身体没有营养，饮食上要多吃补气补血、富含丰富的蛋白质和多种维生素的食物或药物来进行充分补充，可以快速达到补充营养的效果。
一般来说人的身体没有营养，容易出现气血虚亏的现象，日常生活中可以多食用：红糖、大枣、枸杞、胡萝卜、菠菜、西红柿、豆角、牛奶、豆浆、鱼肉等含有丰富蛋白质、和多种维生素的食物，可以快速补充人体所缺的营养。
在医生的建议指导下可以服用维生素c片和维生素补充剂，也可以快速补充人体缺乏的营养。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yysp/125169.html
鸭血怎么做才好吃？ 鸭血是指鸭子的血液，它的味道偏咸，是清肺补血的最佳食材之一。关于鸭血的吃法有很多种，要问我鸭血怎么做才好吃？我的回答是：”鸭血炖豆腐“。 鸭血炖豆腐在我们安徽皖…
一周健康家常菜食谱？ 一、星期一蒜蓉炒海参材料：海参200克、蒜蓉5克、姜5克、葱白5克、盐2克、淀粉3克 做法：1、把海参洗净去掉多余的残渣；2、将姜、葱、蒜切碎；3、海参中加入…
中学生三餐吃什么最好？ 1、营养早餐·最佳内容多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果蔬菜。 少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等…
排骨的做法有很多，其中糖醋排骨是现在绝大多数人都非常喜欢吃的一种美食，它吃起来香香甜甜的味道好，口感也不错，相信很多人去饭店的时候经常点这道菜吧，但是大家知道吗？如此美味好吃的糖醋…
儿童营养菜做法？ 1.准备洗净的菠菜一把备用，取一个小盆，打入4个鸡蛋，加入食盐1克入底味，鸡粉1克，料酒几滴去腥，然后用筷子搅匀，加入一勺清水，清水和鸡蛋的比例为一比一，再次搅散…
鳜鱼的四种家常做法，一学就会，第四种闻起来臭，吃起来流连忘返。 清蒸鳜鱼：鲜活的鳜鱼，才能保持新鲜的口感。宰杀后洗净。用盐、鸡精、料酒、料酒、大葱码味。放入锅中蒸15分钟。鳜鱼蒸好…
怎样做泥鳅好吃又营养？ 做法：1将泥鳅放在专用器皿内，放盐、醋（盖上盖，以免跳出来），洗净，然后倒入沸水烫死，洗干净，控去水分。 2专用器皿内放入泥鳅，加盖，用中段加热3分钟，中途…
儿童营养食谱大全及做法3-10岁？ 3-10岁儿童营养食谱 爆香腰花 材料：猪腰2个;植物油、盐、料酒、酱油、姜片各适量 做法： 1)猪腰洗净，横面剖开，除去腰臊，表面切十字刀，然…
母乳喂养营养食谱大全 母乳喂养营养食谱大全 母乳喂养是婴儿生长发育最佳的方式之一。母乳中富含丰富的营养物质，对宝宝的身体发育和免疫系统起着重要的作用。然而，新妈妈们可能会遇到一些挑…
高三学生营养食谱？ 高三生营养食谱推荐： 早餐营养推荐 1、黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃。 2、鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。 3、苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。 …