现在正是桃子上市的季节，市场上油桃、毛桃、水蜜桃堆放在那里，散发出一阵阵的甜香味，看着忍不住想要买来大朵快颐。问题来了，现在市场上桃子这么多，桃子又那么好吃，那么怀孕的准妈妈能不能吃桃子呢？
@趴趴熊：我怀孕两个月，反应特别厉害，只吃得下桃子，其他的什么都不能吃。可是婆婆说孕妇吃桃子不好，吃桃败血，还闭气，会伤到胎儿，就再也不给我吃了。
生活中，很多人都会像这位网友的婆婆一样，认为准妈妈不可以吃桃子，因为桃子吃多了会流产。为了胎宝宝的健康，准妈妈一般都会忍着不吃桃子，哪怕是除了桃子什么都吃不下，也会放弃桃子，强忍着呕吐吃其他东西。但是准妈妈们注意了，上面说的是吃多了桃子可能会导致流产，而不是吃桃子会流产。事实上，准妈妈适当的吃一些桃子，对准妈妈和胎宝宝都有很多好处呢。
1、准妈妈适当吃桃子，可以预防便秘和贫血
桃子的富含钙、铁、磷、蛋白质等多种营养元素，营养价值超高，很适合准妈妈孕期食用。而且里面的铁元素和果胶，还可以有效的预防孕期贫血和便秘。
2、准妈妈适当吃桃子，对治疗肺病有帮助
桃子属于温性水果，其中所含丰富的营养物质对治疗肺病有很大帮助，所以对患有低血糖、肺病、经常咳嗽的准妈妈来说，桃子是她们比较理想的零食。
3、准妈妈适当吃桃子，可以帮助补充维生素
我们知道，胎宝宝生长所需要的所有维生素都是从准妈妈体内吸收来的，所以孕期准妈妈要补充大量的维生素，以满足自身需求和胎宝宝生长发育需要。除了口服维生素药物外，吃桃子也是不错的选择，因为桃子中含有丰富的维生素b和维生素c。但是准妈妈要注意，吃桃子的时候一定要去皮，因为皮上可能会含有防腐剂。
4、准妈妈适当吃桃子，有助于降血压
患有妊娠高血压综合征的准妈妈，每天吃一个桃子，对降低血压会有一定帮助。
5、准妈妈适当吃桃子，有助于缓解孕期水肿
到孕晚期，很多准妈妈都会出现下肢浮肿的情况，有的甚至肿的穿不上鞋子，痛苦不堪。而桃子中含有丰富的钾，对缓解准妈妈孕期水肿有很好的效果。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/67428.html