大家好,很高兴解答“小麦和麦麸有什么区别”
简单来说,麦麸是小麦的外表皮,下面我分别来介绍下小麦和麦麸:
1、小麦
小麦是三大谷物之一,几乎全作食用,仅约有六分之一作为饲料使用。小麦是禾本科植物,是一种在世界各地广泛种植的谷类作物,小麦的颖果是人类的主食之一,磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物,发酵后可制成啤酒、酒精、白酒或生物质燃料。
2、麦麸
即麦皮,小麦加工面粉副产品,麦黄色,片状或粉状。 麦皮含有大量的维生素b类。富含纤维素和维生素,主要用途有食用、入药、饲料原料、酿酒等。下面我来继续说下麦麸的作用:
(1)小麦皮含有丰富的膳食纤维,是人体必需的营养元素,可提高食物中的纤维成分,可改善大便秘结情况,同时可促使脂肪及氮的排泄,对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大;
(2)由于摄入了高纤维成分,从而可以降低粪便中的类固醇的排出,而人体内胆固醇的主要分界代谢过程是通过粪便的排泄,所以可以使血清胆固醇下降,动脉粥样硬化的形成减慢;
(3)可有助于预防结肠及直肠癌;
(4)可降低血液中雌激素的含量,可预防乳腺癌;
(5)麦皮中含有的b族维生素,在体内发挥着许多功能,而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分。
(6)麦麸可以作黄粉虫的饲料,营养价值高。
小麦是一种在世界各地广泛种植的谷类作物,在我国大部分地区都有种植。小麦以播种期分为冬小麦和春小麦两种。我国以冬小麦为主。小麦的颖果俗称小麦,是我国居民的主要粮食作物之一,磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物。用来发酵后可制成啤酒、酒精、白酒等等。在中原地区用来做早餐晚餐的稀饭-甜汤,用的就是小麦面粉。
小麦被磨面机加工后,变成面粉和麸皮两部分,小麦加工成的面粉可以分为90面,80面,70面等,就是根据面粉和麸皮的比例的多少说的。现在我们生活中用的基本上都是70面粉,就是面粉占70%,麸皮占30%。麦麸就是小麦的外皮,是加工小麦面粉的副产品,麦黄色,片状或粉状。富含纤维素和维生素b类,主要用作饲料原料、酿酒等。
小麦和麦麸的营养价值不同。小麦主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质、氨基酸和维生素,其中碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源。碳水化合物、淀粉、蛋白质、氨基酸是人体必须的营养成分,价值高。
麦麸含纤维素高达18%左右,还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等各种营养素。富含b族维生素、粗纤维以及维生素e和硒等抗氧化物。含粗纤维过多的面粉不利于人体消化吸收。
近年来研究发现,食用过于精细的小麦面粉,对人体的健康不利。麦麸里富含矿物质维生素粗纤维等,适当的提高面粉中麦麸的含量对人体的健康有益。现代研究表明,麦麸对预防结直肠癌、大肠癌等有一定作用。麦麸也能除心烦,止渴消糖,对糖尿病患者有益。麦麸对降低胆固醇,减肥等等也都有一定的作用。
麦子是我们的主粮之一,麦麸是麦子加工出的副产品,多吃些富含麸皮的面粉,对健康有益,对现代的一些疾病有预防的作用。
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