贝贝小南瓜的做法,贝贝小南瓜怎么蒸好吃-利来w66

板栗味的贝贝南瓜为什么那么多人喜欢吃?电商平台随便一搜索“贝贝南瓜”,都是十几二十万的销售量,这可是让其他的南瓜品种咬牙切齿。

“凭什么?他贝贝南瓜,要身材没有身材,要颜值也没我老黄南瓜圆满,纹路清晰,味道也没有我软糯,难道就凭它有股子板栗味儿?”

“哼!现在的人类,口味真重!吃南瓜还要吃板栗味儿的………..我不答应!”

其他品种南瓜都耷拉着脑袋,也都只恨自己没有板栗的味道。

其实贝贝小南瓜除了有其他南瓜不可比拟的板栗味,它还可以帮助我们减脂哦!

贝贝小南瓜的做法,贝贝小南瓜怎么蒸好吃图1

导读:贝贝小南瓜的由来

但就是这只小的只有拳头大小的“贝贝南瓜”,却像南瓜家族里一个神奇的存在,它的肉瓤如板栗和巧克力般酥软香滑,它可以轻易而绝妙的与各种食物搭配出不同的风味;

1998年日本经过杂交技术诞生了这个小家伙,它的外观就像老黄南瓜的缩影,外表有整齐条纹状,颜色是深绿色的,它只有巴掌大小,果型美观,小巧好看也十分漂亮诱人,个头不大但分量可不轻,一般都在六两至一斤左右。

贝贝小南瓜的做法,贝贝小南瓜怎么蒸好吃图2

贝贝小南瓜的口感特点

最大的特点就是它口感好,瓜肉金黄,甜度较高,吃起来像板栗的味道,粉糯香甜。当它与甜点融合,幸福感仿佛在你舌尖上跳跃,当它与咸味相遇,香糯醇厚的南瓜香气又暖人心脾。

这种贝贝南瓜种植过程全程,都是天然有机肥,果肉具有板栗口感,肉质粉糯、香甜可口、皮薄可食,富含天然啊实打实阿斯蒂抗氧化物质胡萝卜素,是普通南瓜的6倍,是三高人群理想保健食品。

贝贝小南瓜的做法,贝贝小南瓜怎么蒸好吃图3

贝贝南瓜风靡市场的时代

由于这两年的健身、减肥,养生话题将“贝贝南瓜”推上了巅峰,好评如潮,风靡市场!

是近几年来最流行的小南瓜品种,深受人民的喜爱,既低热量又高营养,贝贝小南瓜富含有多种维生素,能促使身体的新陈代谢,补血补气。它还含有多种维生素和微量元素,老少偕宜。贝贝小南瓜营养价值非常高,含有大量的果胶元素,可以保护胃肠道黏膜;含有的氨基酸,免疫活性蛋白的含量也高于其他的品种。

贝贝小南瓜的做法,贝贝小南瓜怎么蒸好吃图4

贝贝南瓜的营养成分

含有丰富的维生素a、c,胡萝卜素以外,硒含量也非常高,外皮含量最高!硒元素能起到很好的抗氧化作用,还能增强免疫力。它的瓜皮很薄,瓜肉呈饱满的金黄色,做菜时可以连着皮一起做,食用时连皮一起吃更有营养。

《《《这对人体有很高的价值,深受人们的喜爱。

贝贝小南瓜的做法,贝贝小南瓜怎么蒸好吃图5

如何分辨贝贝南瓜的真假

贝贝南瓜一经推出,在很短的时间内,国内号称“贝贝南瓜”的品种不断涌现,品质也是参差不齐,价格差异也较大,假种子充斥在市场,给广大种植户带来了很大的损失。

只有真正的日本贝贝迷你南瓜种源(惠和一号),才能兼具南瓜的香甜和栗子的粉糯,质地够干水分不会过多,口感足够面,品质够稳定。

贝贝小南瓜的做法,贝贝小南瓜怎么蒸好吃图6

《看顶部》顶部果柄处凹陷明显。“假贝贝”的果柄与果面在一个平面,没有凹陷;

