维生素d饭前吃还是饭后吃？
正常情况下，我们建议维生素d还是饭后吃的比较好。
因为维生素d是脂溶性的，容易溶于脂肪中被吸收，而吃饭后肠道里面就会产生很多食物，这些食物可以将维生素d慢慢吸收，有利于维生素d发挥作用。而且食物中的矿物质也可以促进维生素d的吸收。
吃维生素e是饭前吃，还是饭后吃呢？
维生素e可以在饭前饭后食用。饭后一小时，我们可以多吃营养丰富的食物，提高身体免疫力，适当运动，促进血液循环。维生素c和维生素e能起到美白的作用。但是不适合过量服用。每日维生素c摄入量不应超过60毫克，维生素e每天不得超过400毫克。
维生素c什么时候吃最好?饭前吃还是饭后吃？
维生素c属于水溶性维生素，主要能增强人体抵抗力，饭后服用效果最佳。消化和吸收的维生素c在胃肠道不受脂肪,影响人类胃肠道的活动直接相关,餐后由于食物的刺激胃肠道,胃肠粘膜的活动比较大,消化和吸收功能更好,这个时候吃维生素c是更容易吸收。此外，维生素c在空腹时作为能量物质被消耗，通过尿液排出。因此，空腹服用维生素c是不利的。
维生素b族饭前吃还是饭后吃？
维生素b属于水溶性维生素。建议饭后服用水溶性维生素。水溶性维生素主要在小肠吸收。食物流过小肠的时间相对较短。如果饭后吃，可以增加小肠中维生素的时间，相应地提高吸收率。维生素c也是如此。但脂溶性的建议是在进餐时吃，吃一半，喝蔬菜汤，吃维生素，包括维生素a、维生素e。
吃中药是饭前吃还是饭后吃？
吃中药一般是建议在饭前服用最好，而饭后服用西药对胃刺激性不大。所以平时对于中药或者中成药物，尽量选择在饭前半个小时或一个小时服用，而中成药物也可以在饭前一个小时服用。因为中药一般对于肠胃刺激性比较小，所以在饭前服用吸收效果更好
酵素是饭前吃还是饭后吃？
饭前吃。酵素最好在空腹时食用，即早上起床或餐前30分钟食用，以便其能在胃里迅速吸收并发挥最佳效果。如果在餐后食用，容易与食物混合并失去活性，影响吸收效果。同时，也要避免与热水或高温饮食一同食用，以免破坏酵素活性。
奶粉是饭前吃还是饭后吃？
通常情况下，奶粉空腹喝好还是饭后喝好没有绝对的说法，需要根据具体情况判断。对于婴幼儿，通常不需要考虑饭前饭后，对于其他人群则通常建议在饭后饮用。
菠萝是饭后吃还是饭前吃？
菠萝的话可以选在饭后吃饭后吃一个菠萝有助于肠胃的消化，多吃点水果对身体也好，如果在饭前吃菠萝的话，吃完菠萝之后嘴里面会特别的酸，影响到你吃饭
水果是饭前吃还是饭后吃？
饭后吃比较好
水果如果在饭前吃，很容易造成饱腹感，这样就很难吃其它的食物，所以应该在饭后吃，可以促进消化，还可以解解渴
鸡内金饭前吃还是饭后吃？
鸡内金需要放到饭前服用，鸡内金具有帮助消化的作用，主要是治疗脾虚所引起的消化不良，或者是饮食不当所造成的积食，服用鸡内金的时候，最好饭前服用吸收比较好，能够起到很好的治疗效果，多应用于儿童，根据孩子的公斤体重来选择用量。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/113657.html