，曾塑药圣孙思邈“坐虎针龙”像。1964年拆毁，1985年，信士赵廷杰募资复修石洞3孔，重塑孙思邈“坐虎针龙”像，左右为扁鹊、华佗彩塑。1993年春，崆峒山管理局筹资56万余元，另集8万元，共计64万余元，进行了修缮。
吃药膳谈文化
平凉是盛产中药材的“天然药库”，有208种中药材。有这样的养生资源，平凉人对于以药养生，更是信手拈来。
近年来，平凉市成立餐饮协会，大力培育提升当地美食文化，倡导“绿色、环保、健康”餐饮消费理念，成就平凉“养生美食”名片，重点推出“广成仙宴”、“道家养生宴”、“五谷六舜宴”三大宴席，各有特色。
左岸风尚餐饮有限公司推出的主题养生宴，将西餐的养生文化融入菜品之中，“养生金果沙拉”、“养生红牛扒”等均取材当地，口感好，营养价值高。崇信县龙泉宾馆推出养生荞面宴，突出体现荞面的保健养生理念。这些经营中医保健膳食的餐厅成为游客的首选地。
品一口滋味醇厚的药茶，泡一泡放有中药材的温泉，顿觉清爽舒畅、精神振奋……当地温泉产品不断出新，开发药浴、按摩等特色中医水疗产品，让游客不只单单享受温泉，而是结合温泉、中医及运动达到科学治疗和恢复健康的目的。
如今在平凉，“中医养生”正被打造成一个吸引游客的商业概念。按摩、足浴、针灸、刮痧、拔罐等多种形式相结合的中医药养生保健项目成为中医馆、休闲会所、美容院、减肥机构推崇的亮点。
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