陈皮、荷叶、山楂这三种物品都属于药食两用的中药，除药用外，日常好多人拿来泡水喝，有的单独使用其中之一泡水喝，有的其中两个搭配了喝，或者三种一起搭配了喝。据观察，一般用这几样泡水喝的，以肥胖、高血脂、脂肪肝者居多，都想通过饮茶来改善体质。不得不说，这三样在市面上作为保健养生类茶卖的还是比较火的。
陈皮
陈皮为理气药，苦、辛，温。归肺、脾经。理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
日常保健用途：理气和胃。
荷叶：
荷叶苦，平。归肝、脾、胃经。清热解暑，升发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。
日常保健用途：对于湿热型肥胖者可当茶喝，祛湿减肥。荷叶茶其实味道并不是很好，不过用作除湿减肥，还真有人坚持喝半年效果显著的。
山楂
山楂酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽。
日常保健用途：常用于消食、降脂。
这三者如果联合使用，可起到行气和胃、清热利湿、降脂减肥、活血化淤、消导通滞的作用。适合湿热型肥胖、脂肪肝、高血压兼有高脂血症者当茶饮。也很适合夏季做凉茶喝祛暑除湿！
还是那句话，有些带有药性的药食两用物品，日常保健也应根据个人体质选择性的使用。山楂和陈皮性温，荷叶微凉。不管是什么保健茶，是否适合长期使用要结合自身状况，最好咨询一下中医，看是否适合使用。
其实，要想靠日常茶饮改善身体状况，最好找中医咨询一下，制定一个适合自己的茶饮方子，并不是别人喝着有效的东西就一定适合你。其次，就是贵在坚持，合适的方子也不是喝十天半月就能看到效果的。同时呢，还要结合适当的体育锻炼，合理的饮食！
现在天气转暖，准备点陈皮、荷叶和山楂很有必要了。陈皮为理气药，辛散苦降，温和不峻，偏于理脾肺之气，还有理气燥湿的作用；山楂为消导药，为消油腻肉积之主药，还能破气行瘀，治经闭、经期腹痛、产后腹痛等；荷叶为祛暑药，性味苦辛，清凉解暑，止渴生津，还能健脾升阳，这三味药均药食两用，并且特别适合在夏天服用。
1、健脾祛湿：三味药均有健脾的作用，脾运化水湿的功能正常，体内的水液才能正常布散，而不致潴留形成痰饮、水湿等，荷叶有利尿的作用，能使水液顺利排出。对于一些虚性肥胖的人经常用上述三药泡水喝可以起到减肥的作用，也能缓解因湿邪引起的疲乏倦怠，荷叶还是减肥的常用药。
2、消暑：荷叶清热解暑，升发清阳，配以陈皮、山楂理气消积，三药合用可以作为夏天消暑的常备饮品。
3、健脾消食：对于治厌食，消化不良，特别是夏天没有食欲或进食以后不能消化的可以用陈皮、山楂、荷叶泡水喝，能有效改善食欲，消除积滞，缓解肚子胀痛。
4、调理情绪：陈皮、山楂、荷叶合用有清热解暑、开郁解闷的作用，可以改善平时容易急躁上火、情致抑郁等症状。不仅夏天可以服，春天气候干燥，人们容易产生急躁情绪，也可以用上三味药泡水喝来缓解。
陈皮、山楂、荷叶一起服用一般没有用药禁忌，但荷叶“升散消耗，虚者禁之”，平时脾胃虚弱、无积滞的亦应禁用山楂。
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