十三节鞭是软兵器，亦称九节鞭。实际上还有七节、五节，统称为九节鞭。因今人多用十三节鞭，所以也称十三节鞭。鞭身由镖头、握把和中间若干铁节组成，各铁节间用圆环连接起来。鞭的长度以人体直立握把齐眉、镖头触地为宜。十三节鞭是软兵器的代表，灵活多变、可收可放，不仅具有较高的技击功效，还具有很高的观赏价值。一般说来，软器械没有固定的套路，多以轮扫、缠绕以及各种鞭花自由组成。
吉平太极拳课程体系引进十三节鞭作为古兵器课程训练科目之一，因为鞭是典型的圆周运动器械，演练时以手臂的摇动和身体各部位的支点为转带等方法来增加动力和改变圆心及方向，可以提高对力的圆周运动中的感应与驾驭，可提高身体运动的灵敏性与协调性。
《少林关东鞭》套路鞭式名称:第一段：1，起式；2，砸拳虚步亮掌轮臂；3，旋风脚；4，乌龙摆尾；5，上步挂鞭；6，右背鞭左转身；7，左肩背鞭；8，右腿里缠；9，左腿外缠；10，金丝缠腕；11，金丝缠肘；12，顺风摆柳；13，童子拜佛。第二段：14，退步劈鞭；15，横扫千军；16，张飞片马；17，玉带缠腰；18，左缠脖；19，倒手右缠脖；20，古树盘根。第三段：21，上步右崩肘鞭；22，夹鞭；23，单缠腕；24，倒手轮鞭；25，反背鞭；26，狮子摆头；27，十字披红。第四段：28.九龙盘玉柱；29，撤步十字披红；30，十字披红翻身鞭；31，上步跳翻身抡鞭；32，叉步十字披红；33，劈鞭背鞭；34；绕脖鞭；35，左右崩肘鞭；36，武松脱铐；37，黑狗钻洞；38，玉女挑帘；39，燕子归巢；40，收势。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/75943.html