新鲜芹菜叶有哪些吃法(芹菜叶汤减肥正确吃法)-利来w66

新鲜芹菜叶有哪些吃法(芹菜叶汤减肥正确吃法)图1

蒸芹菜叶的家常做法:

1、芹菜叶250克,洗净控干水分

新鲜芹菜叶有哪些吃法(芹菜叶汤减肥正确吃法)图2

2、切成小点的段,若家中没有小宝也可以不切,切好的叶子中,加入少许葱花油,使其均匀的包裹住芹菜叶,避免营养流失

新鲜芹菜叶有哪些吃法(芹菜叶汤减肥正确吃法)图3

3、放入50克玉米面和50克白面,用筷子搅拌一下,使叶子均匀的裹上一层面粉

新鲜芹菜叶有哪些吃法(芹菜叶汤减肥正确吃法)图4

4、蒸锅放水烧开,铺上屉布,将芹菜叶平铺在上面,盖盖子蒸五分钟,取出晾凉,不可再焖,以免叶子发黄

新鲜芹菜叶有哪些吃法(芹菜叶汤减肥正确吃法)图5

5、锅中放入底油,放入小葱烹出香味,加入蒸好的芹菜叶翻炒,加少许盐调味

新鲜芹菜叶有哪些吃法(芹菜叶汤减肥正确吃法)图6

6、迅速出锅装盘就可以吃了,爱吃辣的可以加入大蒜泥和老干妈或这油泼辣子拌匀,味道就别提多好吃了

新鲜芹菜叶有哪些吃法(芹菜叶汤减肥正确吃法)图7

小贴士:蒸好也可以不用再炒一下,直接用生抽大蒜辣子调汁,蘸着吃味道也很不错。

芹菜属于重口味,叶子的香味也比较大。可以跟香菜比较了。日常生活中,每家每户都吃过面条,然后有些人喜欢放香菜,也可以放香葱,其实吃面的时候放一些芹菜叶子也是很好吃的,特别香。接下来我告诉大家几芹菜叶子美味的做法。
新鲜芹菜叶有哪些吃法(芹菜叶汤减肥正确吃法)图8

1、腊肉炒芹菜叶子

准备食材:
新鲜芹菜叶有哪些吃法(芹菜叶汤减肥正确吃法)图9

腊肉100克、芹菜叶子300克、小米辣5克

准备配料:

盐2克、味精1克

制作流程:

1、首先将腊肉洗净,腊肉切片。

2、将芹菜叶子洗净,把水沥干,锅里烧水,腊肉可能太咸了,需要走一次水,将腊肉下锅煮开2分钟,倒出沥干。
新鲜芹菜叶有哪些吃法(芹菜叶汤减肥正确吃法)图10

3、锅里放油,腊肉下锅炒香,放适量的大蒜子、小米辣继续翻炒,把芹菜叶子下锅,放盐、味精开大火翻炒均匀,即可出锅装盘。

温馨提示:

将芹菜叶子下锅的时候,一定要开大火翻炒,这样炒出来才比较香。

新鲜芹菜叶有哪些吃法(芹菜叶汤减肥正确吃法)图11

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