现在的人们都比较讲究养生，而黑米就是一种人们追求得比较多且富含高营养价值的食品，黑米是一种集药用价值和食用价值为一体的大米，和紫米一样也属于糯米类。那么现在黑米价格多少钱一斤？贵不贵？黑米有哪些功效和作用呢？
2019年黑米价格多少钱一斤？
今日黑米产地价格最新行情：陕西汉中市洋县洋县黑米5元一斤；陕西榆林市佳县有机黑米12元一斤；湖南长沙市望城县黑香米3元一斤；黑龙江哈尔滨市五常市黑香米3元一斤；黑龙江双鸭山市友谊县东北黑米2.6元一斤；广西河池市东兰县巴马黑米10元一斤；广西河池市凤山县富硒黑米17元一斤；湖南娄底市新化县有机黑米4.5元一斤；陕西汉中市洋县有机黑米5元一斤；广西河池市凤山县有机黑米16元一斤；黑龙江佳木斯市向阳区黑香米3.9元一斤；江西萍乡市芦溪县有机黑米18元一斤；黑龙江哈尔滨市延寿县东北黑米3.8元一斤；河南郑州市中牟县黑香米6元一斤；广西柳州市融水苗族自治县黑香米15元一斤；河北石家庄市桥西区富硒黑米3.2元一斤；河南郑州市中牟县有机黑米2.8元一斤；黑龙江佳木斯市同江市东北黑米2.49元一斤；黑龙江哈尔滨市五常市东北黑米3.25元一斤等。因产地、品种、以及品质等因素的不同，以上价格仅供参考。
黑米有哪些功效和作用？
1、抗衰老、预防动脉硬化
黑米的外层表皮含有花青素，这种物质有着抗衰老等疗效，有研究表明表皮颜色越深，抗衰老效果越强。黄酮类活性物质比白米的要高出很多倍，对动脉硬化有着很大的作用。
2、保健
黑米的保健价值较高，适合慢性康复期患者等，有着一定的滋补作用。
3、延年益寿
黑米可以提高人体内血色素和血红蛋白的含量。
4、改善贫血
黑米中还富含铁元素，食用黑米对改善贫血具有一定的疗效。
5、控制血压、减少患心脑血管疾病
黑米中还富含钾、镁等矿物质，这些物质对控制血压有着一定效果。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/63827.html