我有点不明白，如果是害怕药物的副作用，为什么扑尔敏可以吃而安眠药不能吃？如果是想治疗失眠，为什么不用安眠药而用抗过敏的药物呢？我觉得这个就是对失眠的错误认知。
扑尔敏是抗过敏的药物，主要的适应症是各种过敏症状，其中有一个副作用是【嗜睡】，但也有其他的作用，如困倦、乏力、心悸、出血倾向等。
安眠药，包括很多类药物，可以改善睡眠，减少入睡时间，药物会有一定的副作用，就是乏力、嗜睡、有些药物有依赖性，有些药物则没有。
失眠的治疗，包括认知治疗、放松疗法等非药物治疗，如果非药物疗法效果不好，可以使用药物治疗，如果已经达到需要药物治疗的程度，说明比较严重，扑尔敏已经效果不好了，如果失眠不严重，为什么要使用药物呢？
饮酒：据说可以减少入睡时间，但是会影响睡眠质量。
褪黑素保健品：据说可以减少入睡时间，但不是每个人都有效果，综述研究认为是效果是没有统计意义的。
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综上所述，如果失眠，尝试各种非药物疗法，如果效果不好，建议非药物治疗 药物治疗；而不是去使用扑尔敏。
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扑尔敏也叫做马来酸氯苯那敏，该药物的确会有嗜睡，困乏等不良反应，但是它不适合当安眠药来用。
扑尔敏在药理学上属于第一代抗组胺药，h1受体阻断药。为什么要阻断h1受体呢，这是因为组胺可以激动h1受体，导致毛细血管扩张，通透性增加，局部水肿。我们感冒后鼻子不通气，打喷嚏，流鼻涕就是这个原因。所以扑尔敏可以缓解这种症状。
扑尔敏由于脂溶性较强，可以透过血脑屏障，他可以阻断中枢h1受体，拮抗脑内源性组胺介导的觉醒反应，从而让我们产生困乏，瞌睡的现象。不过如果用扑尔敏当安眠药使用，一方面助眠效果有限，另外需要较大剂量，由于其有中枢抑制作用，可能引起呼吸抑制。
对于小儿不建议使用扑尔敏，许多复方感冒药中都含有扑尔敏，所以选择感冒药要注意，如果含有该成分，吃了之后可能产生困乏瞌睡的现象，开车，从事高空作业的人员是不能吃的。对于4岁以下的小儿也尽量不要吃。
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