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亲，今天是世界睡眠日，你知道么？

之所以有这个节日，是为了唤起全民对睡眠重要性的认识，没错，只是唤起而已，并没有落实到放你一天假让你好好睡觉……

话说回来，这个唤起还是很有必要的，据调查显示：68%的人每天早上起床都觉得睡不够，没精神；17%的人基本能保证睡眠时间，但睡眠质量中等；15%的人睡眠质量不高，甚至经常失眠。

不排除有些人真的是帅到睡不着，但中国有56%的人是因为工作压力大而失眠、睡不好，而29%的人做梦都会梦见工作。

世界知名办公方案提供商雷格斯发布的调查结果显示：中国是目前世界上压力最大的国家。这份调查还指出，如今中国已超越日本，成为“过劳死”大国，过劳死亡的人数达60万/年，巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。

从职业来看，基本上是三百六十行，行行都无眠。十大行业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、it从业者、媒体人。（睡眠指数越高说明睡眠质量越好）

其实睡眠对人体健康非常重要，人的一生约有1/3的时间都是在睡眠中度过。之所以睡眠占比这么大，是因为睡眠可以帮助恢复精神和解除疲劳，让机体得到歇息。一台机器一直运作不停，使用寿命都会缩短，何况是人。

如果你觉得睡不着，睡不好没什么大不了的，那你就大错特错了！

睡眠不佳，轻则影响颜值、肠胃，还会影响精神状态，造成情绪低落、烦躁易怒、抑郁、精神不振等状况。

重则由于生理机能得不到休整养息，调节平衡功能受到损害，导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，引发一系列疾病的产生，从而危害人们的健康。

正是因为睡眠对人体健康非常重要，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

今年世界睡眠日的主题是“美好睡眠，放飞梦想”，提醒人们拥有优质的睡眠，才有健康的身体去追逐心中的梦想！

作为全球营养保健食品领导品牌，纽崔莱也致力于帮助睡眠不佳群体，帮助他们拥有良好的睡眠，拥有健康的身体去实现梦想。

我国传统的中药有很多可以帮助改善睡眠，例如酸枣仁，其用于改善睡眠已有几千年历史。

纽崔莱通过先进的技术，将酸枣仁中的有效成分酸枣仁皂苷a和b分离出来，并配合有助于舒缓神经紧张的天然助眠成分——γ-氨基丁酸(gaba)，从而达到帮助睡眠的功效。

酸枣仁

酸枣仁在现存最早的中药学著作《神农本草经》中列为上品，两千多年来一直是助眠古方的重要组成，酸枣仁中提取的功效性成分酸枣仁皂苷a和b，具有宁心安神的作用。

gaba

gaba是引发睡眠机制的首要神经递质，人体需要休息时，大脑释放神经递质gaba，神经兴奋性降低，神经放松。

纽崔莱®改善睡眠片集萃中西，协同作用，共同达到改善睡眠的功效，帮助你拥有美好睡眠，放飞梦想！