睡不着觉就数羊，你知道原因吗？据说是由于英文中的“羊(sheep)”和“睡觉(sleep)”发音比较像，属于潜意识暗示。如此说来，中国人失眠难道要数水(睡)饺(觉)吗？
实在睡不着来片安定？亲，这可是第二类精神药品，必须凭专用的医生处方才能购买和使用。可不要认为它只是催眠的哦，人家对焦虑性失眠障碍效果比较理想，还可用于抗焦虑和抗惊厥。
地西泮，也就是我们平时说的安定，作为苯二氮卓类的代表药物，是目前全球应用最广泛的镇静催眠药之一。它具有口服吸收快、抗焦虑作用强、对呼吸影响小、药效持久、安全性高等特点。
用法用量
常用的安定有2.5毫克1片、5毫克1片两种规则。患者在使用时要学会计算用量，而不是简单的按片数吃。
患者应依据不同的适应症服用相应的剂量：
用于镇静时：一次2.5~5毫克，1天3次。
用于催眠时：一次5~10毫克，睡前服。
用于抗焦虑、抗惊厥时：一次2.5~10毫克，1天2-4次。
6个月以上儿童服用时：一次1~2.5毫克或40~200微克/千克，1天3~4次。最大剂量不超过10毫克。
不良反应
安定的不良反应较少，常见的不良反应有嗜睡，头昏、乏力等。然而，服用量不当或长期服用，在一定程度上也会改变人的反应能力。
长期服用安定可能会有依赖，所以用药剂量应逐渐减至最低，保持控制症状的剂量。
注意事项
虽然安定是安全性较高的药物，但在使用中仍要注意以下几点：
孕妇、妊娠期妇女、新生儿禁止使用，哺乳期妇女避免使用。
用药期间应避免摄入含酒精饮料和其他镇静药。
避免长期大量使用而成瘾，如长期使用应逐渐减量，不能立即停药。
药娃温馨提示：
地西泮是临床上应用较为广泛的安眠药，对焦虑性失眠障碍的患者效果很好，药效持久、治疗指数高、戒断症状轻、安全范围广，但若长期或超量使用会对人体造成明显的伤害。
地西泮片属于第二类精神药品，需在医师或药师的指导下用药，不能自行增加或减少用药次数和剂量。
（科普中国）
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