《看底部》底部收口小,精致美观。“假贝贝”底部果脐大,收口难看;

《看纹路》纹路不规则呈淡绿。“假贝贝”纹路规则或没有纹路;

《摸手感》表面粗糙略有凹陷。“假贝贝”表面光滑;

《看轮廓》圆形呈花瓣状。“假贝贝”光滑接近圆形;

南瓜种子是上海惠和公司进口的,所以起名是“惠和一号”

贝贝小南瓜的做法,贝贝小南瓜怎么蒸好吃图7

正宗的贝贝南瓜种子,国内基本被该公司垄断了,很多农业公司觉的种子贵,便自己留种,育种的一代种子不如一代,后面的也就越来越差,没有面儿,没有香甜,也就是外表相似而已。

贝贝南瓜怎么蒸好吃?

说起它的口感跟普通南瓜也不一样,普通的大南瓜,更像瓜的口感;贝贝南瓜口感软糯,有点像红薯,又有点像板栗。不要小看贝贝南瓜,个头小,甜度却不低,而且营养还很丰富。

贝贝小南瓜的做法,贝贝小南瓜怎么蒸好吃图8

实践做法步骤详解

我最近沉迷健身减脂,没有刻意减肥,暑假开始迷上吃南瓜,那种板栗贝贝南瓜,虽然说热量好像不低,但是我每天吃,不吃饭,吃上瘾了。这种迷你小南瓜千万不要削皮,只要洗干净就好了,260项农残检测为0,放心安心的吃;

最简单的方法,大概蒸个20分钟左右,用筷子可以轻轻戳烂就好了。(也可以煮饭的时候,放几个到饭锅里),每餐也可以一大碗蒸南瓜或者南瓜粥,结果几个月下了体重跌了10斤。

贝贝小南瓜的做法,贝贝小南瓜怎么蒸好吃图9

还有一种就是洗干净之后直接放入微波炉高火加热五六分钟即可,无需调味。

带皮蒸熟后的贝贝南瓜,用勺子轻轻一压就变成了泥,浓郁的南瓜香飘了出来,吃在嘴里,绵密细致,南瓜天然的甜味在口中散开,就像在吃糖炒栗子一样,香甜可口,让人心情愉悦。

贝贝小南瓜的做法,贝贝小南瓜怎么蒸好吃图10

贝贝南瓜总结

它的甜度较高,果肉粉糯,作为宝宝辅食食材,或者给牙口不好的老年人餐食,也都非常合适。贝贝南瓜富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上,其中所含的糖以木糖为主,而且能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素合成,有降低血糖的功效。

此外,南瓜汤、南瓜粥、南瓜饭、清炒南瓜等等用上贝贝南瓜烹制,美味无比。另外,还能用它做面点、烤面包,也是一道超级美味。

现在的我,是超级喜欢吃迷你贝贝小南瓜哦,期待你的加入。

贝贝小南瓜的做法,贝贝小南瓜怎么蒸好吃图11

看到这里,您是不是已经爱上了这个贝贝迷你小南瓜了呢?可在留言区与大家一同探讨!

好啦!以上就是我对贝贝小南瓜的的个人见解!

我是【美食美佳】,想了解更多美食知识以及制作方法,请关注我吧,每天带来美食分享,(码字很辛苦)如果还喜欢这篇文章,帮忙评论、点赞、转发,最后感谢您抽空阅读文章。

贝贝南瓜很多人都熟悉,它和普通的南瓜不一样哦,它的味道甜度适中,有板栗的味道,蒸熟了就可以直接吃,很粉糯。

贝贝南瓜最简单的吃法,是放到微波炉里叮一下,转9-15分钟左右就做熟了。如果喜欢软软糯糯更细腻的口感,也可以上锅蒸着吃,不用加任何调料也很好吃哦。

分享一个南瓜杂粮煲做法:

食材:贝贝南瓜、大米、薏米、红豆、绿豆、莲子、百合

做法:

