虾含有丰富的钙元素,有助于补充身体的钙物质,有利于骨骼和牙齿的发育,但不是所有人都适合吃虾的,比如对海鲜过敏的人群就不适合吃虾。
宝宝6个月能吃虾吗?
虾含有丰富的钙元素,宝宝吃虾可以补充钙物质,有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸,脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度,有利于宝宝养成耐性和集中的注意力,虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软,水分含量较多,所以肉质细嫩,容易消化吸收,适合儿童食用,宝宝常吃有健脑功效。
虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力,增强宝宝的抵抗力,补充精力,有助于宝宝身体健康发展。
虾含有烟酸,烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康,增进宝宝的食欲,促进宝宝血液循环,维持宝宝血液功能的正常,还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。虾里面丰富的钾元素,有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。
而且虾的味道很鲜甜,容易引起宝宝注意,增进宝宝的食欲,帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。
给宝宝喂食虾时要注意方法,一定要把虾做熟了才可以让宝宝吃,生虾细菌颇多,吃生虾容易导致宝宝腹泻,要既让宝宝吃得安全又可以吸收营养。
要注意观察宝宝是否对海鲜过敏,如果宝宝出现过敏症状,则不要再给宝宝喂食海鲜类水产,并及时带宝宝就医。
适合宝宝的虾类食谱
1、鲜虾面
原料:奶酪宝宝 25g,儿童营养面 25g,西红柿 10g,鸡蛋 半个,娃娃菜 10g,大虾 3个,紫菜 10g,盐 少许,橄榄油 少许。
做法
将鸡蛋打成蛋液,取微波炉碗一个,将碗四周涂抹上一层橄榄油,取一半蛋液放入碗中,加盖放入微波炉高火加热1分钟取出。
大虾去皮、去头、去虾线洗净,紫菜用手掰碎、娃娃菜切丁,西红柿去皮切丁备用。
锅中倒入适量清水烧开,将面条,虾,娃娃菜,紫菜煮熟后捞出,加入百吉福奶酪宝宝,西红柿拌匀,加盐调味,放入做好的鸡蛋即可。
功效:面条让宝宝还未发育成熟的消化系统更容易接受;大虾,鸡蛋和蔬菜能够提供优质蛋白,钙、铁和维生素a等;与奶酪宝宝的搭配,让营养加倍,吸收更有效,宝宝越长越结实。
2、青菜虾仁粥
原料:50克虾仁,50克大米,适量青菜,盐和清水等。
做法
将大米淘洗干净,浸泡二十分钟,将青菜和虾仁洗干净;
将虾仁切成末,加入适量盐然后搅或抓匀;
将大米加入适量水煮成烂稠状的粥,加入虾仁;
观察虾仁的颜色,待虾仁变色后关火即可。
功效:宝宝的肠胃发育功能未全,粥是便于宝宝消化的好食物,将虾仁末加入粥中给宝宝吃,有利于宝宝的肠胃消化,还可给宝宝补充蛋白质等营养物质,利于宝宝健康成长。
现在我家宝宝已经上中班了,我开始给她找一些app来对她辅导学习,英文类的还没找到,但是识字类的我有特意买一个,我先自己试玩一遍,觉得比较好操作,有趣味性,才让她试玩一下,看她喜不喜欢,叫《猫小帅学汉字》,也没有天天教她看,但她隔一段时间会要求自己要看,当走在街上看到哪个认识的字,她就会开心的指出来 ,然后回来查看自己读的对不对,如果她不想看我们也不强求。到现在,已经能认800个字了呢。
11月的宝宝可以吃虾,在给宝宝添加虾时,应少量、连续地让宝宝食用,应让宝宝连续吃上3天,期间不要添加新食物,以便发生过敏时能准确锁定过敏原。
宝宝吃虾的好处:
虾肉肉质鲜美肥嫩,食用时既没有鱼腥味,又没有骨刺,富含蛋白质及多种矿物质维生素外,可以满足宝宝的营养需求。
1.虾富含优质蛋白质
虾富含优质的蛋白质,而且脂肪含量少,蛋白质具有促进新陈代谢,调节生理功能的作用,是生命进行活动的物质基础。而虾肉的中的蛋白质人体的吸收和利用率很高。
2.虾富含碘
虾肉中碘的含量要比其他食品高,碘已经成为维持正常生理活动的必需元素。
宝宝吃虾有利于身体健康。
3.虾富含丰富的钙、dha
虾肉富含钙质,而宝宝对钙的需求量比较大,因此宝宝吃虾可以补充钙,可以强健骨骼和牙齿。
4.虾富含丰富的锌
对宝宝而言,锌是一种十分重要的元素,能促进宝宝脑组织的发育,缺锌会使宝宝的智力受到直接的影响。
推荐适合11月宝宝吃的虾肉辅食:
1.虾仁蒸蛋
原料:虾仁、鸡蛋、香油
做法:
1.把虾肉处理干净,去皮、去头、泥肠,剁成肉泥;
2.把鸡蛋磕入碗内,放入虾泥和适量清水,搅拌均匀后,放入蒸锅中大火蒸10分钟,转小火蒸5分钟后,滴入香油即可。
2.碎菜虾肉粥
原料:大米、小油菜、虾肉、香油
做法:
1.小油菜只取嫩嫩的菜心,择洗干净后放入沸水锅中煮熟煮软,并切成碎末备用;把虾处理干净后剁成泥。
2.把大米清洗浸泡后熬煮成粥,将虾肉泥煮熟后放入油菜碎,滴入香油即可。
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