说到益母草，很多女性朋友应该都很熟悉，它是妇科的“补益圣草”，能调经理血，但很多人不知道，益母草还有其他用处，即使是男性朋友，如果用对了，也大有裨益。
1
当归益母蛋，调经理血
益母草，《本草汇言》里记载它是“血家圣药”，能够“行血而不伤心血，养血而不带淤血”，活血化瘀，适合女性经期调理。
北京中医药大学的董玲教授在节目中推荐了一道非常经典的药膳——当归益母蛋。
用料：当归20克、益母草30克、鸡蛋2只。
做法：类似做茶叶蛋，益母草和当归一起炖出药味，将煮熟的鸡蛋去壳，用针扎出几个孔，放入汤中煮3-5分钟，吃蛋喝汤即可。
这道药膳特别适合经期不调、经期腹痛的女性吃，也适合产妇产后滋补；还适合更年期后已经闭经的女性，因为这个阶段的女性往往有肾气不足的问题，当归益母蛋刚好有补气血、补益肾精亏虚的作用。
不仅是女性，疾病后期、大病初愈的男性朋友也适合吃当归益母蛋来滋补气血。
2
三草控压茶
益母草能够化血瘀，对于肝火大、瘀热重的人群来说，稳定血压效果好。
△瘀热重的表现：头痛如刺、痛有定处、胸闷心悸、手足麻木、夜间尤甚、舌质暗。
这时就是益母草发挥作用的时候了，可以试试名中医王庆国王老给大家介绍的家庭调理控压茶方：三草控压茶，来辅助稳定血压。
【三草控压茶】
做法：夏枯草5克、益母草5克、生莱菔子6克、罗布麻5克，生莱菔子可以先敲碎一点点，然后和其它三味药材一起泡水，代茶饮即可。
夏枯草调压适合肝火旺盛、失眠心烦的人群，表现为脾气急、口苦、头晕、耳鸣、暴躁、小便黄赤、大便干结；益母草调压适合瘀热型血压升高的人群。
3
草本靓肤方，美容养颜
益母草能够养血、活血，有助于养护皮肤、美容养颜，有不少美肤配方里都含有益母草成分。
早在《新唐书》有记载，武则天“虽春秋高，善自涂泽，令左右不悟其衰”，意思就是武则天善于涂抹面部，让周围的人都看不出衰老，“年四十五岁妇人如少女”。武则天用到的一味主要药材就是益母草。
而养生专家也曾在节目中教大家做过一款草本靓肤面膜：
做法：西洋参粉、益母草粉、三七粉、茯苓粉、芦荟粉配蛋清或者蜂蜜（也可以加水或者牛奶）搅拌成糊状，均匀的涂抹在脸上，10-15分钟后清水洗净即可。
西洋参益气养阴，淡色祛斑，益母草、三七活血化瘀，提亮肌肤色泽，茯苓、芦荟，祛湿解毒，润泽肌肤。
好处：这个护肤方不仅可以美白养颜，还有助于缓解很多皮肤疾病症状，如黄褐斑、黑变病、激素皮炎、痤疮、色素沉着、皮肤晦暗发黄等。
注意事项：
①皮肤有破损、皮肤敏感的人慎用；
②制作面膜的基质，比如牛奶、蜂蜜、蛋清等，一定要小心过敏，使用前先在手背或者耳后做测试，确认不过敏再上脸。
4
益母草虽好，但这类人群不适用
①经期月经量多的女性，以免导致月经量过多，引起贫血的症状。
②孕妇慎用，益母草活血，易动胎气。
③阴虚血少、血虚无淤的人不宜用。阴虚体质，素来血少，益母草活血化瘀的作用不仅不能治疗，反而会加重血虚。
④体质虚寒的人不宜食用。益母草性寒，食用之后会增加身体的寒性。所以小朋友和体质较寒的女性，都尽量不要服用，会影响消化功能，女性体寒还会影响生育。
（我是大医生官微）
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/104540.html