药膳食谱？
推荐养生药膳：姜糖苏叶饮
原料：生姜3克，红糖15克，紫苏叶3克。
制法：将生姜洗净，切成细丝，与苏叶一起放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。
食谱书推荐？
读了很多书，我认为食谱书最全的应属“小红书”你想查找任何食谱都能看到，而且食材、刀功、调配、做法，统统都有，快去翻看和学习制作吧。
饥荒新手食谱推荐？
关于这个问题，以下是一些饥荒新手食谱推荐：
1. 烤胡萝卜：只需要一个胡萝卜和一些木炭即可制作。将胡萝卜放入火堆上烤，直到它变成烤胡萝卜。它可以恢复20点饥饿值。
2. 烤蘑菇：只需要一个蘑菇和一些木炭即可制作。将蘑菇放入火堆上烤，直到它变成烤蘑菇。它可以恢复15点饥饿值。
3. 烤猪肉：只需要一块生猪肉和一些木炭即可制作。将生猪肉放入火堆上烤，直到它变成烤猪肉。它可以恢复75点饥饿值。
4. 烤鱼：只需要一条鱼和一些木炭即可制作。将鱼放入火堆上烤，直到它变成烤鱼。它可以恢复12.5点饥饿值。
5. 烤玉米：只需要一根玉米和一些木炭即可制作。将玉米放入火堆上烤，直到它变成烤玉米。它可以恢复12.5点饥饿值。
以上是一些简单易制作的食谱，适合饥荒的新手玩家。
饥荒蛋类食谱推荐？
推荐做法：2鸡蛋，1怪物肉，1小肉。
食物属性：20血，5精神，75饥饿度。
烹饪要求：蛋度不能小于2，肉度大于等于1.5，不能放蔬菜和水果。
方法:
1、首先获取蛋，我们先要抓鸟。并且把鸟关在鸟笼里面；
2、打开冰箱获取肉类（最好用快腐败的肉，这样比较节省成本）
3、然后点击点击道具腐肉，喂食给关在鸟笼里面的鸟。
4、然后我们可以看到鸟会生下鸟蛋。
5、我们打开烹煮锅，放入两个鸡蛋，一块肉。然后点击下方制作按钮就可以制作成功培根煎
6、当然也可以用高脚鸟蛋1个，一个怪兽肉，一个小肉，随便一个填充物如浆果（不能放蔬菜和水果）也可以制作成培根煎蛋
情侣餐食谱推荐？
韩式烤肉。说到韩式烤肉，相信很多妹子都很喜欢。特别是在天冷的时候，和心爱的人一起去吃韩式烤肉，这可是很浪漫的。吃饭的时候男生要为女友主动烤肉，给女友营造一个好的用餐氛围，这样也能显得出你的用心，女生也会很开心的。
电炖锅食谱推荐？
我家的小熊电炖锅用来做炖鸡锅哦，教你方法吧：
材料
小鸡，蘑菇、木耳、土豆、豆腐、生菜等食材适量，干红椒4、5个，八角两个，桂皮、花椒少许，姜数片，蒜数粒，生抽，料酒，盐，葱段。
做法
1、小鸡剁成鸡块，热水多洗几遍洗干净血水（不喜欢过水，所以用此方法），沥干水。
2、炒锅注油烧5成热，放干红、八角、桂皮、花椒、姜片、蒜炒香，再放入沥干水的鸡块，大火爆炒至鸡块出水味香，加入生抽、料酒、盐、糖翻炒均匀，加入清水没过鸡块，焖20分钟。
3、加入蘑菇、木耳等耐煮的食材焖20分钟，最后再加入土豆、生菜等不耐煮的食材煮熟即可，加入葱段起锅。
低糖饮食食谱推荐？
第一名 芝士鸡排
第二名 咖喱肉末
第三名 自制拉面
第四名 芝士蛋糕
第五名 蘑菇腌泡汁
第六名 柠檬罗勒香肠
第七名 广岛风什锦烧
第八名 咕噜咕噜咖喱鸡
第九名 红酒炖牛肉
第十名 巧克力坚果杯形蛋糕
电子食谱app推荐？
安卓版的近期日活估算如下：
下厨房13.6万 好豆菜谱10.2万 天天家常菜6.8万 豆果美食3.4万 美食杰3.4万 菜谱精灵3.4万 美食天下1.7万 不要问我估算方法和数据来源，我只能说，应该是比较靠谱的。
求推荐坐月子食谱？
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月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。
坐月子饮食禁忌
月子期间是产妇分娩后非常重要的恢复期，此时体质会比较虚弱，身体抵抗力也会有所下降，饮食对于产妇来说影响很大，应忌食一些不利健康的食品。主要包含以下几点：
1、寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出。
2、辛辣刺激性食品：产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。
3、酸涩收敛食品：产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4、冷饮、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。
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无碳饮食食谱推荐？
轻断食食谱第一种：早餐：一个鸡蛋 脱脂牛奶，午餐：燕麦粥 水煮菠菜，晚餐：凉拌西兰花 无糖豆浆。
轻断食食谱第二种：早餐：一根玉米 红豆薏米粥。午餐：虾仁 水煮生菜，晚餐：一个苹果 一杯无糖豆浆。
轻断食食谱第三种：早餐：一个鸡蛋 一个火龙果。午餐：一个马铃薯 水煮白菜。晚餐：水煮青菜 一杯无糖豆浆
轻断食食谱第四种：早餐：一个鸡蛋 杂粮粥。午餐：一个红薯 水煮青菜。晚餐：一块鸡胸肉 一杯无糖豆浆。
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