玉米糁含有丰富的营养素,是一种很好的食材。那么用玉米糁来煮粥,搭配什么一起煮粥更好喝呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
南瓜
材料:小南瓜、玉米糁、大米、淀粉、冰糖、水。1、小南瓜切开,去除南瓜籽后清洗干净,并去皮,切块,不宜太小。
2、南瓜块上笼蒸15分钟左右,一捏就碎的程度。
3、大米洗净,倒入锅中,加入适量水,开火煮。
4、清洗玉米糁待用,等锅中水将开未开之际下入玉米糁。
5、南瓜蒸透后,把它弄碎成泥(比较烫,小心)。
6、待锅中玉米糁煮开之后放入南瓜泥,并搅拌开。
7、煮开后,调小火,搅拌,煮至粥熟,放入少许冰糖,调味即可。
红薯
材料:玉米糁150克、红薯200克、纯碱适量、水适量。
1、红薯洗净去皮切块;
2、锅中加水、红薯,开火煮;
3、锅开后,将用凉水稀释过的玉米糁倒入锅中;
4、开锅后加少许纯碱,并不断搅拌;
5、不断搅拌,熬制30分钟关火。
小贴士:
玉米渣在凉水中稀释,加纯碱口感好。
枸杞
材料:玉米糁250克、枸杞子适量、水适量。
1、玉米糁250克备用;
2、枸杞子适量洗净备用;
3、电饭锅加入6碗左右的水,烧开;
4、水烧开后倒入玉米糁,搅拌均匀;
5、煮粥状态下煮15分钟;
6、玉米糁变浓稠后,加入适量枸杞子,稍煮片刻就好。
7、拔掉电源后,在锅中放置10分钟后,玉米糁粥会变的更加浓稠,盛出凉凉就可以喝了。
糯米
材料:玉米糁50克、大米50克、糯米50克、冰糖80克、水适量。
1、将大米、糯米、玉米糁清洗干净,备用;
2、将洗净的大米、糯米、玉米糁倒入锅内,加入适量水,开火煮;
3、煮至粥熟,加入适量冰糖,拌匀调味即可。
胡萝卜
材料:大米适量、玉米糁适量、胡萝卜一根、大枣5颗、葡萄干20粒、水适量。
1、先取适量大米淘洗干净,加水大火烧开后转小火煮20分钟(期间要时不时掀开盖子搅动一下);
2、将胡萝卜切丁,大枣洗净,一起放入炖锅中,煮软(5-8分钟);
3、玉米糁用清水洗净准备;
4、待胡萝卜煮软后,可以加入玉米糁了,小火煮15分钟(隔几分钟就要搅动一下);
5、看到汤变粘稠就可以关火了,然后加入葡萄干,拌匀调味即可。
小贴士:
1、不喜欢这种粘稠的,可以多加点水。
2、大米和玉米糁的比例也取决了最后的口感,玉米糁的量多会更有嚼劲,大米多会更软糯。
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