一星期的一日三餐食谱怎么写?-利来w66

一星期的一日三餐食谱怎么写?

周一早饭:油条豆浆咸菜鸡蛋,午饭:米饭,小炒肉,豆腐青菜,晚饭:稀饭,花卷,小葱拌豆腐。

周二早饭:白粥咸鸭蛋花卷,午饭:面条,晚饭:南瓜粥,油饼,小咸菜。

周三早饭:胡辣汤,油饼,鸡蛋。

午饭:卤面,紫菜汤。

晚饭:银耳莲子粥,包子。

周四早饭:小米稀饭,小笼包。

午饭:馄饨包子。

晚饭:牛肉羹,小馒头。

周五早饭:豆腐脑油饼。

午饭:鸡蛋打卤面。

晚饭:米酒汤圆,包子。

周六早饭:面包牛奶果酱鸡蛋。

午饭:米饭,红烧肉炖土豆,小白菜豆腐。

晚饭:小米稀饭,花卷,小萝卜拌咸菜。

周日早饭:玉米粥,小咸菜,花卷。

午饭:饺子。

晚饭:清汤面叶

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yysp/118059.html

(0)
上一篇 2024-01-07 06:03
下一篇 2024-01-07 06:11

相关推荐

  • 怀孕初期早餐吃什么好呢?什么食物比较有营养适合早餐吃?

    怀孕初期早餐吃什么好呢?什么食物比较有营养适合早餐吃? 孕早期要多补充营养,才能使胎儿正常生长和发育。早餐可以吃麦片牛奶羹,含有丰富的钙。或者果酱甜包,有丰富的氨基酸可以补充氨基酸…

  • 素菜小炒简单做法? 素菜小炒是一道非常简单易做的家常菜,以下是一种常规的素菜小炒做法: 所需材料: – 1个胡萝卜 – 1个青椒 – 1个洋葱 …

  • 补充营养的菜谱? 当提到补充营养的菜谱时,我们可以选择一些富含营养素的食材,以确保我们获得全面平衡的营养。以下是一份简单的补充营养的菜谱建议: 早餐: – 燕麦粥:将燕…

    4天前
  • 2岁宝宝健脾胃的食谱? 健脾胃的菜有哪些?

    2岁宝宝健脾胃的食谱? 你好,以下是一个适合2岁宝宝健脾胃的食谱: 早餐: 1. 煮熟的燕麦粥,可以加入一些水果碎片如苹果或香蕉 2. 蒸蛋羹,可以加入蔬菜碎片如胡萝卜或菠菜 3….

  • 健康午餐食谱?

    健康午餐食谱? 星期一 胚芽饭、 瓜仔肉燥 、香芹甜不辣、 白菜黺丝、 紫菜蛋花汤、配上豆浆也是很好的选择。 星期二 薏仁饭 梅子鸡 蕃茄炒蛋 蒜香芥蓝绿豆薏仁汤珍珠芭乐 星期三火…

    2024-01-10
  • 牛肉面是一道非常受欢迎的面食,风味独特,鲜香味美,肉烂汤鲜,营养丰富,深受大家的喜欢,牛肉面的汤可是牛肉面的灵魂,牛肉面的汤就是用牛骨加上个各种香料、调料制作而成,每个人的做法不一…

    2022-05-11
  • 买回来的河蚌肉需要焯水吗(河蚌怎样处理能吃)

    经常逛传统菜场的好处,就是你很容易知道,现在的季节可以开始吃什么了。比如新鲜脆嫩的春笋,或者让人又爱又恨的河蚌。对的,吃河蚌的时候到了。 有句老话说:春天喝碗河蚌汤, 不生痱子不长…

    2022-12-25
  • 吃鱼,我一般会挑选鲈鱼,因为鲈鱼刺少肉嫩滑,特别适合老人和小孩子吃,而且它营养丰富,做法也简单,就是广东人最爱的清蒸也是百吃不腻的做法,十几分钟时间就可以做好一道菜。 不过今天我要…

    2023-01-02
  • 蛋挞液的配方及制作,旺仔牛奶蛋挞液制作教程和配方

    蛋挞是一种用蛋液做成馅料的西式馅饼,其中以葡式蛋挞最有名气,其口感松软香酥,奶味蛋香浓郁,甜而不腻,特别美味,深受人们的喜爱。做蛋挞很简单,但是要做好却是要考验技术的。做蛋挞前要把…

    2023-01-05
  • 儿童营养晚餐食谱? 营养餐食谱老人?

    儿童营养晚餐食谱? 1. 做炒菜或者煮汤都可以给孩子提供营养。 2. 炒菜可以选择多种蔬菜,如青菜、胡萝卜、豆角等,加入适量的肉类或豆腐等蛋白质来源,炒熟后加盐和少许油即可。 煮汤…

发表回复

登录后才能评论
网站地图