在生活中，大蒜这两个字，大家一定很熟悉，接下来，小编为大家讲解大蒜的作用。
大蒜，含有蛋白质，维生素abc，以及多种微量元素。
冰糖是我们生活中常见的调味品，还有铁，锌，镁，钾，钙等多种矿物质，以及膳食纤维。
如此可见，大蒜和冰糖他们俩的营养价值非常高那么，将大蒜和冰糖放在一起又有什么用呢？请让小编来跟大家分享分享。
首先准备一头大蒜，把它掰成一瓣一瓣的，剥去蒜皮然后切碎。
再准备冰糖，如果没有冰糖的白糖也可以，但是最好是冰糖的。
当将蒜末倒入碗中，倒入热水加冰糖，到锅中蒸30分钟，一碗大蒜水就做好了。
只要每天饮用大蒜水，1你的肾脏会更健康，2还可以降低血脂，稳定血压，3降低胆固醇4可以控制血糖5可以增强骨骼，6可以改善视力，降低眼压。7，会使运动更有效8，增强大脑的运作，大蒜水可以预防衰老，预防老年痴呆，9，改善体重10，改善肌肤摆脱粉刺，排出体内毒素11，大蒜水还有丰富的，硫化合物，可以增强身体的免疫力，帮身体排毒，减少中毒，可以，治疗感冒和咳嗽。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/72189.html
