接下里给大家介绍一道药膳，黑糖水煮鸡蛋！这可是有非常高的营养价值和养生保健功效！
黑糖煮蛋有什么好处？
1、调经活血补中益气健脾胃
黑糖煮鸡蛋可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的黑糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
黑糖鸡蛋也可以加入白木耳，枸杞，红枣或是红豆一起煮。黑糖水具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。
2、有利于产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中吃黑糖煮鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀，腰紧症状。
3、排毒滋润养生
黑糖鸡蛋也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效。老一辈的人大多经历过小孩子被蜂蜜蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐的时候，此时父母会取少许浓度较高的黑糖水涂抹於红肿处，一会疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退，皮肤因干燥而瘙痒，也可用黑糖水洗擦，清洁，可有效地减轻干痒的感觉。
如何做黑糖鸡蛋呢？
材料准备：清水适量。生鸡蛋3个，黑糖100g。
做法：1、锅中加适量水，带水开后打入鸡蛋。
2、
带鸡蛋七成熟时加入黑糖，稍微搅拌时期融化。熬煮一分钟后即可。
一碗清香补血的滋补甜品做好了！是不是非常简单呢？开动吧！
黑糖保留了较多甘蔗的营养成分，而且富含铁元素，也更容易被人体笑话吸收，因此能快速补充体力、增加活力，被称为[东方的巧克力]，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。
如果你也喜欢养生，可以加我微信heit120
同时也要提醒各位，月经来时一定要注意饮食和作息。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/86019.html