红烧茄子
1. 准备好所有食材,洗干净;
2. 茄子切滚刀块放盐,倒入水泡15分左右,挤出茄子水分,撒入一层薄的玉米淀粉抓匀;
3. 西红柿青椒切块,葱姜蒜切片;
4. 1勺料酒、2勺酱油、3勺白糖、3勺白醋和香油配置好备用;
5.锅内放油烧7成热,茄子炸至金黄色捞出;
6.锅里留油放葱姜蒜煸香;
7.放入西红柿青椒炒1分钟放事先调好的汁大火烧开;
8.放入茄子翻炒均匀大火收汁出锅。
鱼香茄子
1. 长茄子洗净切滚刀块,不要去皮,茄子皮富含维生素p,可降低胆固醇;
2. 切好的茄子微波炉加热三四分钟挤去水分备用;
3. 将去掉水分的茄子放进油锅煸炒,因为去了水分,油煸时茄子不会吸太多油的,利于健康;
4. 煸炒至茄子金黄色;
5.郫县豆瓣酱准备一勺,根据口味可以加减量;
6.热锅凉油,葱蒜爆香,放郫县豆瓣酱炒出红油,放煸炒好的茄子,加生抽,白糖,盐适量,翻炒两分钟出锅;
7.茄子上撒些葱花,清香解腻。
酱茄子
1. 茄子切的薄薄的,什么形状根据自己喜欢;
2. 葱切花、姜切沫、蒜切瓣、辣椒切丝;
3. 锅里加油烧热,把葱姜蒜放油里煸炒出香味,放茄子,再加点水,不干锅;
4. 放点黄豆酱,提味,后加点酱油提色;
5. 茄子熟了后加点鸡精,装盘,再撒点葱花。一盘香喷喷的酱茄子出炉了!
蒜泥茄子
1. 将茄子从顶端向下切一刀,蒂连着不要切断。蒸锅内注入水,放上蒸屉和笼布,热气上来后将茄子放好,加盖约20分钟,用筷子戳一下,轻松戳透即可;
2. 将蒜剁成茸后调入陈醋、香油、味精和1茶匙盐,搅拌均匀后备用;
3. 将香菜切碎,用筷子在茄子里面竖着划两下,将调好的蒜泥和香菜用勺子抹在里面;
4. 上下都要抹均匀后将茄子合起来,在表面抹盐,同样上下都要抹均匀;
5.在茄子表面抹上蒜泥,再放少许香菜;
6.将所有茄子依次按照上述方法做好后放冰箱内冷藏20分钟,吃时用筷子划散即可。
烤茄子
1. 食材备好洗净;
2. 茄子中间切开,但是不要切断哦,泡水10分钟;
3. 烤箱200℃预热5分钟,烤盘放锡纸,放茄子烤15分钟;
4. 蒜、葱、辣椒切沫;
5.蚝油、酱油、油、鸡精、盐加蒜、葱、辣椒和两勺水拌均匀备用;
6.茄子扒开,用筷子戳些洞方便入味;
7.把调料均匀的淋在茄子上,再进烤箱烤5分钟即可。
谢请。大圆茄子有多种做法,我尤其喜欢做红烧茄块,汤汁入味入骨,茄味十足。用圆茄做红烧茄块很简单,只要三步:第一,将茄子洗净后除蒂去脐,横向切成约2cm的块状,在清水中浸上8一io分钟捞出沥净水渍;第二,将葱姜蒜、青红椒切碎后备用。点火起灶,放上适量食用油,至油热后放入茄块,将两面煎至金黄,盛入盆中;第三,用剩余的油,把姜蒜、青红椒和少些豆酱翻炒,闻香后倒入茄块,放入生抽和适量的盐、糖,加入清水没过茄块三分之二,加盖,用中火焖熬,待熬干后,放入鸡精拌匀,洒上备用的葱花。一盘色、香、味俱佳的红烧茄子已告完成。据最近食品营养分析测定,在各种菜蔬中,茄子们营养成份全面,尤其是茄子富含维生素p(含量最多的部位在紫色表皮和果肉的结合处),因此,茄子做菜,切勿忘了保留茄皮,这样既美味,又营养。
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