淡菜汤有什么营养？
营养：淡菜汤蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。淡菜含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素b、烟酸等。
而干淡菜每百克含水分13克，蛋白质59.1克，脂肪7.6克，碳水化物13克，灰分6.9克；钙277毫克，磷864毫克，铁24.5毫克，核黄素0.46毫克，尼克酸3.1毫克。
白菜汤有营养吗？
有营养。有丰富的维生素，多吃白菜汤可以润肠通便，帮助身体及时排出代谢产物，老话说得好：一天不吃青，走路发愣，可见吃青菜是多么重要。
菜汤怎么做？
1、三黄鸡炖蔬菜原料：土豆300克、彩色辣椒500克、三黄鸡半只、姜末、蒜米、高汤、盐、糖、胡椒。做法热锅热游，爆香姜末、蒜米，入三黄鸡翻炒3分钟；加入土豆，一杯高汤，继续翻炒3分钟；加入辣椒蔬菜，翻炒均匀，加2杯高汤、盐、糖、胡椒，煮沸，转文火焖30分钟；
2、蔬菜百合排骨煲：原料：百合50克、飞水后的排骨200克、泡发好的木耳和黄花菜各50克、荷兰豆50克、蛤蜊肉50克、海米30克、菜干30克、姜丝10克、盐3克、白胡椒2克；做法：准备原料排骨和木耳、黄花菜、海米、姜丝、菜干，加入清水，旺火煮开，转文火煲30分钟；加入蛤蜊肉、百合、荷兰豆旺火继续煲15分钟；最后加盐、白胡椒调味。
蔬菜汤的营养价值？
，蔬菜汤味道还是比较鲜美的，一般来说，营养价值相对来说也是比较高。蔬菜汤含有丰富的维生素和膳食纤维，是属于人体中不可缺少的一种食物，还可以起到一个降三高的作用。
紫菜汤的营养价值？
紫菜汤是一道营养丰富的汤品，具有以下营养价值：
蛋白质：紫菜中含有丰富的蛋白质，是人体所需的重要营养素之一。
碘元素：紫菜中含有丰富的碘元素，是甲状腺激素合成的重要原料，适当食用紫菜汤可以预防甲状腺肿大。
维生素：紫菜中含有多种维生素，如维生素a、b1、b2、c等，可以补充人体所需的各种维生素。
宝宝吃饭老是爱喝菜汤，请问炒菜的菜汤里有营养吗？
如果是给孩子专门熬的菜汤还是蛮有营养的，可以喝；如果是炒菜里面的菜汤还是尽量少喝，因为家里一般炒菜味道都比较重，也加了各种调料，喝多了反而不好。平时如果孩子爱喝这个，可以在炒菜时加点盐，少放或不放那些附加调味料，这样菜的营养也比较好。
沙菜汤怎么做？
准备材料：腔骨500克、山药300克、甜玉米1根、料酒半勺、胡椒粉1克、盐2克、大葱1节、香菜20克、姜1小块 一、骨头用清水泡洗3小时左右，中途换1次水，最后再清洗干净 二、锅内烧开水，把洗干净的排骨放进来，大火煮开，煮3分钟左右，捞出洗干净浮沫 三、把洗好的骨头放进炒菜机 四、然后一次性加足水 五、放入大葱和姜片，选择肉类，汤羹模式，启动机器，进入自动烹饪模式 六、鲜甜玉米去皮清洗干净，切成段；山药洗干净切成段；一起放入汤内，继续烧致熟透 七、汤熬好后再放盐和胡椒粉调味，然后撒上切好的香菜段 八、盛出即可享用。
小菜汤怎么做？
我们做的是简单的蔬菜汤，清淡油烟少的，所以我们就不用炒了哦。直接锅里加入一大碗水，烧水就好了。然后我们把葱洗干净之后切成小小的碎块哦。不要太大，要不吃到太大的葱会不舒服。
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接着我们把油麦菜洗干净，一片一片的把叶子取下来，然后把根部洗干净，不要把根部的泥土残留有下来哦。里面的根茎可以扔掉了哦，是不能吃的哦。洗完之后，把油麦菜切成呢小碎块，方便食用。
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我们拿一颗小一些的西红柿即可，太大有些浪费，把西红柿洗干净，然后切成一片一片的薄片，不要再切了哦。这样就很美观，还可以一会吃西红柿片。
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把我们的粉条洗赶紧，洗的过程中，记得把粉条弄成短一些的小节，太长的话就会不好夹住粉条哦。所以适当的短一些。
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差不多这个时候锅里的水开了，我们就可以打一个荷包蛋进去了哦。鸡蛋靠近水面打进去，进去之后不要搅动水，避免把鸡蛋弄碎，就不是荷包蛋了哦。
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大概2分钟之后就可以加入油麦菜，西红柿，粉条，在锅里煮，大概煮上两分钟的时候加入鸡精，盐，一滴酱油，醋，还有两滴香油。就会看到锅里香气四溢了哦。您就可以i吃您的美味早餐了，很好吃哦
香菜汤怎么做？
原料：香菜、鸡蛋、胡椒粉、盐、麻油。
做法步骤：
第1步、香菜洗净。
第2步、切成段。
第3步、鸡蛋打散。
第4步、锅子放入适量清水。
第5步、放入香菜。
第6步、煮沸后放入蛋液，调味即可。
第7步、开动啦。
苋菜汤怎么做？
苋菜适量 ，辅料：火腿适量 ，皮蛋 适量， 玉米粒适量 ，调料 ：大蒜适量，胡椒粉适量，生姜适量，芝麻油适量，盐适量。
苋菜去除根部洗净备用，锅中倒油，大火烧热后放入苋菜进行翻炒，炒至苋菜蔫了，即可倒入清水，不要炒的太烂，加入盐，白胡椒粉和生抽调味，大火煮开，苋菜汤就做好了。
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