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香蕉最脑洞大开的吃法是哪几种呢?香蕉被誉为“水果之冠”。凭借其美味健康还营养价值高。一直是倍受人们喜欢的水果之一。 香蕉的营养非常丰富,每百克果肉含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白质1.5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素c24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。要说香蕉最脑洞大开的吃法,我觉得是以下几种:
蛋酥香蕉卷
这道甜点,软糯的香蕉,混合着蛋卷、芝麻的浓香,如此的美味,真的是hold不住呀。
整个过程非常简单,很容易操作。
【食材】香蕉2根,蛋卷2包,鸡蛋2个,面包糠适量,盐少许,白糖适量
【做法】
1、先将蛋卷在包装袋内捏几下,再倒入大碗中用蒜臼捣细碎,磕入鸡蛋,加盐、白糖用筷子搅拌均匀备用。
2、香蕉带皮切成均匀的长段。
3、然后剥去皮,裹上一层蛋卷液,再裹上一层面包糠,依次做好所有的香蕉段。
4、锅内倒油烧至6成热,轻轻下入香蕉段,炸至两面金黄;用漏勺捞出沥油,再用吸油纸吸去油份即可。
香蕉山药卷
【食材】香蕉2根,鸡蛋1个,白山药适量,中筋粉适量,牛奶一袋,玉米油适量,白糖适量,番茄酱适量(装饰用)
【做法】
1、将香蕉去皮切成小块,和牛奶一起倒进搅拌杯里,把香蕉搅拌成奶糊。
2、将奶糊和鸡蛋倒在一起,加少许白糖,用筷子搅拌均匀,使鸡蛋和香蕉糊混合均匀(因为香蕉是甜的,所以白糖视情况加)。
3、面粉分次一点点的加到香蕉糊里面,(边加边用筷子慢慢的搅拌均匀,一次不要加太多,也不能搅拌太快,不然面粉会结成疙瘩搅不开);搅拌到面糊能在筷子上挂住不会很快滴落就可以了。
4、山药洗净后放在蒸屉上蒸软,山药去皮,装在保鲜袋里用擀面杖擀成泥,把山药泥塑成方形的长条状。
5、饼铛抹少许玉米油,油热后用勺子舀一勺面糊画圈方法摊在饼铛上,煎到两面金黄就可以了。
6、将山药条放在香蕉饼的一端,然后卷至另一端,用刀切成两厘米左右的段即可。
油炸香蕉
【食材】香蕉4根,鸡蛋1个,面粉适量,面包糠适量
【做法】
1、没有面包糠,把馒头或者面包片放干搓出小碎屑也可以用,要么只用鸡蛋糊裹住香蕉也行(主要用途就是外脆里嫩)。
2、鸡蛋和面粉按照10:8的比例,搅匀。
3、香蕉掰成一段一段的,均匀裹上鸡蛋糊;过好鸡蛋糊放进面包糠里滚一圈,面包糠太干可能不服帖,用手按一按就好,香蕉本身也有黏度。
4、多倒点油,面包糠吸油、大火把油烧开,然后转小火把香蕉一个个的放进去(注意火不要大了不然容易糊)。
5、闻到浓浓的香蕉香味就可以装盘啦,外面看上去脆脆的哦(20分钟内应该可以搞定)。
香蕉班戟
“人气港式甜品,在家轻松山寨!”
【食材】香蕉适量,牛奶240克,低筋面粉90克,鸡蛋50克,糖粉20克,黄油15克,动物性淡奶油100ml,细砂糖15克
【做法】
1、鸡蛋加入糖粉中搅打均匀,倒入牛奶搅拌均匀,筛入低筋面粉轻轻拌匀。
2、黄油融化成液态,加入面糊中搅拌均匀,之后放那静置20分钟左右,将静置后的材料过筛。
3、平底锅小火加热,倒入一大勺面糊,转动锅子让面糊摊成圆饼状,等表面凝结成半透明状即可,做好的面皮放那晾晾冷却。
4、这时候将淡奶油放入无油无水的盆里,加入细砂糖用打蛋器打发,提起打蛋器有小尖角。
5、冷却后的奶皮上加一勺打发好的奶油,放入一小段剥皮的香蕉,再抹上一点奶油,然后对折两次包起来。
6、吃的时候收口朝下,用小刀在中间轻轻切开即可。
玫瑰烤香蕉
香蕉是大家公认的健康食品,但是除了直接食用外,做出热的香蕉也是别具风味
这款烤香蕉,配以玫瑰酱和果仁,甜蜜中中透着甜蜜,清新中带着果香。
【食材】香蕉、核桃仁、芝麻、玫瑰酱、黄油、糖各适量
【做法】
1、锅中下入少许黄油,倒入剥好的香蕉,加入少许糖融化,煎到两面焦黄。
2、烤箱220度烤10分钟左右,出锅撒上玫瑰酱和核桃芝麻即可。
香蕉是我非常喜欢吃的一种水果,它味道香甜,营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质、粗纤维、维生素、硫胺素、烟酸、钙、铁等多种对人体有益的营养成分
香蕉的做法也有很多种,比如炸香蕉段,面包香蕉卷,香蕉豆腐等,都很好吃,而且做法简单易学,大家动手制作一次就可以熟练掌握
【炸香蕉段】
取一个碗和一个盘子,碗中打入两颗鸡蛋,放入少许食盐,将其搅散,盘中放入面包糠备用
将香蕉去皮,切成小段后放入鸡蛋液中,然后均匀的裹上一层面包糠。锅中倒入宽油,将油烧至六七成热时,放入香蕉段,用中小火炸,将香蕉段炸至颜色金黄后即可捞出沥油摆盘
【香蕉豆腐】
香菜切段,葱切葱花,豆腐切小块,香蕉切小片。取一碗,碗中倒入酱油、米醋、清水,放入食盐、白砂糖、玉米淀粉,搅拌均匀备用
碗中打入鸡蛋,将其打散后,放入豆腐片和香蕉片,让其均匀的裹上一层蛋液
起锅烧油,将油烧热后,放入豆腐块和香蕉片,将其煎至两面金黄后盛出,锅留底油,放入葱花炝锅煸炒出香味,炒出香味后倒入我们事先准备好的酱汁,大火将其烧至浓稠后,放入煎好的豆腐块以及香蕉片,快速的翻炒几下,炒匀后即可关火盛出摆盘
【面包香蕉卷】
将面包片的四边切掉,然后放入剥好皮的香蕉,然后卷成卷,用手压实后,裹上一成鸡蛋液
锅中倒入少许底油,将油烧热后放入面包卷,用小火,将面包卷煎至颜色金黄后即可盛出,切成大小均匀的段后摆盘即可
简单省时的面包香蕉卷就做好了,大家可以尝试制作一下
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