谢悟空君邀答：“瓜子和瓜子仁，为什么都喜欢剥瓜子，而不是直接吃瓜子仁？”。嗑瓜子是一种时间消遣，也是一种过程与结果的享受，就是这种享受才觉得磕的瓜子真叫香，为什么呢？我想这主要是劳动所得的果实吧！
嗑瓜子，嗑得就是这股劲。
瓜子作为一种消遣小食品也确实挺招人喜欢的，有事没事的嗑一把，参加婚礼时一边与朋友唠嗑，一边磕着瓜子，看电视时磕着瓜子，看着节目也是蛮惬意的。但是人们为什么喜欢嗑瓜子，而不是喜欢吃瓜子仁呢？这主要有两个原因吧。
其一、嗑瓜子越嗑越香，越不停嘴。
也许嗑过瓜子的人，都有过这么一种亲身感受吧，嗑瓜子一旦上嘴嗑出兴致，要想停下还是很难的，这主要是嗑瓜子越嗑越香，越香越啥不得放下，这一点，我对周围嗑瓜子的人仔细揣摩过，无论男女，不分老少都是这样，什么时候觉得嘴都嗑麻了，牙都嗑疼了才不得已停下。
其二，嗑瓜子不同于吃瓜子仁，瓜子仁虽香，但不嗑不觉香。
嗑瓜子有瘾，这个观点都不反对吧。喜欢嗑瓜子也许是与生俱来嗜好，也许是一种经过过程的消磨，去享受和感觉结果的香甜。为什么都喜欢嗑瓜子而不是大把大把地吃瓜子仁呢？这一点都有体验吧！这就说明了嗑瓜子的过程，绝不是单纯的简单动作，而是一个不断获取，不断寻找的必然乐趣。
嗑瓜子，要掌握量和度，见好就收。
嗑瓜子确实有瘾，沾嘴就舍不得放下，但是越是这样，越要掌握它的量与度，不可贪吃；不可多吃，否则对身体健康会带来一定的影响。那么，每天嗑瓜子嗑多少会和适宜呢？记住，每天嗑瓜子嗑50克左右的量比较合适，无论什么瓜子，它的热量和脂肪含量都较高，故不应多食。
瓜子虽香，吃多了也会害处多多。
其一、瓜子吃多了也会引起肥胖：由于瓜子中富含脂肪和蛋白质，多吃可能引起肥胖或肥胖疾病；
其二、瓜子嗑多了也会损害牙齿：经常无节制的嗑瓜子对牙得伤害最大，主要会影响牙齿的美观和健康；
其三、瓜子吃多了会引起上火：瓜子的性质属干和硬，一旦吃多了可能引起上口腔溃疡;和上火；
其四、瓜子吃多了会影响肝脏功能：大多市面买的瓜子，为了口味和销售利润在炒制和加工过程中都会用一些添加剂，如果吃多了肯定会加重肝脏负担，影响身体健康。
其五、瓜子吃多了会引起胃病：据医学研究，嗑瓜子会引起肚子痛，这主要是随着吞咽嚼碎的瓜子时，也有空气随之进入胃肠，导致胃肠道内胀气和腹胀、腹痛等。
蜥蜴小哥有话说：嗑瓜子虽有兴致，吃起来也香，但不可过量过度，再好吃也要控制住自己的嘴，这主要是为了健康嘛。
瓜子是一种消磨时间的休闲食品，其实主要还是磕的过程。一遍磕一边看电视，一边磕一边聊天都不会耽误，同时又不会觉的太无聊。我相信如果摆上一大盘瓜子仁，让你吃着瓜子仁看电视，吃不了几颗你就不会吃了。远没有了磕的乐趣。也没有了越磕越想磕的欲望。
另外，自己磕的卫生干净。吃瓜子仁总觉得不卫生。只有不会磕的小朋友才喜欢别人磕好了直接吃瓜子仁吧。说实话真是磕不上他们吃的。磕半天他们两口就吃了。
瓜子仁玉米炒火腿
1.瓜子仁洗干净控水备用。玉米粒，豌豆粒煮熟控水备用。火腿切小粒。姜切末。红椒切一丁备用。
2.热锅放油，油热后放入瓜子仁小火炒出香味
3.倒入玉米粒，豌豆粒，火腿粒翻炒
4.放盐，生抽，红椒翻炒片刻，红椒五分熟勾芡就可以出锅了
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