春天地里的红萝卜怎么吃?
不知道此问题的红萝卜是不是胡萝卜,在我们这儿,只有白萝卜和红萝卜两种,红萝卜即胡萝卜。
家里老人在乡下种了很多菜,有白菜、包菜、蒜苗、白萝卜、红萝卜等等。每周末我们都会回乡下陪他们,走时老人会帮我们准备好各种刚从地里采回的蔬菜,自然也包括红萝卜。
不知道什么原因,超市里卖的红萝卜很大一个,非常漂亮,而家里这些红萝卜,小巧玲珑一个不说,还奇形怪状的,一点都不好看。做成菜吃过后才发现,自家的这些红萝卜丑是长得丑了些,可味道却特别好吃,不是超市那些红萝卜可以比的。
红萝卜怎么吃?
吃红萝卜,做炒菜的话,我喜欢红萝卜丝炒肉。自家的红萝卜,我更喜欢用来煲汤,除了盐,什么调料都不要放,原汁原味的更好吃。
红萝卜玉米排骨汤
肉排洗干净冷水下锅,加姜片和料酒焯水。将焯好水的排骨放入砂锅中,加入适量清水,中小火煮半小时。
红萝卜黄瓜版蛋炒饭
有时一个人在家,不想大费周章的煮饭做菜,便给自己做一个配菜丰富的蛋炒饭。
红萝卜、黄瓜、火腿肠都切成丁,先下锅将红萝卜、黄瓜快速炒一下,盛盘备用。
热油锅内下入蛋,用锅铲炒散,蛋熟后放入剩米饭,翻炒均匀后放入火腿肠丁和玉米粒,玉米粒买的袋装的,熟了的。
将红萝卜黄瓜丁放入锅内,翻炒均匀,放入盐和少许的酱油,继续翻炒,最后放少许鸡精,洒入葱花,炒均即可出锅了。
小结:
红萝卜营养丰富,所含的胡萝卜素对我们的眼睛特别好,它含有的维生素c、纤维素以及懈皮素等成分,可以降低我们身体里的血糖,另外,红萝卜还可以降低胆固醇,对血压也有好处。所以,有菜没菜都常给家人做份红萝卜吃吧。
需要一提的是:很多人喜欢红萝卜和白萝卜一起做菜吃,认为这样更营养,而事实上这样做的话营养成分会大打折扣。所以,千万不要再把它们两个混在一起做菜吃了哦。
!我是美食领域创作者,波波小厨房。胡萝卜,我家乡也叫成红萝卜。它那鲜艳的橘红色特别吸引人,素有“小人参”之称。胡萝卜我有时炖排骨汤,有时炒鸡蛋,有时搭配其它主食材炒着吃,比较吃得多的,是与肉搅拌在一起,做成丸子蒸着吃,也可以用这作水饺馅,味道都挺不错的。具体步骤是这样的:
1. 肉剁成末(肉最好带点肥的,那样才会更香。我一般选七分瘦,三分肥)
2. 胡萝卜洗净,控干水份,剁成末,和肉末放在一起
3. 加入适量盐,少许料酒,少量淀粉,搅成胶质状
4. 搓成一个个大小适中的丸子,放入摆好花边的碟子里
5. 锅里水开,放入肉丸大火蒸上三分钟左右,然后转中小火继续蒸
6. 熄火后,焖上一分钟左右,再出锅
7. 撒上葱花,肉丸就蒸好了(若觉得不够咸,可以放点美味鲜噢)
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