准备好培根，虾仁加盐料酒淀粉，煮熟的土豆，沸水中抄过的青豆与玉米。西红柿放入沸水中，皮裂后捞起，扒皮，切丁各种材料准备好。打一鸡蛋，蛋液加少许料酒少许盐与冷饭拌匀备用锅里放入黄油及橄榄油，油热后放入西红柿丁翻炒至出汁。加入青豆玉米把己入锅的蔬菜放锅一边，另一边放入培根翻炒己入锅的放一边，再加少许黄油及橄榄油，放入虾仁翻炒，入土豆继续翻炒。最后加与蛋液拌好的冷饭。翻炒均匀，加盐少许鸡精白胡椒调味。把炒好的饭装盘。在饭上铺上芝士，放入微波炉「或烤箱」。我用被波炉做的，叮3分钟。可以吃了。女儿超喜欢这个味道。宝宝辅食,10-11个月,12-23个月,4-5岁,2-3岁,母婴人群,学龄前儿童,大众人群,焗饭,主食
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一周营养搭配食谱？ 第一套： 星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 …
炒豆腐皮怎么炒好吃？ 大家好，我是娜妮，很高兴回答这个问答。豆腐皮是家里吃得比较多的豆制品，不管是凉拌还是炒制，都非常好吃，口感筋道松软，感觉只让我吃豆腐皮，不吃肉都可以。 那么炒…
健康食谱营养搭配？ 1.早餐纯奶一袋、西红柿一个、粗粮面包50克、蒸南瓜50克。 2.午餐，荞麦米饭100克、瘦肉炒芹菜、冬瓜汤、清蒸鲤鱼、洋葱拌木耳。 3.晚餐杂粮馒头100克、…
爆炒河蚌： 材料：蚌肉500克、干红椒数只、姜一大块、青蒜杆子3根、紫苏叶少许 调料：料酒一大勺、茶油、盐适量、淀粉水一大勺、酱油一小勺、蚝油一大勺 做法： …
红烧鲫鱼属于川菜，是以鲫鱼为主要食材，配以香菜、红辣椒一起烧制的美味私房菜，口味香辣可口，营养价值丰富，具有增强抗病能力、明目益智、促进消化、美容抗皱等功效，冬季吃最佳。 中文名 …
大家好，我是爱家人爱美食的雷的，每天坚持自己下厨，用最简单的食材为家人烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎大家关注！ 天气渐渐的凉了，邯郸连续下了三天的秋雨，气温骤然下降。路上的行人也少…
孕妇九个月营养食谱？ 孕妇在怀孕期间需要更加注重饮食营养，特别是在孕晚期，宝宝的生长发育进入了最后的冲刺阶段，孕妇的营养需求也更高。以下是孕妇九个月的营养食谱建议： 早餐： 煮鸡蛋…
长轻食疗热线话？ 长轻食疗热线的电话号码是12320-299-2012。轻食疗法是一种饮食上的调理方式，通常会根据个人的体质、症状和饮食习惯，制定相应的食疗方案。轻食疗法热线的主要…
今天中午刚刚炖了莲藕汤，跟大家分享下我的做法。 食材准备： 排骨半斤，莲藕3节，姜片、大葱少许。 我今天准备的是猪脊骨（腔骨），用排骨和脊骨炖莲藕汤都是不错的选择。 第一步 将排骨…
儿童一周营养食谱？ 以下是一份适合儿童的一周营养食谱，供您参考： 周一： 早餐：麦片粥，煮鸡蛋，牛奶 午餐：煎鱼，蔬菜沙拉，米饭 晚餐：炒鸡肉，炒青菜，米饭 周二： 早餐：燕麦粥，…
