喝茶养生是肯定的
我们看到到纽崔莱的产品中来，我有纤脂乐，茶族，他们就是茶的提取物做的，到底起什么作用呢？
纤脂乐的主要成分是茶多酚中的儿茶素，在儿茶素中有一种茶的提取物就是egcg,这个提取物是绿茶中含量比较多的，它的功效就是分解我们身体多余的脂肪，所以茶的功效之一，就是减肥去脂。去掉多余的赘肉，降低可能导致生病的高血脂。
二，我们再来看看茶族，茶族是用红茶提取物茶多酚和茶多酚的氧化物茶黄素做成的。它的功效就是通过茶红素，茶黄素在小肠内分解多余的胆固醇，从而让我们的动脉血管变的干净，避免血管硬化，让我们的身体健康。所以，常喝红茶是可以降低胆固醇的。
三，茶叶中的咖啡碱有舒张血管，兴奋中枢神经，促进血液循环，预防高血压的作用。茶叶中茶多糖可以有效降低人体血糖。茶多糖在安化黑茶之中含量最多。
四，茶叶中茶多酚具有清除自由基和增加抗氧化酶的活性，特别是老白茶中茶多酚在陈化的过程中，会转化为类黄酮，它具有抗氧化，防癌，抗菌，抗病毒，预防智齿，美容美白的作用，有句话说：不是你容颜老，而是你茶喝得少。所以爱美的女士要多喝白茶。好话说三遍：美女多喝白茶！
说到这里，有人会问，我也喝茶，怎么养生效果不明显呢？
关于，中国茶叶界权威，陈宗懋教授在讲到喝茶可以抗癌防癌时候，欧美有人问为什么他们感觉不明显的时候，陈教授是这样说的，欧美人和中国人喝茶方式不一样，中国人喜欢从早到晚都喝茶，而欧美人至多就是早上10点，下午4点喝茶，茶多酚作用是看在儿茶素在血液中存在时间来决定效果的。喝茶没有持续性，效果当然不明显。
就像我们平时吃营养素一个道理，坚持才会有效。
那我们喝茶仅仅为养生吗？
其实喝茶很重要的一个功用，就是茶还有一个对精神作用，就是通过喝茶来达到修身养性，享受闲适生活，茶的原始功效就是提神醒脑，止渴生津，颐养天性，喜欢的喝茶的人慢慢变得理性，说话做事都给人一种落落大方，沉稳成熟的感觉。
而且茶一般是与琴棋书画诗酒茶等高雅之事联系在一起的。所以经常喝茶会让我们的事业蒸蒸日上。而且茶是平和的，我们喝酒喝多了有时候会打架，有没有听说过茶喝多了会打架的？没有，日本的茶道讲究的和敬清寂，中国的茶道讲究的也是廉、美、和、敬，无论怎么喝茶，我们都离不开从茶中体现的美学，茶中体现了中庸之道，体现了天人合一，体现了禅茶一味。
既然茶那么好，我们该怎么喝呢？
很简单，有时间有条件的用盖碗，玻璃杯，紫砂壶都可以，按照1：50的量投茶，绿茶水温85度左右，红茶90左右，乌龙茶，白茶，黑茶100度水都可以。
记住，一定要及时出汤，否则茶叶泡时间长了，就会有苦涩味，一泡好茶也就泡汤了。
没有时间，条件不具备的，用一个飘逸杯，或者茶水分离杯，投茶量，水温一样，请千万注意的是无论如何，主要保证茶水分离，才是泡茶之道。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/87871.html