嘿，大家好，我是卷毛。橘子是我们冬天最常见的一种水果，各种品类的橘子会在冬天大量上市，吃起来酸酸甜甜得很可口，营养丰富价格又不贵。其实除了橘子肉，橘皮也是个宝，喜欢养生的朋友应该都知道，橘皮经过蒸晒可以制作成陈皮，既可以用来泡水喝也可以用来当菜肴的佐料，具有消炎、调理脾胃等功效，所以平时我们吃橘子的时候不要把皮丢掉了，他也是个宝呢！
今天卷毛就用橘子皮和生姜教大家做一款养生茶，生姜的好处大家肯定也都知道，我们每天做的菜肯定需要用到生姜，他可以为我们的菜肴调味品，也可以拿来腌制做酸姜，生病的时候也可以熬一锅生姜汤来喝，具有润肺止咳、驱寒保暖的效果哦！今天卷毛教大家的橘子皮加上生姜，经常喝作用也很厉害哦！做法简单又实用，快跟着卷毛一起看看吧！
第一步：我们准备七八个新鲜好吃的橘子，卷毛这边的橘子两块钱一斤，还挺便宜的，你们那里的多少钱呢？可以在评论区告诉卷毛哦！我们把橘子皮剥下来，尽量剥得完整一点，橘子肉我们就可以吃掉啦！然后再准备一块生姜，生姜挑选越老得越好，我们把橘子皮和生姜一起放入盆子里，撒入两勺食用盐和两勺面粉，他们分别具有消毒杀菌和吸附性作用，可以将橘子皮和生姜表面上了灰尘杂质清洗出来。接着往里面倒入大量的清水，用手将他们搓洗干净，搓个遍后把水倒掉，我们再次加入清水，加上两勺盐泡五分钟，可以去除苦味。
第二步：五分钟之后，我们将生姜和橘子皮控水捞出拿到案板上，拿刀将生姜切成丝，同样的橘子皮也切成丝，尽量切得细一点，把他们分别装盘备用。然后我们再准备两把薏米，薏米具有丰富的脂肪、氨基酸、薏苡素等营养成分，他还具有一定的药用价值，经常食用具有消炎、降血糖、除湿的功效，所以这里加上薏米营养价值更高哦！薏米我们清洗一遍，用漏勺捞出控水装盘备用。
第三步：接下来起锅开火，把我们的菜锅清洗干净，开火将锅里面的水渍烧干，然后倒入刚刚清洗好的薏米，开小火用锅铲不停地搅拌，不搅拌的话很容易糊掉，糊了的薏米再拿来泡的时候就会发苦，这样就不好吃了。我们一直用锅铲翻炒至薏米表面凸起，看上去也微微发黄，就可以把薏米舀出来了，先把他盛到碗里放凉备用。
第四步：下面还是把锅放到灶上，开火将橘子皮倒进去，不停地翻炒橘子皮，将他的水分炒干，大概炒干四五分钟，我们把姜丝也倒进去，同样用锅长不停的搅拌，将生姜的水分炒干。炒干后倒入薏米再炒10分钟，直到橘子皮生姜炒至变脆，我们就可以关火了，接着盛出来装到盘子里，我们留着让他先放凉。
第五步：等橘子皮生姜薏米放凉之后，我们再找出无水无油的玻璃罐子，将橘子皮生姜薏米倒进去，密封保存放到干燥阴凉处保存，这样做可以保存很久。喝的时候我们可以舀出两勺到杯子里，再加上两个红枣、枸杞，最后倒入滚烫的热水冲泡，每天可以喝一杯，具有润肺止咳、驱寒祛湿的功效哦！特别适合冬天喝。这就是橘子皮加上一个生姜的作用了，做法简单又实用，爱养生或不爱养生的朋友都可以经常喝，对身体的好处多多。
好啦！以上就是今天的全部分享，橘子皮加上一个生姜的作用大家知道了吗？制作过程也是非常的简单，感兴趣的朋友可以试试哦！如果今天的内容对您有帮助，记得给卷毛点赞加转发哦！关注清清，下期内容会更精彩。
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