1.贝贝南瓜清洗表皮,用刀在四分之一处整体切下。

2.用勺子把南瓜内部瓜籽处理干净,南瓜和瓜盖上蒸锅蒸二十分钟左右。

3.薏米、莲子提前浸泡1—2个小时,清洗干净。

4.把大米、薏米、红豆、绿豆、莲子、百合放入高压锅内,淘洗两遍后加入适量水,大火烧开,小火煮二十分钟左右。

5.把煮好的杂粮粥装入蒸好的南瓜中即可。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yysp/19183.html

(0)
上一篇 2022-12-02 11:00
下一篇 2022-12-02 11:08

相关推荐

  • 手术后的营养餐食谱? 看什么手术……遵医嘱就是了,我两个星期以前眼睛手术,就是清淡,其他啥也没要求 胃手术后1-14天食谱? 这里是胃手术后1-14天的食谱建议: 第1天: …

    2023-12-03
  • 猪大肠最好吃的做法,不加一滴水,香软入味,大人孩子抢着吃 猪大肠也叫肥肠 ,是我们常见的猪的内脏。说到猪大肠,相信不少的朋友都跟我一样特别的喜欢吃,因为它风味独特口感好,算是一道不…

    2022-12-29
  • 正值阳春三月,到处是一片春意,而春季也是孩子身高长得最快的时候,家长朋友们要抓住长个的好机会,多给孩子吃一些莴笋。莴笋作为应季蔬菜,其中含有大量的氟元素、维生素及矿物质,孩子多吃能…

    2022-03-23
  • 病人早餐食谱大全? 病人的早餐,营养丰富,便于消化。主要的早餐食谱有:酸奶面包,豆浆发糕,稀饭包子,冲麦片早餐饼,馄饨,豆腐脑油条,炕炕馍冲奶粉,龙须面,面片,拌汤,冲鸡蛋,蛋糕牛…

    2023-12-13
  • 七天蔬菜营养食谱? 以下是一份七天的蔬菜营养食谱,供参考: 第一天: 早餐:燕麦粥 水果沙拉 午餐:蔬菜沙拉 烤鸡胸肉 晚餐:蒸鱼 蔬菜炒面 第二天: 早餐:全麦面包 番茄鸡蛋卷 …

  • 秋季营养食谱? 鸡蛋炒木耳,果仁菠菜,豌豆炒鸡蛋,莲藕排骨汤, 桂花蜜蒸山药,菠菜拌猪肝,蒜蓉粉丝蒸丝瓜。皮蛋瘦肉粥,香菇蒸鸡,冬瓜炖小酥肉 幼儿园食谱营养搭配? 1、食材:菠菜3…

    4天前
  • 健康营养食谱? 一、早餐 1、白煮鸡蛋 鸡蛋四营养最全面的,非常适合做早餐的食谱,早餐不宜油腻,所以白煮鸡蛋最佳,而且煮鸡蛋的营养流失少,容易被人体吸收。 2、牛奶 奶中的蛋白质主…

  • 看菜谱能做出美食吗?对烹饪有点基础的是完全可以的,对于初学者来说应该有一定的难度。有些菜谱对于有一定基础的烹饪者来说也不轻松,只有勤学苦练,多向老师傅请教,知识加实践才能有所成。有…

    2022-11-23
  • by 小梅梅. 用料 猪肋排 400克 冰糖 20克 姜 三片 大葱 1根 八角 2-3个 香叶,桂皮(可选) 适量 植物油 20克 生抽 2勺 老抽 1勺 料酒 一勺 蚝油 1勺…

    2022-12-24
  • 中风病人的饮食食谱? 新冠病人的饮食食谱

    中风病人的饮食食谱? 中风患者可以吃一些黑木耳,黑木耳可以有效的降低中风可能引发并发症的几率,可以疏通患者血管,防止有血栓出现。同时对于高血压,高血脂能起到预防作用。患上中风后常食…

发表回复

登录后才能评论
网站地图