食疗养生语录？ 胃寒的人吃什么暖胃？-利来w66

食疗养生语录？

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。

白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。

萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。

清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。

韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。

夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。

甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。

花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。

胃寒的人吃什么暖胃？

经常胃胀，胃里面哪来那么多气体（呕吐干呕，打嗝，反酸，腹胀，便秘，无便意）？

最近经常胃胀得难受，打嗝打不出，放屁放不出。真搞不明白为什么胃里面会产生那么多气体？怎么产生的？其他人为什么没有？

胃胀，确实是胃部里面有气。

这个气，不往下行，集聚在胃部，就表现为胃胀。

多伴随这些表现：呕吐，干呕，打嗝，反酸，胃痛，腹胀，便秘，无便意。

胃胀，就可能腹胀。

这里的胃胀腹胀，可能表现为早上松，下午严重，晚上更严重，尤其是腹胀，这个表现更多，伤寒论有一个方子，专门提到这个情况。

胃胀 腹胀，气不下行，那么就可能推不出大便。大便排除，要靠气的往下推动，才好排除大便。

这里的大便，虽然说大于一天一次且不好排除，但是不见得大便干结，不干结的大便在这个情况下也不好排除。原因就是气不下行，气往下走，推出大便有力，大便自然就好排除啦。当然这个情况的大便，也可能是干结的。

不干结的大便便秘，行气，让气往下排，有放屁了，基本就能做到。

干结的大便 腹胀，就需要行气 软坚，这样更好排除大便。

气聚集在胃部腹部，不往下行，就可能无便意，没有想去大便这个意思，无动力。

气聚集在胃部，不往下行，就可能上逆，从口中返出来。

单纯气往上走，就是打嗝。呃逆，胃中类似有种抽筋那种气往上冒，倒是多了一个意思，除了气往上冒，多了一个胃中抽痛。

气往上冒，带着胃中食物往上，就是反酸，呕吐，干呕。

这里的呕吐，不见得会同时有打嗝。呕吐干呕反酸多是胃寒导致。胃阳不足，扩充不起来，装不下更多的食物，不能容纳，所以就有这些表现。早上刷牙的时候，干呕，就是胃寒。

如果胃中（或者胸腔里面）有热感，同时有呕吐干呕，就考虑热证。

怀孕的女子，有的常见呕吐，蹲在那里，吐得哇哇的，这个情况的原因考虑胎儿占了一个位置，把胃往上挤压，胃本来寒凉，现在也是寒凉加位置变小更加挤压，所以产生“妊娠孕吐”这个情况。

常人有时候，受寒了，然后清口水汪汪，口水莫名地多，然后稍不注意，就可能有想呕吐，弯腰，想吐，却吐不出来，也是有可能的。这个是受寒导致，胃部受寒。

胃胀，气不下行。多可能有脚冷腰腹冷，因为下虚嘛，气血下去了，“下”是不会虚的。

“下虚”，气下不去，下部得不到气血，下，才会虚。下虚就表现为腰腹腿脚寒凉。

胃胀，自然就不喜欢吃东西，饮食不佳，因为越吃越胀嘛，胃不舒服。

胃腹胀，还可能影响小便。

气不下行，不好推动大便排除，自然也是不好推动小便排除的。

胃胀，胀上去，就可能头部都有点不适，头皮胀之类。

反酸呕吐干呕，水汽上冲，则可能头晕，晕车。

胃胀，上焦胀痛。一个形象的比喻，就是一个长的圆柱形气球，气球只吹胀了这一边，那一边是瘪的。

所以这一边压力大，而那一边压力小。这一边太足，而那一边不足。

那么，气足的这一边，去测试下高血压，是什么结果？

不足的那一边呢，比如说男子的性功能，肯定是靠气在起作用。那一边有不足，房事功能自然就不是很好啦。

胃胀的治法，肯定是下气。

让气往下引，让气下去。

见有“放屁”了，气就在下去了。见“不好排除大便”这个正常了，气也就在下行啦。

常用药：厚朴，枳实，旋复花。

如果说严重的胃胀，用药效果都不佳，就要考虑整体的寒凉，用药加热性药，让“下”热起来，让整个身体热起来，同时引气下行。具体是用泡脚药。

胃腹胀的另一个方法是练功。简单讲练功就是让气血向下，让气血畅通，气血下到腿脚，自然腿脚就不怕冷啦，大小便利索，腿脚有力，房事与晨勃就好啦。

相关案例：

西医不讲“寒热”

