26个月孩子一天几顿饭啊?
宝宝这么大的话,每天可以吃三顿辅食了。注意一天所持的蔬菜不要重复,肉类和鸡蛋搭配好就可以了。 我儿子那时候吃的东西,我给亲列一下吧。
早晨 7:30 喝牛奶 300 ml 9:30 吃红枣小米粥 1 碗 10:30 吃水果 三五片或是几颗樱桃中午12:30吃午餐 米饭小半碗,蔬菜三种,汤一碗(有肉和鸡蛋,或是蔬菜)
13:20 酸奶 100ml 16:00 火龙果 1个 18:00 面条 1碗(虾皮紫菜的,或是肉末鸡蛋的,反正和中午不一样) 20:30 牛奶 200ml 喝水没有算进去 亲可以根据宝宝的情况,确定一下咯
25-36个月婴儿一周食谱?
星期一
早餐:大米粥,鸡蛋面饼
午餐:软米饭,肉末胡萝卜,虾皮紫菜汤
加餐:牛奶,饼干
晚餐:肉末碎青菜面
星期二
早餐:牛奶,面包夹果酱
午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜
加餐:水果,点心
晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤
星期三
早餐:玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹
午餐:软米饭,红烧鱼,西红柿鸡蛋汤
加餐:豆浆,饼干
晚餐:馒头,炒绿豆芽、青菜肉丸汤
星期四
早餐:牛奶,葱油花卷
午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜汤
加餐:水果,点心
晚餐:软米饭,西红柿炒鸡蛋,炒碎菠菜
星期五
早餐:碎菜粥,面包片,煮鸡蛋
午餐:馒头,红烧鸡块,炒青菜,菠菜汤
加餐:牛奶,饼干
晚餐:菜肉馄饨
一周营养搭配食谱?
第一套: 星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。
晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
星期三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)
中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。
晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。
星期四 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个 中餐:米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。
晚餐:豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。
星期五 早餐:菜包子、牛奶(或豆奶)、
中餐:米饭、炒菜花、辣子鸡丁,香菇青菜汤。
晚餐:芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。
星期六 早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个 中餐:米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。
晚餐:馒头,玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。
星期天 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个 中餐:米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。
晚餐:韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。
26个月宝宝晚餐食谱?
一、果仁黑芝麻粥
原料
熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加),冰糖,牛奶200毫升
制作方法
1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。
2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起,加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右,直至浓稠加入冰糖即可。
营养提示
黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用,且富含维生素e,常食对小宝宝非常有益。
二、瑞士土豆饼
原料
土豆,奶油,洋葱,盐,胡椒粉等
制作方法
1、土豆去皮,擦成丝,加入盐和胡椒粉,拌入少量淀粉;
2、平底锅加热,放入奶油至融化后,将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状,上面放洋葱(可不放),以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄;
3、出锅前可依喜好撒上香菜末;
4、可蘸番茄酱食用。
三、蒜香面包
原料
法式长棍面包或面包片,大蒜,黄油,干洋香菜末(可用小葱替代)
制作方法
1、法式长棍面包斜切成厚片;
2、大蒜去皮、洗净、捣碎;
3、黄油在室温中软化或在微波炉中化掉,再加入盐、蒜茸、干洋香菜末(或小葱末)拌匀成黄油香蒜酱。
4、将黄油香蒜酱均匀抹在面包上,放入烤箱中烤3分钟(也可放入微波炉中低火加热2分钟)
27个月婴儿一周菜谱?
羊肉山药粥,精羊肉100克,鲜山药100克,粳米30克,鲜姜、食盐各少许。
做法:羊肉洗净切成小丁,山药也去皮切丁,放入锅中用慢火炖烂,加入粳米和鲜姜片煮成粥,再拣出姜片,加入食盐使粥稍带咸味即成,简单方便也好操作,宝妈们有空可以给孩子做做看真心不错
26个月宝宝秋天吃啥菜?
虾米皮碎菜包
虾米皮5克,青菜50克,生鸡蛋1个,自发面粉等。用温开水把虾米皮清洗泡软后,剁碎,添加打撒炒过的生鸡蛋;青菜清洗略烫一下,剁碎,与生鸡蛋调成包馅;自发面粉合好,略醒一醒,裹成提褶小包子,上笼煮熟即成。
木耳炒黄花菜
将木耳5克泡开清洗,撕一片;金针菜20克用冷小水泡发,清洗,挤去水份,剁碎;锅里放食用油烧开,放进葱段煸香,再放进黑木耳、金针菜爆锅,添加豆芽汤或小量冷水,炒至黑木耳、金针菜熟进味就可以。
奶酪饼
将红萝卜1/4个用擦菜板擦碎,奶酪50克捣烂;将生鸡蛋1/4个添加牛乳20ml调均匀;将蛋糕粉30克、红萝卜、奶酪、香莱末放进鸡蛋糊中搅拌;将拌和好的原材料用匙盛入炒锅,用食油煎出饼。
清蒸鳕鱼
银鳕鱼肉150克,姜2片。鱼类清洗,用姜浸湿,锅中加水,水开后,将鱼放进锅中蒸8分鐘就可以。
菜谱点评:银鳕鱼带有丰富多彩的锌、蛋白、钙和维生素d、维生素e等。
26月小宝宝的菜谱一定要全方位,多元化,有工作经验的父母,一般都是给孩子在饮食搭配层面,做的更全方位,多元化,营养搭配,才可以保证小孩的营养成分消化吸收,确保小孩的身心健康,以上就详解了不一样的菜谱的作法,针对许多母亲能够全方位的来了解一下。
26个月宝宝吃什么早餐有营养?
26个月的宝宝已经是两周岁大了,早餐可以吃鸡蛋饼,或者简单的粥,还可以搭配一点水果了
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