首先小白菜分为蚝油闷和猪油焖,两种做法是不同的。
一、蚝油闷小白菜
1小白菜摘去根部,清洗干净,再焯水,水沸腾放入青菜,变色既捞出,过冷水,控净水。
2锅里倒食用油,放蒜末煸香。
3煸香蒜末之后放控净水的小白菜炒,加一匙一品鲜酱油翻炒。
4出锅之前淋上两匙蚝油和一点白糖,快速翻炒入味即可。
二、猪油焖小白菜
1,小白菜洗净,切长断。
2,酥脆的猪油渣
3,猪油冰箱冷藏,用来炒菜真的格外好吃。
4,锅中放一勺猪油,爆香蒜瓣。
5,放入小白菜翻炒变软断生。调入适量的盐,糖,鸡粉。
6,加入猪油渣,翻炒均匀,即可。
油焖白菜
原料:白菜500克,鲜蘑250克,汤适量。
调料:植物油300克,胡椒粉、水淀粉、盐、味精各适量。
油焖白菜的做法
1、将鲜蘑洗净,倒入盆内,加汤、盐稍煨。
2、白菜洗净,取菜心待用。
2、炒勺上火,注入植物油烧至四五成热时,倒入白菜心,随即加大火力,油焖至八成熟,控去油。
4、再加入汤,将菜心焖熟,沥干汤汁,整齐地把白菜心放在盘中。
5、炒勺洗净,放入汤、鲜蘑、盐、味精、胡椒粉烧开,淋入水淀粉勾芡。
6、然后起勺,浇在白菜上即成。这道菜油润光亮,入味咸鲜。
食材选购技巧
1、看手感。好的大白菜,非常的结实,用手一感受,会比较沉,这个是正常的。结实的大白菜,口感会更加甘甜。
2、看白菜的颜色。如果整个白菜有外露的部分是青色的话,也不要紧的,这一点是被允许的,因为这外露的部分是曾经被太阳照射过,所以才变成青色的。
3、建议大家挑选时候主要选择较沉的圆白菜。
你好,很高兴解答您的问题,油焖小白菜的做法?
首先不管是哪个季节,小白菜要嫩的才好吃,冬天小白菜被霜打过的更加好吃,将小白菜挑选一下,清洗干净沥一下水,切记,不管多大的青菜不要用刀切,要是感觉有点大就用手掰断,这样很方便入味,炒出来也好看,就像包心菜用手撕和刀切炒出来味道都不一样。
准备3—4朵香菇用开水煮10秒钟,捞出清洗干净,切成小块备用,切点葱花,姜沫,蒜泥,备用。
小白菜用菜籽油炒最好吃
起锅烧热倒油,油要多放点,油少就不叫油焖了,小白菜比较吃油,油热放入葱姜蒜炸一下,炸香,倒入香菇煸炒一分钟,倒入少许生抽,少许耗油,猛火倒入小白菜,快速翻炒,兑一点点芡粉进去,加入少许食盐,鸡精,白糖,关火就可以出锅了,颜色翠绿看着就有食欲。
简单易做的蚝油小白菜,虽然简单,调味品还是起了关键作用,希望带给您味蕾的享受
用料:
小白菜(若干)、香油少许、四勺蚝油、两勺酱油、淀粉汁半碗、油少许、姜蒜末少许
做法:
1.菜清洗干净,里面的叶子有泥土,要掰开清洗
2.白菜沥干水分,姜蒜切末,准备好蚝油,酱油
3.锅里烧水放入少许香油,水开了放入小白菜煮软。
4.白菜捞起来
5.准备好淀粉调半碗淀粉汁5.准备好淀粉调半碗淀粉汁
6.锅里烧油,放入四小勺蚝油
7.放入两勺酱油
8.倒入淀粉汁
9.淀粉收十起锅
10.淋在白菜_上
11.完成
小贴士:
小白菜不需要煮太久,水滚开下白菜,再次煮开就差不多可以了。
蚝油和酱油加入后味道入锅还是清淡的话就加点盐
小白菜焖豆腐,试试这个做法女士减肥又养生
小白菜焖豆腐具有绿白相衬,清素鲜嫩的特点。 豆腐含丰富的植物蛋白,有生津润燥的功效。 小白菜炖豆腐是采用小白菜、水豆腐为主要食材一同烹饪而成家常菜,味道鲜甜、营养丰富,做法非常简单,快来试试吧。
步骤:
1、将小白菜去黄叶洗净,切成段;
2、将豆腐切成2厘米见方的块,
3、将花生油入锅烧热,投入花椒;放入小白菜翻炒,加清炖好的鸡汤
4、放入豆腐块、盐,中火烧制5分钟即可
小贴士,豆腐有哪些功效:
1、 润燥止咳,小白菜炖豆腐适合热性体质、上火、口渴、烦躁、咽喉肿痛的人群食用。
2 、小白菜炖豆腐中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。
3、小白菜蕴含维生素和矿物质丰富,多吃可以提高身体免疫力,强身健体。
4、小白菜和豆腐中都含有人体所需要的多种营养物质,二者放在一起炖煮,可以给人体补充营养,带来很多好处。
5、小白菜含有大量维生素c、钙质,对于护肤养颜有极好的效果,而豆腐的蛋白质含量丰富,而且属于完全蛋白,含有人体必需的八种氨基酸,常吃能使肌肤细腻,所以小白菜炖豆腐是有一定的美容养颜效果的。
本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/66879.html