适合养生的药膳都有什么？
养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（简言之，药膳即药材与食材相配而做成的美食。）它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。（注：百度）
那合适的养生美食又有那一些呢？
1：老火汤药膳营养煲汤料
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竹荪干贝豆子汤好喝，里面的竹荪脆脆的，鹰嘴豆粉粉糯糯的，适合干燥的冬天的汤料，清甜润肺清新。
2：月子粥/养生粥
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每种汤料是独立包装的，干净卫生。月子期间，每天都喝，对身体很好，而且炖的汤也很好喝。直接每天炖汤就可以了，非常简单方便，也很开胃。
3：养生汤
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汤很好喝，对于不会做饭的朋友们来说直接往里丢食材就好了，味道超级棒，汤浓味美，很新鲜美味。
4：汤料包
炖鸡清补凉乌鸡鸽子猪排骨汤料包，广东药材滋补养生煲炖汤药膳材料
非常适合煲汤，加进去就能闻到健康的味道，清补凉汤。
5：汤料包
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充满活力，肌肤红润，口感香浓，回味无穷，很好喝的养生汤。
在合适的年龄段里多关注自己的健康，就是对自己最好的礼物。
秋季养生秋季如何养生？
秋季养生可以参照以下五点进行调养：
1、养肺为要
秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。
2、少辛增酸
秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃得过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。
3、宜多吃粥
初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
4、宜补汤汁
秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。
5、宜多吃鱼
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉。鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
参考资料来源：
人民网-秋季养生话饮食
适合夏季的养生药膳
适合夏季的养生药膳
夏日炎炎，气温高，人们很容易感到疲劳，甚至中暑。在这个时候，适当地食用一些养生药膳可以帮助我们调节身体，增强体质，预防疾病。以下是几种适合夏季的养生药膳：
1: 薏米粥
薏米性平味甘，有清热利湿、健脾益胃的功效。适合夏季饮用，可以帮助我们消暑解渴，增强体质。薏米粥的做法很简单，将薏米淘洗干净后加水煮熟即可。如果觉得口感单调，可以加入一些红枣、桂圆等配料。
2: 绿豆汤
绿豆性寒味甘，有清热解毒、利尿消肿的功效。适合夏季饮用，可以帮助我们消暑解渴，清热解毒。绿豆汤的做法也很简单，将绿豆淘洗干净后加水煮熟即可。如果觉得口感单调，可以加入一些冰糖、莲子等配料。
3: 红枣银耳汤
红枣性温味甘，有补脾益气、养血安神的功效。银耳性凉味甘，有润肺止咳、滋阴润燥的功效。适合夏季饮用，可以帮助我们调节身体，增强体质。红枣银耳汤的做法也很简单，将红枣和银耳淘洗干净后加水煮熟即可。
4: 菊花茶
菊花性寒味甘，有清热解毒、明目降压的功效。适合夏季饮用，可以帮助我们消暑解渴，清热解毒。菊花茶的做法也很简单，将干菊花泡水即可。如果觉得口感单调，可以加入一些冰糖、枸杞等配料。
5: 荷叶粥
荷叶性凉味甘，有清热解毒、利水消肿的功效。适合夏季饮用，可以帮助我们消暑解渴，清热解毒。荷叶粥的做法也很简单，将荷叶洗净后切碎，加水煮熟后加入米粉，再煮一会儿即可。
总之，夏季是一个需要特别注意饮食的季节。适当地食用一些养生药膳可以帮助我们调节身体，增强体质，预防疾病。但是，需要注意的是，每种药膳都有其特定的功效和适宜人群，因此在食用之前最好咨询医生或专业人士的建议。
药膳养生汤的好处？
根据不同的健康状况选择不同的药膳汤。它可以给身体带来不同的营养，使身体慢慢发生微妙的改善。比如使人变得年轻，改善睡眠状态等
适合儿童吃的秋季养生汤？
适合儿童吃的秋季养生汤有很多，比如萝卜丝鲫鱼汤，当归生姜羊肉汤，白果莲子山药汤等，之所以要喝秋季养生汤，关键就是要养肺、润肺，特别在饮食上要注意养阴防燥。所以平时还是需要注意养生，特别换季的时候，而且儿童一定要特别注意。
秋季如何养生？
秋天主要是养肺。《黄帝内经》说秋三月，此谓容平······早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑。就是说这秋天，人们应该晚上早点睡觉，早上早点起床，另外还心情平和，安神宁志。不能太过焦躁激动，避免伤肺。另外秋季比较干燥，容易伤肺，可以喝点百合莲子汤，润肺安神。
秋季养生寓意？
寓意是顺应天时。月有阴晴圆缺，一年有四季轮回，树有生有死。人本身作为一个生物个体，也会随着四季变化，身体也会发生变化。
夏季炎热，人体内血液，主要在四肢，五脏六腑血液相对较少。进入秋季之后，温度降低人体血液，向五脏六腑回收。所以一部分人，就会出现口干舌燥、嘴唇干裂、干咳等等问题。
因为夏入秋温差大，给人体带来改变比较大，因此很多人会说秋季要养生。
秋季怎么养生？
秋季养身养肺的几种方法
1.梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与冰糖、蜂蜜、等榨汁同服，效果更佳。
2 .体育锻炼
如慢跑、散步、打太极拳、练气功等。一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行有氧运动，能强健肺功能。
3 .有条件的可以艾灸
艾灸肺俞穴，主治肺脏病变，对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常所产生理证候，具有一定功效
秋季养生文案？
秋季养生的文案，就比如：秋季养生，面面俱到，注意保暖，尤其头脚，宜食热粥，加点大枣，进补炖汤，羊肉最好，白天开窗，通风除菌，冷水洗脸，提高抗寒，关怀送到，安康到老！
药膳食疗养生对联？
药膳食疗养生，八十身犹健。
药膳食疗养生，生涯学灌园。
药膳食疗养生，溪风吹短褐，
药膳食疗养生，村雨暗衡门。
药膳食疗养生，眼正魔军怖。
药膳食疗养生，心安疾竖奔。
药膳食疗养生，午窗无一事。
药膳食疗养生，梨枣弄诸孙。
药膳食疗养生，凄风结冲波。
药膳食疗养生，狐裘能御寒。
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