小米粥怎么做好吃又营养,小米粥做法大全?-利来w66

营养小米粥的做法大全

小米粥怎么做好吃又营养,小米粥做法大全?

1.选择优质农家小黄米,最大保留小米的营养。

2.准备淘米, 小米粥不宜太稀薄,所以准备的小米可以根据人数适当调整

3.淘米主要是淘出米中的杂物,淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米;用自来水即可,农家的米会有米糠,所以第一遍比较浑浊!

4.第二遍淘米,米糠本身较多,但是米糠不脏,且也有一定营养价值,所以只要把沙子和其他杂质淘干净即可!

5.淘完的米,倒掉自来水,加入纯净水!

6.小火慢炖25分钟左右,粒粒爆开,而且晾一会后,会有厚厚的米油!

7.粒粒爆开,如果买的米不是新米,这个时间可以煮不开,而且不易烂,也不糯不香,所以一定要选择好的新米。

黄瓜小米粥的做法大全?

原料:黄瓜100克,小米200克,蜂蜜50克。

  黄瓜粥的做法

  1.将小米浸泡2小时,清洗干净沥干备用,

       2.锅内放入适量开水,小火煮熬10分钟左右,再将黄瓜洗净切开去籽,并切成小丁放入粥内。

  2.待小米烧熟时,调入蜂蜜,稍煮片刻即可食用。

茯苓小米粥的做法大全?

茯苓小米粥的做法:

用料:小黄米 20克;枸杞 5-8粒;红枣 1-3颗;茯苓粉 1汤匙(平时喝汤用小汤匙);水 1碗半。

茯苓小米粥的做法:

步骤 1

准备材料(茯苓粉的没拍),除了茯苓粉全部放锅里淘洗一下,随便冲一下即可。

步骤 2

茯苓粉不易溶于水,所以我用料理机加水打匀再煮粥。(这个水就是用来煮粥的) 建议煮粥的水分成两份使用,打两次,要用筷子或其他工具辅助,把粘在料理机上的粉刮一下。因为粉不容易溶,打一次会有好多粉粘在料理机上,分两次是为了打的更均匀,少残留在料理机中。 ★用筷子是搅不匀的,不打匀也没办法煮溶,但没有料理机的情况下,可以煮好再搅拌,那样是可以稍微匀一点的。 ★★不赶时间的话,可以把茯苓粉提前用水泡着,晚上泡好,第二天早上煮就没有颗粒了。

步骤 3

步骤跟平时煮粥一样,唯一不同即是打茯苓粉这一步。 我用的是压力锅,按煮粥键到点就可以喝了。

小米粥鱼的做法大全?

小米粥鱼做法:

①先将鱼片肚腩的大刺剔除干净,刀和鱼呈45°将鱼打成薄片;

②鱼片中加入盐、糖、料酒、生粉、食用油搅拌上浆;

③将小米粥加入高汤中煮开,加入南瓜泥,再加入盐、糖调味;将鱼片下入煮开的汤中,煮熟后即可出锅。

豆角小米粥的做法大全?

豆角小米粥的做法,可以自己种的新鲜豆角,摘下来洗干净,切成小粒粒的豆角,放在一边备用,然后把小米泡2个小时,泡小米容易好煮,再把泡好的小米放一些水在锅里煮开,煮小米软些把豆角粒放在粥里煮十几分钟再加一点盐,芝麻油,就非常营养。

鱼丸小米粥的做法大全?

首先把鱼丸清洗干净,洗净的鱼丸对半切开,备用。

洗好的基围虾去头须和脚,将背部切开,分别将处理好的鱼丸和基围虾装入盘中备用。

砂锅置于旺火上,加适量清水烧开,倒入洗净的大米,搅拌均匀,倒入少许食用油,搅拌均匀。

盖上盖子,慢火煮40分钟。

揭盖,倒入鱼丸、基围虾,搅拌均匀。

盖上盖,小火煮8分钟。

揭盖,放入姜丝,煮片刻。加盐、鸡粉、胡椒粉、芝麻油,搅拌均匀。

放入葱花,搅拌均匀,把粥盛出装碗即可,这样鱼丸粥就做好了。

醪糟小米粥的做法大全?

料:小米100克、百合20克、枸杞5克、醪糟200g

辅料:麦片2勺

做法:

1.主要食材为四样,小米,醪糟,百合,枸杞

2.自己做的醪糟,干净卫生,无添加剂,口感好

3.将小米,枸杞,百合提前洗净浸泡一小时

4.烧开后转最小火,加木勺或筷子,小火煮十分钟

5.煮十分钟后的样子

6.关火加盖焖十分钟后,米粒完全打开

7.加入醪糟后煮三到五分钟,不断搅拌至醪糟完全打散

8.加入两勺麦片,也可以不加,加入麦片可以增加黏稠度。

9.加入麦片后加盖焖三分钟,就可以享用了

沙虫小米粥的做法大全?

用料

东北大米150克姜 2片沙虫干 20克干瑶柱 1小把腊鸭肾 1只葱花 一小撮清水 适量味好美白胡椒粉 少许

做法

沙虫干放干净无油的炒菜锅内小火炒至微微发黄,剪小小段(注意不要炒糊了);姜片切细丝,腊鸭肾提前洗净,泡软,切片(泡的水留下备用);干瑶柱也清水泡软(泡的水留下备用,这个很鲜甜,有重要的提鲜作用);小葱洗净切葱花,先将泡软的干瑶柱,切好的腊鸭肾,沙虫小段,姜丝及泡干瑶柱和鸭肾的水再加适量清水煮30分钟,加入洗好的大米、味好美白胡椒粉,添加清水至平时自己煮粥的水量,煮至米粒糊化,成为一锅黏稠的米粥

趁热盛至碗中,撒入葱花,搅匀即可食用(一定要趁热撒入葱花,才能激发出葱花的香气),因为泡腊鸭肾的水有盐味,所以不用加盐调味,鲜得能吞掉舌头的沙虫粥。

茄子小米粥的做法大全?

1. 将茄子冲洗干净,去蒂去皮,切成丁;

2. 小米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分备用;

3. 锅中加入约1500毫升冷水,放入小米;

4. 先用旺火煮沸后,加入茄子丁;

5. 再改用小火煮至成粥,用盐调味即可。

山药小米粥的做法大全?

步骤1

将小米淘洗干净

步骤2

将山药去皮洗净切成小的滚刀块

步骤3

将小米和山药加入到电压力锅中,加入水

步骤4

设定好烹饪时间后再次设定预约时间

步骤5

早晨烹饪结束后自动调到保温功能

步骤6

香浓的小米粥已经熬好了

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