没有“寒热”这个概念

寒和热，是中医的东西

寒和热，才是自然规律，才是地球这个生态的规律

冬天衣服穿少了，冷到了，就会生病，热天冷到了也会生病

热天穿多了，也可能生病

寒，则血流减慢，就可能形成血块，血块卡住了月经下行的路线，上面的血下不去，有个挤压，犹如“塞车”，这个就是“痛经”的来源

如何区分真假中医？

真中医看体质，问清楚具体身体情况，看寒热，看表里虚实，看病情的来龙去脉知病情的进退，讲药性；假中医讲营养。

真中医重视补泄平衡；假中医只补不泄。

真中医重视粗茶淡饭；假中医重视高级营养品。

真中医不说西医病名与数据，因为西医数据看不出寒热；假中医以病名论治，比如见小儿黄疸就可能开菌栀黄颗粒，但是这个吃了容易拉稀，真中医一般是见同时有便秘才用这个方，并且要提到见在拉稀了就不要继续吃。

真中医不会叫人长期用药；假中医讲疗程，情况变与不变都是一个方。

秋天如何食疗养生？

　　1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则　　秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。　　2、积极参加体育锻炼，强身健体　　秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。　　秋季气候干燥，早、晚温差较大，是一些细菌、病毒繁殖与传播的有利条件，随着干燥的灰尘，一些细菌、病毒在空气中飞扬，常会引起呼吸道疾病的传播，是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节，因此，老年人在参加体育锻炼的同时要加强保暖，做好预防工作。　　3、保持乐观情绪，静养心神　　秋季万物成熟是收获的美好时节；但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节在老年人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪，因此，要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间；可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，陶冶情操。　　4、衣装适宜，谨防着凉　　秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大；在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物；在此季节只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。但是金秋季节，气候变化无常，老年人要顺应气候变化，适当注意保暖，以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病，要根据天气情况，及时增减衣服，防寒保暖，防病保健。　　秋燥伤肺少吃辛：秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。　　肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物，因为“酸入肝”，可以强盛肝木，防止肺气太过对肝造成损伤。酸味食物可以收敛肝气，有保肝护肝的作用，但也不可过量。因为许多酸性食物，如醋、乌梅等，其酸味能刺激胃，易发生胃溃疡、胃炎等病，对身体不利。　　秋瓜坏肚少吃寒：许多人都有这种感受，秋天吃水果，一不小心就坏肚子，这与秋天的气候有关。秋季天凉了，气温下降，脾胃阳气不足，再吃多了阴寒性质的水果、蔬菜，自然是雪上加霜，导致阳气不振而腹泻、腹痛。因此，秋季不要吃太寒凉的食物，以保护胃肠，保护肺脏。　　适度饮水最重要：夏天多汗季节要多饮水，秋天干燥季节更要多饮水。适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。饮水以少量频饮为佳，不宜暴饮，一次饮大量水，会给胃肠增加负担，引起不适，只有少量慢饮，“润物细无声”才能对口、鼻、咽、喉、食管，乃至气管产生更大的滋润作用。　　养阴益气是关键：对于中老年人来说，秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。

食疗养生健康知识？

养生就是通过一种特殊的方法，使自己的身体能够得到修养和生息，并激发人体的自愈能力，其主要目的是把毒素排出体外。

食疗是在养生的基础上，加以食物中各种营养元素的摄入，以达到营养均衡的目的。

养生也好，食疗也好，其主要目的是让身体达到健康的状态，人生最终目的是健康，健康是一切之本，失去健康将失去一切。

食疗养生，老年人肺炎食疗菜谱？

老年人得肺炎后，必须给予老人充足的营养，特别是热量和蛋白质。优质的蛋白可以选择牛奶，鸡蛋，豆制品，瘦肉等，但要适当控制脂肪量。多吃蔬菜水果补充矿物质。还要使用含铁含铜量丰富的食物，像动物的内脏蛋黄，芝麻酱等。也要吃一些含钙量高的奶制品，海产品。

胃寒是什么？

胃寒的症状有哪些

1、会导致胃痛

胃痛是胃寒患者不时就会出现的症状，特别是当进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感，而暖和胃部后，例如和一些温暖的汤食症状会得到缓和。，对于这样的情况判断就是胃寒引起的胃痛。

2、引发

长期的胃寒没有得到调理或治疗的话是会引发腹痛的，腹痛是指胃脘以下，耻骨毛际以上部位发生疼痛，常为阵发性并伴有、及出汗等一系列相关症状。

3、引起呕吐

胃寒属于我们的胃部病灶，那么势必会引起一系列的胃部问题，例如胃寒可引起呕吐，由于食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩，受寒的胃部可发生的情况，迫使食道和胃内内容物从口和鼻涌出。

