蜂蜜大家都知道对人体大有好处，有些人还不知道如何吃？吃法的不同效果也不同，或者蜂蜜如何运用到日常生活中呢？蜂蜜怎么做好吃？下面说下蜂蜜的吃法大全。
蜂蜜的吃法大全
1、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。
2、蜂蜜茶(水)：
（1）蜂蜜柚子茶：具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。
（2）蜂蜜柠檬茶：具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。
（3）百香果蜂蜜茶：可以增加胃部饮腹感，减少多佘热量的摄入，还可以吸咐胆固醇和胆汁之类的有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。长期饮用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
（4）蜂蜜玫瑰花茶：调经止痛，可以舒发体内郁气、降肝火，还可以温养肝血，安神抗抑郁，祛除口臭，镇静安眠功效。
（5）柠檬蜂蜜菊花茶：清热明目还美容瘦身，尤其适合办公族用眼过度的人群。柠檬蜂蜜水最好早上喝，排毒又养颜，可以提神健身，消除疲劳。
（6）蜂蜜姜茶：有驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身的作用。
（7）蜂蜜薄荷茶：可以降低血压，也能让胃胀、腹泻、便秘等不舒服的表现得以缓解，还可以促进睡眠，能缓解人紧张焦虑的心情。
（8）茉莉花蜂蜜茶：具有很好的消炎解毒的作用，也可使皮肤白嫩光滑、防治皮肤干裂，提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽。
（9）蜂蜜水果茶：具有很好的养生保健作用，也能清热、润燥，有效的缓解春燥之烦恼。
（10）蜂蜜葡萄红茶：利水、补气、补血，辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环功效。
（11）红枣蜂蜜茶：可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。
（12）木瓜蜂蜜水：蜂蜜浓甜，木瓜粉软，消食健脾，润肺止咳，一定的丰胸效果。
（13）菠萝西瓜汁：具有消除浮肿，利尿等作用，也是炎炎夏日消暑解渴的之佳品。还能改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛，特别对肾炎恢复效果好，有效地补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质。
（14）牛奶蜂蜜饮：可以调节心理和减轻压力促进睡眠，对女性痛经有很好的帮助。
调入各种饮料及食品中服用，但要注意温度不宜超过60度。
3、蜂蜜甜品、蜂蜜菜式：
（1）蜂蜜冰淇淋、草莓酸奶冰棒：手工蜂蜜冰淇淋非常适合热浪来袭的夏天。在家冰凉一下。
（2）牛油果思慕雪：用营养丰富的多种天然材料制做而成，不仅可以给人体提供足够的能量，口感还特别好，柔顺细腻，喝完有饱腹感，美味又健康。
（3）火龙果酸奶冰棒：能够有效地抗衰老，美颜，降低胆固醇，降血压，减肥，改善视力，防辐射还能有效预防癌细胞病变等等。
（4）低脂燕麦饼：香脆的口感只是它的表面，当牙齿咔嚓下去的瞬间，散发出来麦子的香气就足以让人深陷其中。
（5）蜂蜜蛋糕：蜂蜜蛋糕非常好吃，软松、弹牙、芳香四溢。有润燥、增强免疫力、护眼明目功效。
（6）蜂蜜面包：常吃蜂蜜小餐包，既能改善肝功能、抗疲劳、提高免疫力，又能防治感冒，咽喉炎。
（7）蜂蜜蓝莓土豆泥：和胃、解毒、消肿。
（8）蜂蜜奶香紫薯馅：吃起来不仅口感好，而且也是非常的甜，就这样吃也很好吃。
（9）芒果香柠沙拉：有助于促进免疫系统健康，预防肥胖症的发生，是女性减肥和提高身体免疫力的有力武器。
（10）蜜汁红枣：健脾益胃、补气养血、养血安神。
（11）香甜糯米枣：红枣甜润，馅心糯米坚韧，甜而不腻。这个甜品的效果好似唇红齿白，笑口常开。
（12）无糖绿豆糕：彰显了绿豆特有的香气吃起来很是细腻口感也是特别的润。
（13）面包诱惑：面包独特的焦香味与冰淇淋的奶香相互交融，让舌尖与味蕾感到甜蜜和满足。
（14）蜂蜜烤翅：增加鸡翅的色泽，看起来会比较有食欲。
（15）番茄减肥餐：可以健胃消食，生津止渴，还可以润肠通便。
（16）柠香蜜汁三文鱼：可提高脑细胞的活性和提升高密度脂蛋白胆固醇，从而防治心血管疾病。也可消除损伤皮肤胶原、皮肤保湿因子的活性生物物质，起到防皱纹的功效。
（17）奥尔良烤鸡肉卷、奥尔良烤鸡腿、蜜糖鸡翅、蜜汁烤排骨、照烧鸡腿饭、孜然牙签肉……
配合各种甜品及菜式，让它更加美味健康。
蜂巢蜜是将蜂蜜和蜂巢一起食用的蜂蜜食品，由于更加原生态，受到广大蜂蜜爱好者的喜爱。有些人不了解蜂巢蜜，也有很多人不知道它该怎么吃。那蜂巢蜜该怎么食用?
蜂巢蜜是蜂蜜和蜂巢连在一块的蜂蜜食品，其实蜂巢蜜的吃法也非常简单，最常见的食用方法如下：
1、直接吃。在每次食用蜂巢蜜时，可以直接用小勺挖一块蜂巢蜜直接咀嚼食用。蜂巢蜜中含有大量的蜂蜜，含有丰富的营养物质，并且入口即化、口感细腻。吮吸完蜂蜜后，剩下的蜂巢可以在嘴里充分咀嚼。蜂巢的主要成分是蜂蜡，蜂蜡中的有效成分对保护咽喉有良好的效果。田野牧蜂的阿勒泰蜂巢蜜让许多咽喉不适的蜜友得到了不错的改善效果。而且蜂蜡可以清洁口腔和牙齿，减少和杀灭口腔细菌，预防和减少牙龈炎症的发生。
2、泡水喝。取一块蜂巢蜜放入一杯温水中浸泡，充分搅拌后，蜂蜜可以在温水中融化。这样可以直接饮用，剩下的蜂巢可以充分咀嚼后吐掉。如果牙口不好的老年人可以不用食用，因为蜂蜡不易嚼烂。
3、早餐搭配面包吃。可以将蜂巢蜜夹在面包片中，可以使早餐的营养更加丰富，也可以增加风味。
蜂巢蜜什么人不适合吃:
1、高血糖人群
生活中的高血糖人群也不适合吃蜂巢蜜，蜂巢蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，这些糖类物质被人体吸收以后，会促使血糖进一步升高，而生活中那些高血糖的人群在吃蜂巢蜜，会让高血糖症状加重，会让糖尿病高发。
2、肥胖人群
生活中的肥胖人群也不适合吃蜂巢蜜，因为蜂巢蜜中含有的糖分在进入人体以后会转化成热量，而且人们吸收过多糖分以后，还会让身体内的脂肪过量堆积，这种情况下，人体就会进一步发胖，会加重身体各器官负担，严重时还会导致一些慢性疾病，会让身体素质明显下降。
由于蜂巢蜜越来越受到欢迎，如今也出现了一些饲喂蜜蜂糖浆的蜂巢蜜。这样的蜂巢蜜中的营养物质较少，并且含有较多的蔗糖，营养价值没有天然成熟的蜂巢蜜高。所以在购买时最好选择具有权威质量检测的蜂巢蜜。
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