“人生自有诗意”，最近，《中国诗词大会》第二季受到了极大关注，很多小伙伴被董卿成功圈粉了，并引发一轮诗词热。中医药文化作为中国古代传统文化的重要一脉，在浩瀚的诗海中也有很多关于中药的名篇，让我们一起品诗论药，再过一把诗词大会瘾吧。
下面先来读一首著名的“四季歌”，此诗通过20余味中药，将一年四季的特征与中药药名、药性相结合，极富情趣。
春风和煦满常山，芍药天麻及牡丹；
远志去寻使君子，当归何必找泽兰；
端午半夏五月天，菖蒲制酒乐半年；
庭前娇女红娘子，笑与槟榔同采莲；
秋菊开花遍地黄，一回雨露一茴香；
扶童去取国公酒，醉倒天南星大光；
冬来无处可防风，白芷糊窗一层层；
待到雪消阳起石，门外户悬白头翁。
古诗词里还有很多颂詠中药的佳句，从中了解到古人是怎样种植、采收、炮制和使用中药。
近期【药师在线】将会陆续推出：
“诗与中药”主题
各位朋友可边赏诗，边收获实用的中药知识
今期，首先来谈谈生活中非常常见的中药
↓↓↓
枸杞子
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
据《神农本草经》记载，枸杞子久服“能坚筋骨，轻身耐老”。枸杞子性甘，平。能够滋补肝肾，益精明目。长于滋肾精，补肝血。枸杞子可入药、入膳，酒浸、泡茶用，是历代医学界的老寿星如葛洪、陶弘景、孙思邈等都喜欢选用的价廉物美的中药材。宋代大文豪苏轼更以诗赞美之。
枸杞 北宋·苏轼
神药不自闭，罗生满山泽。
日有牛羊忧，岁有少火厄。
越俗不好事，过眼等茨棘。
青荑村自长，绛珠烂莫摘。
短篱护新植，紫笋生卧节。
根茎与花实，收拾无弃物。
大将玄吾鬓，小则饷我客。
似闻朱明涧，中有千岁质。
灵庞或夜吠，可见不可索。
仙人倘许我，借杖扶衰疾。
释：
这首《枸杞》说明在北宋时期，人们已将枸杞用作日常养生的佳品，其中提及：“我把枸杞移植过来护上短篱笆，紫笋似的芽从节中生出。它的根茎和果实都有药用价值，无须抛弃。大的可以使我的鬓发玄黑，小的则用来馈赠宾客。……倘许我长寿，那就借助枸杞之力，来治愈我的衰弱之疾。”枸杞的根皮也是一味中药，称“地骨皮”，有解热止咳之效用，正是东坡先生“根茎与花实，收拾无弃物”之所指。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。需要注意的是枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，如正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人暂时不能用。
下面介绍几款好喝有益的枸杞养生茶，朋友们可以根据不同的季节和体质，选择试用。
一、西洋参枸杞茶
西洋参5g、枸杞子15-20g，焗服代茶饮。
西洋参具有益肺阴，清虚火，生津止渴的功效。两者配伍，相得益彰，具有益肺养阴，生津止渴等作用，可以长期饮用。
二、石斛枸杞茶
石斛10g、枸杞子20g，煎煮代茶饮
石斛具有益胃生津，养阴清热、调和阴阳、养颜驻容、清咽润喉、清音明目、解暑的功效。两者相配合，是很不错的补肾健脾、提高身体免疫力、益气活血的滋补饮品，适合气血两虚的人群饮用，同时对烟酒过多的人也非常适合。常喝此茶能益胃生津、益精明目、滋阴清热、调和阴阳、养颜驻容，可以长期饮用。
三、罗汉果菊花枸杞茶
罗汉果1/3个、菊花10g、枸杞子20g，焗服代茶饮。
罗汉果具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便作用。菊花具有疏风除热，清肝明目的作用。与枸杞子配伍能清热去火，疏散风热、清肝明目、舒肺润喉，适合夏天饮用。
四、黄芪红枣生姜枸杞茶
黄芪10g、红枣5-10个、生姜30g、枸杞子20g，焗服代茶饮。
黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。红枣补中益气，养血安脾。生姜发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒，有抗衰老祛斑养颜作用。 与枸杞子配合使用，阴阳双补，具有健脾暖胃，补气益血等作用，常喝补脾益气，养血安神，祛斑养颜，适合早上饮用。
（药务科 雷凯君/文）
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
专家简介
雷凯君 佛山市中医院药务科副科长兼药剂科主任，主任药师，教授，广东省药学会医院药学专业委员会委员，广东省中医药学会医院药学专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会中药专业委员会委员，广东省中医药学会中药药剂与药理专业委员会委员。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/78139.html