现代社会这个先进发达，相信大家的生活水平都好了不少，但是随之而来的身体问题，相信不少朋友都深有体会。特别是一些心脑血管方面的困扰。是大家比较关心的方面，大家都希望可以通过平时的饮食进行一个调理，但是究竟要吃些什么，要怎么调理，很多朋友都不知道，所以今天就想和大家分享一个调理的好东西。
丹参，这是一种补血胜当归，调血比芍药，化瘀倍川芎！丹参的活血化瘀作用可以说是非常好，在入药方面第一次有记载的是《神农本草经》，被列为上品。同时在就很多古籍上面就有记载，丹参对于身体确实有很大的好处。丹参味苦，性微寒，归心、心包、肝经，有活血化瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈之功效，对有潜在三高的人群或心血管症状人群具有保健作用，是一种物美价廉、效果确切的中药材。
防治心脑血管疾病
丹参有扩张血管、抗缺氧、改善心脑缺血性损伤等作用，也就是丹参在心脑血管疾病的预防上面有着极好的功效。可以帮助有心脑血管病的朋友起到一个改善的效果。此外，丹参的钙通道阻滞作用还能降压，对高血压具有一定的疗效。
抗衰老
研究证明，丹参具有强抗氧化、清除自由基等作用。就是说对延缓衰老大有裨益。丹参有效成分丹参酮ⅱa、丹参素、维生素e等均是有效的抗氧化剂，对作为衰老的活性物质单胺氧化酶有抑制作用。所以如果想要有抗衰老效果的朋友，可以适量服用丹参。
改善身体功能
丹参还有调节免疫功能，提高机体耐缺氧能力的功用，日常使用能镇静催眠、保肾、保护胃黏膜、降血糖等。想要提高自己身体机能的朋友也可以是一个很好的选择。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/66905.html