4、

恶寒即怕冷的意思，自身感到身体寒冷，即使在室内加穿了衣服或者盖上被子，或者近火取暖也不能缓解怕冷的症状，这也是胃寒者常有的症状。

5、舌苔发白

在临床上发现胃寒的患者，一般都会出现舌苔白的迹象，并且也特别容易感觉到疲劳乏力，对于这种症状我们还发现，在吃饭的时候或者是睡觉之前会特别的明显，舌苔会明显和别人的有差异。

总的来说，胃寒常见的症状有胃脘疼痛，同时会有恶心、呕吐清涎、口淡喜热饮、呕吐、消化异常、大稀、二便清利、四肢清冷、唇不焦、口不渴、食久不消化、吐出不臭、脉沉迟等症状。

胃寒的原因

1、常吃生冷食物

关于胃寒的原因首先就是生冷食物，这属于引起胃寒的主要因素，现在很多人吃饭都是极其不注意的，喜欢生冷食物，喜欢喝冷饮，完全不在乎肠胃是否能接受，而不管是冷饮，还是生冷食物吃进肚子里，需要肠胃消耗过量的热量来承受，久而久之，就导致人体肠胃出现问题。

2、常吃辛辣刺激的食物

第二个导致胃寒的原因是辛辣刺激食物，据医学专家所说，经常吃过辣过于刺激的食物，容易导致胃黏膜受到刺激从而产生不良刺激反应，使得胃黏膜因此受到损伤，造成胃寒的出现，因此胃寒患者一定要保持饮食清淡。

3、缺乏锻炼

现在的人都有这个毛病，有时间就窝在家里睡觉，从来都不会主动出去进行锻炼晒晒太阳，而随着缺乏运动时间的增长，身体体质越来越弱，体内的阳气也会逐渐减弱，胃寒因此出现，这足以说明适当锻炼的重要性，千万不能犯懒。

4、天气因素影响

胃寒的原因还有受天气影响这一因素，胃寒大多数在冬季的时候出现得多一些，一些体质较差的人，在冬季的时候被冷空气一吹，就容易出现疾病，所以这类人在冬季的时候要做好保暖工作，不能受凉。

如何通过食疗祛寒除湿？

中医认为，阳虚及体质虚寒的人，往往畏寒怕冷。通过药物或食物的暖脾、温肾，来祛除体内之寒。介绍几款对畏寒者有益的食物，供读者选择食用。

羊肉 羊肉性昧甘温。热量高于牛肉。羊肉有丰富营养，是冬令祛寒和进补的壮阳佳品。冬月食之可使手脚温暖，增加祛寒能力。

辣椒 辣椒能增温祛寒，使面颜红 润，冬季不觉寒冷且能提高食欲，有利增强体质。能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症。

核桃　　 核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。冬季食用能增加机体热量，祛寒保暖。

姜枣　　 红糖汤生萎味辛、性微温，有散寒温中等功效。大枣性味甘平，具有健脾、补血、治虚的作用。红糖性温，能和脾、暖肝。三味用文火煨汤，能促进机体血液循环，起到暖身祛寒作用。

胃寒吃哪些食物可以暖胃？

最方便的就是每天早上一碗姜枣红糖水，平时生冷寒凉不要沾，这样一天下来胃也不会有明显不适了。胃的毛病主要靠养，三天打鱼两天晒网肯定是不行的。

给你一个药膳方，坚持吃上一至两周——桂蜜莲子羹:莲子50克，提前泡发后去芯，400-500ml水放入莲子煮至软烂即可，待降至可入口的温度后加入适量蜜炙桂花，甜度适口即可。切记不可冷食。功效:温中散寒，暖胃止痛，适用于脾胃虚寒所致的胃痛、泛吐清水、饭后腹胀、四肢不温等。

养生壶用处多多，可煮茶可煮羹，还可以煮膳汤，现如今也应该列入家庭必备物品之中了。越来越多的人关注养生、学习养生，有了这么一款养生壶可是方便了许多，还能空出手来做些其他。金元著名医学家张从正曾论证“药补不如食补”，中医食疗便是最精准、最廉价的“医治”方法。所谓“人若知其食性，调而用之，则倍胜于药也，善治药者不如善治食。”

