猪蹄非常有营养价值，而且具有美容功效，虽然我是东北人，但是还是喜欢吃广东的猪脚姜，而且对于广大爱美女性朋友来说既美容又补气补血。
家庭版的猪脚姜做法也比较简单，推荐给大家！
材料：添丁甜醋、大肉老姜、鸡蛋、猪脚，量依照个人食量喜好而定，喜欢吃就放多点。
大肚子瓦煲一个。
原料配制：
1、 醋：要选用海天或者豉美斋的，质量好，有保证。海天的偏甜，豉美斋的酸一点。建议两者都用，这样就不酸也不太甜。一定要用添丁甜醋哦
2、 姜：最好选用肉姜。不怕辣的就选用老一点的姜。去皮，洗净，切厚片，用刀背轻轻拍以拍松纤维更入味，然后晾干水。开火上炒锅，锅内放少量油，下姜，落少量盐，出水分后炒干，再落少量盐，出水分后再炒干。然后盛出。
3、 鸡蛋：冷水下生鸡蛋，煮到九成熟，取出剥壳。
4、 猪脚：去毛，切块, 飞水，再洗净晾干。开火上炒锅，这次不用放油了，下猪脚，加盐稍炒，去油盛起。
制作步骤；
1、 将配制好的醋连同制好的姜一起入瓦煲，煲滚后揭开瓦煲盖子（以防止盖子上的水份入煲），自然晾凉后再盖回瓦煲盖，将瓦煲放在某一角落里，浸泡一个月。确保醋要盖过内容。
2、 一个月后，将瓦煲重新上火煲滚，然后将剥好的鸡蛋放入煮滚，同样煲滚后煲滚后揭开瓦煲盖子（以防止水份入煲），自然晾凉后再盖回瓦煲盖，将瓦煲放在某一角落里，再浸泡一个月。确保醋要盖过内容。
3、 想吃猪脚姜醋前两天，将瓦煲再上火煲滚，然后将制好的猪脚放入煲滚，试味（如果醋太酸就加点红糖或者海天醋，太甜就再加点豉美斋醋）。自然晾凉后再盖回瓦煲盖，确保醋要盖过内容。两天后就可以食用啦~~~内容好吃得不得了，汁可以捞饭或者捞面~~
注意：
1、 泡制的时间越长，鸡蛋及姜的味道就越好。吃了觉得不够，可以循环加料。反正猪脚吃前两天加入就可以了。
2、 如果不小心瓦煲内沾了水长了霉，就小心地将霉用勺子处理掉，然后再重新煲滚，晾凉存放。
3、 如果因为猪脚的油太多而使醋上面出了一层油，可以将油用打出来，捞面吃！！
如果自己实在是不知道到底该放多少的话，就按下面的去做吧
糖醋猪脚姜的制作材料：
主料：猪蹄1500克、姜1500克、鸡蛋8只
调料：红糖600克、白醋1000克（1瓶半）、镇江陈醋600克（1瓶）、盐15克、植物油50克（可按个人喜好加减）
1、 选用肉姜。去皮，用刀背轻轻拍松，最好风干一下。然後烧铁锅下油，下姜炒一下盛起。
2、 原只鸡蛋煮熟去壳备用。
3、 猪脚：切块 飞水，炒白鑊炒干身备用。
4、将配制好的醋连同制好的姜、鸡蛋一起放入瓦煲（忌用金属器皿）再放精盐，慢火煲45分钟左右。再下猪手、红糖。继续用慢火煲半小时，拉离火位，停放一夜。
5、翌日再煲开，待猪脚沸透并绵烂，即可食用。
6、如果要分几天吃，最好每天烧沸一次。
感请，我是料理旅途刘永，专注美食领域的创作。
猪蹄我们生活日常经常食用的部位之一，有多种不同的烹调作法。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”。
而且，经常喝汤不管是养生的角度，还是营养的角度出发，对人体都是有一定的好处的，但是也要注意日常喝汤的一些习惯。
健康喝汤的习惯
1、喝汤速度不能太快
如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易导致肥胖。喝汤应该慢慢品味，不但可以充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖。需要减肥的美女要注意了，一定要切记这个错误的喝汤习惯，改掉它，说不定你的减肥效果会更佳。
2、不要喝纯汤
很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样是不对的，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。
3、先喝汤再吃饭
中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。而西方的出餐顺序一般是先喝汤，再用餐，这才是健康的喝汤习惯。因为先用餐的话，就可能是已经吃饱了，吃饱之后再喝汤，就容易导致营养过剩，造成肥胖，而且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤，健康效果更佳，并且有助于减肥。
俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助防病抗病 ，本期小编就分享一道非常美味，而且营养丰富的一道滋补养颜猪手汤，也是我本人非常钟意的一道老火靓汤，经常在家里做，吃过的都说好，只要学会，不管你是用来在饭店卖，还是在家煲给家人喝，都是非常美味可口的，而且简单易学。
首先我们需要准备以下原材料；
猪蹄、黄豆、党参、当归、红枣、枸杞，原材料也非常的简单，也都是日常生活当中非常常见的一些食材。
一：第一步猪蹄斩小块，黄豆提前泡发，这样便于它成熟，而且营养释放最大化。
二；党参、当归、红枣、枸杞也要提前泡一下，去除表面的杂质以及尘土。
四:猪蹄冷水下锅飞水，飞水的时候可以放少许的白醋，能有效的去腥，这个方法比放料酒都好用，一般人我都不告诉他…….呵呵呵
五：准备一个煲仔，依次加入猪蹄、黄豆、姜片，放入适量的水，切记水要根据人数的多少一次性加足，如果中途在加水，会大大的影响汤的口感，如果中途水实在是不够了，一定要加开水，这也是一些做菜的一些小技巧，今天小编就无私的告诉大家，让您能够在美食的道路上少走一些弯路。因为我之前也犯过这样的错误，而被师傅骂了一顿，所以让我记忆特别深刻。
六：先煲一个小时，之后下入当参、当归，再煲1.5小时，基本这时候汤已经变制奶白色了，而且药材的香味也非常浓郁，这时下入红枣，出锅前五分钟放入枸杞，因为枸杞、红枣放的太早，会影响汤的颜色，而且也会破坏枸杞的营养。
基本上一煲汤，煲三个小时，营养也就全部出来了，而且猪蹄也非常好吃。如果时间比较紧的朋友，可以选择用高压锅，味道也差不了太多。
还有一点就是，调味只放盐，原汁原味才好吃。
基本上一煲汤，煲三个小时，营养也就全部出来了，而且猪蹄也非常好吃。如果时间比较紧的朋友，可以选择用高压锅，味道也差不了太多。
还有一点就是，调味只放盐，原汁原味才好吃。
好，本期就分享到这里，满满的干货，希望能够在美食的道路上帮助到您。
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