茄子是我们家常菜之一,茄子具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇的作用,我们平时在家应该多买来吃,特别是女性朋友们。
材料
茄子600克,蒜五瓣,老干妈风味豆豉辣酱两匙。
调味汁
盐适量,糖一匙,陈醋一匙,生抽两匙,蚝油两匙,水四匙。
做法
1.茄子洗净去蒂,顺长一剖为四,根部不要切断;
2.蒜切大块;取一个碗,把调味汁的料倒在一起调匀备用;
3.烧水,水沸后放入茄子煮3分钟,取出备用;
4.炒锅注油,四成热时放入豆豉辣酱炒香,再放入蒜瓣炒出香味;
5.倒入调好的味汁煮沸,把焯过水的茄子放入,大火烧开,转中小火煮15分钟,中途把茄子翻个面以利均匀入味,最后收浓汤汁即可出锅。
小窍门
1.调味汁的量要根据自己做茄子的多少来调整;
2.老干妈风味豆豉酱不是太辣,如果喜欢辣的可以用郫县豆瓣酱来炒;
3.最后收汁时看着点,注意别糊了;
这样一款健康又营养的家常菜就做好啦,茄子正好是现在这个季节的应季菜,大家可以买些在家尝试一下。
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我给大家介绍一种操作非常简单、而且又省油、烧茄子的方法!这是我自己的发明、专利!
2葱姜蒜切成母指碎,另根据茄子的多少,准备一定量的蒜泥儿,备用。
3酱油、盐、糖、淀粉、味精、香油适量备用!
做法:1开火、上锅,放平常炒菜所用的油量,油稍热,就将茄块儿放入锅中,用温火,煸炒茄块儿!记住,一定要用温火!
2茄子一下锅,馬上就把油都吸收了,别担心,继续煸炒,随着茄子的水分,在温火烘煸的作用下,逐渐减少,也会变軟,原来被吸收的油,又逐渐的被茄子吐出来了,这时,就可以利用这些油,把已经发干、变軟的茄块儿,再复炸一下,色成微黄,就可以了盛出!备用。
3就用剩余的锅底油,煸炒葱、姜、蒜碎,出香味儿,加酱油上色、稍加一点儿高汤,放盐、白糖,调成酱香浓汁儿,把刚才煸炸的茄子块儿,放入浓汁中,稍加煸炒,每粒茄块儿都能裹上汤汁,放水淀粉,勾芡,成形后,放入蒜泥、味精、香油,翻炒均匀,即可出锅!
此菜的炒制过程,省去了油炸茄子的过程,省油,味道相同!
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