中医食疗与养生？

中国是最早种植和食用小麦的国家之一。据考证，人类食栽种小麦的历史有1万年之久，小麦也被列为三大谷物之一。人类普遍食用小麦，虽然多是用来制作各种食品，但是小麦的药用价值也非常丰富。《本草纲目》载：大小麦秋季播种，冬季生长，春季开花，夏季结实。它具备四季中和之气，所以是五谷中值最高的，气候暖和的地方可以春季播种，到了夏季便可收获，然而它和秋季种植的相比显得四气不足，所以品质欠佳。收获的麦子和以蚕沙，可以防虫。或者在立秋之前，将苍耳碾碎和在小麦中晾晒，也可以防虫蛀。秋季过后蛀虫生长，这是因为小麦性恶湿的缘故，所以如生长期内长时间受到雨淋，那小麦多半不能成熟。

小麦。味甘，性微寒，无毒。新麦性热，陈麦性平和。它可以除热，止烦渴，咽喉干燥，利小便，补养肝气，止漏血唾血，可以使女人易于怀孕。补养心气，有心病的人适宜食用。将它煎熬成汤食用，可治暴淋。磨成末服用，能杀虫。将陈麦煎成汤饮用，还可以止虚汗。将它烧成灰，用油调和，可涂治各种疮及汤火灼伤。

浮麦。用水淘时漂浮起的小麦，烘干后用。味甘、咸，性寒，无毒益气除热，止自汗盗汗。治大人、小孩结核病虚热，妇人劳热。

面味甘，性温，有微毒。不能消热止烦。主补虚，长时间食用，使人肌肉结实，助肠胃，增强气力。它可以养气，补不足，有助于五脏。将它和水调服，可以治疗中暑、马病肺热。将它敷在痈疮损伤处，可以散血止痛。但东南地区潮湿，小麦接受地气，有毒。用汉椒吃萝卜可以解毒。长江以南小麦花晚上开，所以能诱发疾病；长江以北小麦花白天开，所以对人有益。

麦麸。主治瘟疫和热疮、汤火疮溃烂、跌伤折伤的瘀血，用醋和麦麸炒后，贴于患处即可。将它醋蒸后用来熨手脚风湿痹痛，寒湿脚气，交替使用直到出汗，效果都很好。将它研成末服用，能止虚开，但凡人身体疼痛及疮肿烂流脓，或者小孩夏季出痘疮，溃烂不能睡卧，都可以用夹褥盛麦麸缝合来垫铺，因麦麸凉并且柔软，这的确是个好方法。

麦粉。就是用麸皮洗筋澄出的浆粉，现在的人多用它来浆衣服。它味甘，性凉，无毒。主补中，益气脉，和五脏，调经终，炒一碗麦粉和汤服下，能止痢疾。将麦粉和醋熬成膏状，能消一切痈肿，火汤伤。

面筋。味甘，性凉，无毒。主解热和中，有劳热之人适宜将煮吃，能宽中益气。它是麩在水中揉洗而成，是素食的主要物品煮着吃性凉，现在人们多用油炒而食，则性热。

麦麸即糗。是将小麦蒸熟后磨成的面。味甘，性微寒，无毒主要能消渴，止烦。

麦苗。味辛，性寒，无毒。主要能消除酒毒暴热、黄疸目黄方法是:将它捣烂绞成汁，每日饮用。它还可以解虫毒，方法是将麦苗煮成汁服用。此外，可以解除瘟疫狂热，除烦闷消胸膈热，利小肠。将它制成粉末吃，可使人面色红润。

麦奴。麦穗将要成熟时，上面有黑霜的就是麦奴。主治热毒，能解丹石毒，及各种阳毒温毒，发热口渴病症。

麦杆。将它烧成灰，做成膏，可治疣痣，去除坏死组织

食疗养生前景怎样？

看平衡收支表,看利润等.先去这个公司看其报表.看利润,要从其销售收入来看.

比如利润占的比例是多少.从毛利润的大小可以知道一个公司的进货商如何.

如果毛利润与销售额的比例大，说明其进货便宜.从分红可以看出公司是注重投资,

还是注重短期的获利.从流动资金和流动负债的比例可以看出公司偿还他人的能力。

如果过低,可以从侧面说明公司的管理,效率不高,如果太高,又说明公司不善于投资.

其他方面，你可以从公司的管理人员来看,了解其背景,评估他的能力,以及是否适合这个公司.或者从过去的业绩来看,然后要看这个公司的贷款如何。如果太多,就有风险,或者说底气不足.用净利润除以销售额可以知道公司在其他方面的消耗的管理，比如水电,办公用品等.如果结果比较高，说明公司节省,管理有序,如果比较低,说明公司的效率不高.最后,把公司的每一年的业绩都比较一下，

如果是明显上升,就可以说明公司的方向是正确的.

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